Щоденний розпорядок дня, відсутність відпочинку, стрес і шкідливі звички роблять це через деякий час, якщо ми думаємо про відпочинок на заслуженому. Одним з класичних варіантів є "все включено", представлений величезними та розкішними готелями, які як особливість пропонують всілякі напої та страви цілодобово. Все включено, і в цьому проблема. Без належного контролю наявність необмеженої кількості алкогольних напоїв та наявність під рукою солодких та солоних делікатесів щохвилини може стати смертельною пасткою для організму.
У цьому типі відпусток часто домінують обжерливість і чинять надмірності, які згодом провокують захворювання або такі важливі проблеми зі здоров’ям, як гастроентерит, гастрит або виразка, «напад печінки» тощо. Не кажучи вже про збільшення рівня сечової кислоти та глюкози серед інших показників, що свідчать про високий ризик для здоров’я.
Однак, маючи належну освіту та самоконтроль, ми можемо не лише насолоджуватися, але й перетворити цю поїздку на здоровий досвід.
Дотримуючись цих порад, ви напевно зможете отримати здоровий досвід і сповна насолодитися поїздкою.