меню

Я завжди говорив про важливість планувати і мати тижневе або щомісячне меню з обідом і вечерею.

Заздалегідь спланувавши таке харчування, ми змусимо купувати менше речей, ніж зазвичай, що означає « заощадження грошей важливо.

Записавши до списку покупок лише те, що потрібно для того, щоб обіди та вечері тих тижнів змусили нас купувати менше речей, ми забудемо піти в супермаркет або магазин в околицях за тим, що нам потрібно, бо якщо ні, то ми наприклад, ми не можемо приготувати рагу з сочевиці.

Тому що це одна з помилок непланування їжі, яка коли не знаючи заздалегідь, що ми будемо їсти, змусить нас імпровізувати, і саме тому у них може щось залишитися від того, що ми купили, або якийсь інгредієнт може бути відсутнім.

Ще одна перевага полягає в тому, що необхідність заздалегідь думати, що ми будемо їсти, зробить їх здоровішими, оскільки ми більше не будемо вдаватися до типової фрази "Що я роблю сьогодні, щоб їсти?"Підписавши його, ви зазвичай не імпровізуєте, і тому ви не будете їсти стільки напівфабрикатів або виходити до найближчого ресторану швидкого харчування, так, це можливо, лише якщо ви справді наполягаєте на здоровій дієті.

Є люди, які планують тиждень за тижнем, інші, як і я, планують щомісяця.

У мене є кілька щомісячних меню, які я обертаю, тому я забуваю про необхідність сідати, щоб планувати це щотижня або щомісяця.

Окрім фінансової економії, яку це може спричинити за собою, спокій не думати щомиті, що з’їсти, уявіть собі не лише планування їжі, але йдучи на крок далі та готуючи їх заздалегідь. Це підготовка до їжі.

І для того, щоб ви зробили перший крок сьогодні, я пропоную вам добірку щотижневих та щомісячних планувальників, щоб вам залишалося лише роздрукувати та заповнити.

Сподіваюся, вони вам подобаються!

Чи хотіли б ви зберегти їх на Pinterest?

Щотижневі шаблони меню

  1. Шаблон щотижневого меню "Мімоза та Естраза". Цей шаблон включає з понеділка по неділю, а також усі страви, які можна зробити протягом дня, сніданок, обід і вечерю, а також два невеликих місця для середини ранку та перекусів.

2. Навколо шаблону щотижневого меню Ана.

Мережа, яку я відкрив кілька місяців тому, і я настійно рекомендую вам поради щодо організації будинку. У цьому випадку шаблон включає не середину ранку, а закуску.

Як і попередній, він не включає середину ранку.

4. Заощаджуйте шаблон тижневого меню

Як і попередні два, середина ранку не включена в шаблон.

5. Шаблон щомісячного та тижневого меню для Pequerecetas

З «Маленьких рецептів» я вибрав два шаблони, щотижневий із чотирма стравами, сніданком, обідом, перекусом та вечерею. Як і попередні. І ще один щомісячний шаблон, який включає лише обід і вечерю. Останній можна редагувати, що мені подобається, тому що ви можете створювати та відміняти його за бажанням, поки у вас не буде так, як вам подобається.

6. І, нарешті, шаблон, який я розробив для своїх клієнтів. Тепер це теж твоє 🙂