Багато хто не може вийти з дому без кави у жилах, проте все більше і більше з нас оцінюють переваги, які чай дає нам як альтернативу класичній каві; тим більше, коли ми виявляємо, що існує багато видів чаїв, які змінюються протягом тижня, а отже, роблять сніданки менш одноманітними. Відкрийте для нас повний вибір чаї, щоб розпочати ранок з енергією!
Сніданок, найважливіший прийом їжі протягом дня
Що ви снідаєте щоранку? Печиво, тости чи, можливо, промислова випічка з кавою? Якщо це ваша реальність, важливо знати, що сніданок - це найважливіший прийом їжі протягом дня, той, що дає нам енергію йти на роботу і виконувати всі завдання вранці, а отже, мало снідаючи може нам втома, небажання, і я мрію.
Хоча є такі особливі дні, як вихідні, коли можна пізно вставати і проводити ранок вдома без особливої активності, є й інші дні, коли організм просить енергії та здорового харчування. Якщо ваша промислова випічка, спробуйте приготувати власні кекси, печиво та тістечка, наприклад, смачний та простий йогуртовий пиріг. На вихідних віддайте належне собі та своїй родині, приготувавши французький тост чи американські млинці.
Але якщо щоранку снідають, щоб зарядити енергією, це сніданок із мюслі або вівсянки, з медом, йогуртом, свіжими фруктами (головним чином бананом) та сухофруктами (найбільше рекомендуються волоські горіхи або мигдаль). Ви також можете додати всі види насіння, такі як мак або інші, які вам добре підходять. Спробуйте, і ви помітите!
Всі ці сніданки можна супроводжувати чаєм або кавою. Але особливо йогуртовий сніданок, який ми рекомендуємо, краще вживати з чаєм, оскільки сам сніданок вже включає лактозу. І саме з цієї причини зараз ми показуємо вам кілька чаїв на вибір, з якими вам ніколи не набридне і які ви можете знайти в інтернет-магазині Cafetearte.es
Чаї починати ранок з енергії
Кожен вид чаю та настою має різні властивості, які будуть кращими для нас у той чи інший час доби. Тут ми покажемо вам найбільш рекомендовані для пробудження вас вранці.
Чаї та спеції. Ми їдемо трохи від Гранади до Мадрида. # 100з днем # день16
Фото, опубліковане Лаурою Туеро (@lauratuero) 22 червня 2014 року о 14:19 за тихоокеанським часом
Чорний чай
Як чисті, так і ароматизовані іншими спеціями, такими як кориця, гвоздика або фрукти, ідеально починати по понеділках з неспанням. Крім того, він знімає втому, збільшує зрошення мозку і бореться з головним болем, настільки типовим для першого дня тижня в результаті недосипання. Якщо поєднати його з бризками лимона, це також послужить для очищення травної системи.
Зелений чай
Хоча він містить трохи менше теїну, він все ще є хорошим варіантом, оскільки він є сечогінним засобом, покращує кровообіг і має високий вміст антиоксидантів, на додаток до зміцнення імунної системи.
Чай улун
Цей сорт, що походить з гір Тайваню, в основному призначений для схуднення, сприяє процесам травлення, зменшує вплив алкоголю, серед іншого. Без сумніву, це хороший варіант для сніданку після ночі з рясною вечерею з друзями і навіть з кількома додатковими напоями.
Червоний чай
Червоний чай також допомагає боротися із зайвою вагою і корисний проти холестерину, тригліцеридів та сечової кислоти. Він також використовується в моменти зниження настрою, тому четверги, у день, коли ви хочете стати вихідними, можуть бути добрим ранком, щоб супроводжувати ваш сніданок цим видом чаю.
Чайний чай
На даний момент дуже модний чай - це сорт, що походить з Індії, який народився в 19 столітті, і це суміш чорного або зеленого чаю з різними спеціями, такими як кориця, гвоздика, імбир, кардамон, мускатний горіх або ваніль. Його можна взяти з кількома краплями молока та підсолодити медом або цукром, і це смачно!
Жасминовий чай
Це чай, який виготовляється в Китаї більше 1000 років, і який додає квіти жасмину в період висихання чаю. Безумовно, це найвідоміший напій у Китаї та має властивості для схуднення.
Фруктові суміші та інші настої
На вихідних білий чай і настої шипшини, гібіскуса, йогу, фруктів ... можуть бути хорошим варіантом, якщо ви хочете, щоб ваше тіло відпочило від теїну.
Доброго ранку краще з яблучним пирогом та маком # yummy Фото, опубліковане Лорою Туеро (@lauratuero) 22 лютого 2015 року о 12:59 за тихоокеанським стандартним часом
Що ви думаєте про наші пропозиції щодо чаю на сніданок? Якщо у вас є інші, не соромтеся писати нам коментар.
- - ОПЕРАЦІЯ, ПРОПОЗИЦІЯ КАФЕТАРТ -