Це може запобігти раку, поліпшити кровообіг і навіть уповільнити старіння
цибуля Багато людей часто його відкидають через сильний запах та смак, але робити це є серйозною помилкою, оскільки щоденне вживання цибулі має багато переваг для фізичного та психічного здоров’я. Ми запрошуємо вас продовжувати читати, щоб знати властивості цибулі.
Цей овоч має багато різновидів, таких як фіолетова цибуля, білий або камбре, які, хоча вони змушують нас плакати, коли ми їх ріжемо, вони також надають багато переваг.
Властивості цибулі для оздоровлення
1. Запобігає раку
Завдяки своїм органічним сполукам, багатим сіркою, цибуля може боротися з раком, особливо рак товстої кишки та рак шлунка. Щоденне вживання цибулі також уповільнює ріст пухлини та запобігає накопиченню вільних радикалів завдяки його антиоксидантам.
2. Покращує кровообіг
Харчування цибулею забезпечує кверцетин та діоксид кремнію, сполуки, які запобігають тромбозу та старінню вен та артерій.
Вони також знижують рівень шкідливого холестерину, розчиняють згустки та запобігають анемії завдяки вмісту фосфору, заліза та вітаміну Е.
3. Проти респіраторних захворювань
Цибуля багата сіркою і вітамінами А і В, що робить їх корисними природний засіб проти кашлю, астми та запалення.
4. Тримає вас у формі
Інші властивості цибулі полягають у тому, що він має дуже мало калорій, дає ситість і забезпечує багато клітковини, що покращує травлення та очищає токсини завдяки своїм сечогінним властивостям. Крім того, вони містять калій і низький вміст натрію, що дозволяє уникнути затримки рідини.
5. Корисний для нервової системи
Вітамін B і калій у цибулі допомагають запобігти захворюванням, покращуючи передачу та генерацію нервового імпульсу.
Магній, який вони містить, також забезпечує користь для м’язової системи.
6. Користь для розвитку плода
В вагітність, бажано їсти цибулю, оскільки рівень фолієвої кислоти сприяє правильному розвитку плода в перші тижні гестації.
7. Затримує старіння
Як ми вже згадували, властивості цибулі забезпечують антиоксиданти, вітаміни А і С, сірку та флавоноїди, які запобігають та затримують клітинне старіння, спричинене вільними радикалами.
Спробуйте додати цибулю хоча б в один із прийомів їжі на день, ваше тіло буде вам вдячне!