звичок

Здорові звички або операція «Бікіні», що робити?

Червень, місяць, в який вступає літо, в якому ми починаємо "розкриватися", місяць, коли ми вже починаємо одягати шорти або безрукавки, сукні ... ми демонструємо більше шкіри, ніж взимку.

І я кажу, що ми почали, тому що в Куенці, звідки я родом, спека і літо завжди настають пізніше, ніж в решті Іспанії. Тут літо триває дуже мало, тому що між пізньою спекою і в середині серпня починає охолоджуватися вдень-вночі, ми про це навіть не знаємо ! Але що ми можемо зробити. Куєнка занадто симпатична, щоб скаржитися на це jjj 🙂

Саме в цьому місяці поспішають добре поїсти, схуднути, сісти на дієту, щоб влітку виглядати трохи краще., знаменита операція "Бікіні" життя, давай. Але ми не тільки починаємо харчуватися здорово, але, можливо, ми пробуємо будь-яку божевільну дієту, яка обмежує 1000 і 1 їжу.

І я прошу вас, все це для чого? Який кінець? Що робить вас худшими? Бачити вас з меншою вагою? Чому ти зловживаєш своїм здоров’ям взимку? Навіщо вичавлювати місяць до літа і намагатися харчуватися здоровіше?
Не розумію, вибачте, що я така сира, але не розумію.

А тепер що мені робити?

Я ніколи не приєднувався до операції бікіні з обмеженням надлишкових калорій або їжі, і я не кажу, що завжди їв здорову їжу, тому що це буде обманювати вас.

Я намагався піклуватися про себе протягом усього року, хоча взагалі не міг цього робити.

Якщо ви коли-небудь читали мою історію, ви дізнаєтесь, що я багато боровся з їжею. Те, що він їв те, що вважав здоровим, але нічого з цього. Мене обдурила галузь, як це, безперечно, трапляється з вами. Що ви думаєте, що все, що вони рекламують у плані: відсутність доданого цукру, відсутність жирів, допомагає знизити рівень холестерину, корисно для травної системи ... Це по-справжньому, і ні, це не так.

Я завжди кажу, що в цьому житті ти повинен все знати, якщо ні, вони обманюють тебе, як тільки ти намагаєшся відкрити рот, і ти в підсумку віриш у все, що вони тобі говорять.

Сьогодні я хочу допомогти вам відкрити очі.

Вибачте, але я повинен вам сказати: ви нічого не можете зробити, щоб ви могли бачити себе з цими зайвими кілограмами. Принаймні цього літа.

Це не спринт. Це великі дистанції. У якому вам доведеться бігати і бігати. Просувайтесь щодня трохи більше. Перехід на здорові звички. Тільки так ви можете зробити тривалі зміни.

Зміна, завдяки якій ви зможете виглядати раз і назавжди добре і забути про щасливу операцію бікіні.

У пошуках здорових звичок.

Трохи більше місяця тому я зробив виклик, у якому брало участь багато жінок, і почав переходити до здорових звичок. Якщо ви також хочете бути схожими на них, я залишаю тут теми, над якими ми працюємо, і які ви також повинні реалізувати ви харчуєтесь здорово прямо зараз.

Запевняю вас, що якщо ви зможете все це зробити, ви це зробите. Ви отримаєте тіло, яке хочете, і ще краще, ви будете насолоджуватися міцним здоров’ям.

Отже, ви приєднуєтесь до виклику цієї Операції здорового бікіні? Скажи мені нижче 🙂