схуднути

72% людей, які звертаються до аптеки для схуднення, вдаються до фармацевтичних препаратів з лікарських рослин. Це означає збільшення на 11 балів за останні три роки, оскільки було проведено попереднє дослідження. Найчастіше використовувані в аптеці рослинні препарати - це каміліна або зелений чай, який сприяє виведенню жиру та зменшенню його засвоєння; і артишок, з очисними властивостями.

"Люди з надмірною вагою все частіше покладаються на фітотерапію, щоб скинути зайві кілограми, оскільки вони шукають ефективні та безпечні препарати. Лікарські рослини, які видаються в аптеці, повинні були довести, що вони є такими, щоб мати терапевтичні показання щодо надмірної ваги », - пояснює Тереза ​​Ортега, професор фармакології Мадридського університету Комплутенсе та віце-президент INFITO.

Пошук методів схуднення примножується до літа, за даними INFITO. Таким чином, половина опитаних проводить операцію "Бікіні" за місяці до літа. "До літа багато людей хочуть швидко схуднути, але для схуднення не існує чудес", - пояснює доктор Пілар Ріобо, фахівець з ендокринології та харчування. Насправді не слід намагатися скинути більше п’яти кілограмів за місяць.

"Щоб скинути зайві кілограми, які ми змогли прийняти взимку, вам потрібно дотримуватися помірно гіпокалорійної дієти, займатися фізичними вправами, добре гідратувати, і в цьому завданні може бути корисно приймати фармацевтичні препарати з лікарських рослин. Ця комбінація дозволяє схуднути і зберегти довгострокові втрати, що є справжньою метою », - підкреслює цей фахівець.

Дослідження також виявляє, що надмірна вага збільшується з віком. Кожен п’ятий молодий чоловік (18-29 років), який звертається до аптеки, щоб схуднути, повинен схуднути від 3 до 5 кілограмів, за словами дієтологів, які їх аналізували. Однак у старшому віці вам доводиться скидати більше кілограмів, а до 7 з 10 людей старше 60 років - більше п’яти кіло. «Вам потрібно намагатися якомога швидше придбати хороші харчові звички, оскільки все складніше змінити набуту поведінку. Крім того, з віком важче схуднути і зберегти цю втрату », - додає д-р Ріобо.

З іншого боку, вісім із десяти респондентів вже вмирали раніше, багато з них були нездоровими. “Безперервна дієта та відмова від неї призводять до відчуття невдачі. Це те, що ми знаємо як пермарексію або синдром перебування на хронічній дієті », - вказує цей фахівець. Крім того, слід уникати дуже обмежувальних дієт, оскільки вони «знижують обмін речовин». “Дієти з обмеженим вмістом їжі або з невеликою кількістю калорій неефективні. Коли пацієнт повертається до нормального харчування, він набирає кілька кілограмів, які втратив, і набагато легше набирати вагу, оскільки його метаболізм зменшився. Це відомі дієти йо-йо, ті, хто в кінцевому підсумку значно набирає вагу », - наполягає лікар.

Фітотерапія у фармації

Фармацевтичні препарати з лікарських рослин “допомагають схуднути поступово і стійко, поєднуючи їх з дієтою та фізичними вправами, пояснює професор Ортега. "Аптечний офіс може запропонувати фармацевтичні препарати з лікарських рослин, які більше відповідають потребам пацієнта, і можуть направити лікаря у разі ожиріння або пов'язаних патологій", - наголошує цей фахівець.

Серед лікарських рослинних препаратів, які найбільш рекомендуються для зменшення надмірної ваги, є «камілін, лист якого має такі ефекти, як збільшення витрат енергії та окислення жиру та зменшення всмоктування ліпідів; Гарцинія камбоджійська, яка зменшує ліпогенез (накопичення жиру) і зменшує апетит; а артишок як очищувальну та нормалізуючу рослину для перетравлення жирів, що містяться в їжі ", - підсумовує він.