Основою дієти в Ефіопії є цей пухнастий хліб, схожий на лаваш, який також використовується як тарілка для подачі їжі і, дрібними шматочками, для прийому їжі замість столових приборів. Він виготовляється з теффу, його дуже легко зробити, і він допускає нескінченні рецепти, вегетаріанські чи ні, що супроводжують його. Ось дуже простий рецепт .
- Копіювати посилання
- Електронна пошта
Тефф полента з помідорами та грибами
Повна і 100% вегетаріанська тарілка для поживної полуденної їжі. Ідеально носити навіть у посуді як окрему тарілку. Дотик пармезану надає йому дуже веселого італійського відтінку. Ось повний рецепт.
- Копіювати посилання
- Електронна пошта
Каша тефф з яблуком, фініками і пеканами
Гіпер поживний сніданок, без глютену, який дозволить вам не бути голодними цілий ранок. Звичайно, він містить дуже калорійні інгредієнти, такі як фініки та волоські горіхи, хоча і сповнений користі для здоров’я. У будь-якому випадку, якщо ви сидите на дуже низькокалорійній дієті, вам слід це врахувати. Окрім тефа, всі інгредієнти у вас під рукою. У вас є рецепт тут .
- Копіювати посилання
- Електронна пошта
Млинці з теффу та рікотти з яблуком
Ще один смачний спосіб зробити млинці, придатні для целіакії та, крім того, з більшою харчовою цінністю. Звичайно, вони містять кленовий сироп, тому вони не є вашими найкращими союзниками, якщо ви хочете схуднути. Рецепт, тут .
- Копіювати посилання
- Електронна пошта
Подвійне шоколадне тефф
Шоколадний фанатик? Що ж, ці файли cookie стануть вашими улюбленими, як тільки ви їх спробуєте. Звичайно, цей рецепт також включає звичайне пшеничне борошно, тому целіакія не повинна їх їсти.
- Копіювати посилання
- Електронна пошта
Печиво вівсяне, морквяне і тефф
Створене на сніданок, це печиво є харчовою, але не калорійною бомбою. Вони дадуть вам енергію, щоб витримати ранок, смачний смак і не надто багато калорій. Дотримуйтесь тут рецептів поетапно.
- Копіювати посилання
- Електронна пошта
Вафлі з теффу та пряників
Знову ж таки, у цій страві не так мало калорій, що сподобається вашим ласунам, але воно не містить глютену, тому воно підходить для целіакії. Найсмачніші вафлі з особливим відтінком імбиру.
- Копіювати посилання
- Електронна пошта
Тефф і чорничний бісквіт
Дуже зимовий і пряний бісквітний рецепт, з насиченими червоними ягодами всередині і всією силою теффу. Це трохи повільно, але того варто.
Наші журналісти самостійно рекомендують товари та послуги, які ви можете придбати або придбати в Інтернеті. Щоразу, коли ви купуєте за деякими посиланнями, доданими в наші тексти, Condenet Iberica S.L. Ви можете отримати комісію. Прочитайте тут нашу політику приналежності.
НЕ пропустіть
Цей крем для тіла зволожує весь день і підсилює аромат наших улюблених парфумів.
Найбільш французьку, найелегантнішу та наймоднішу стрижку боб 2021 року щойно зробила Ана де Армас
7 тенденцій 2021 року, коли жінки у віці 50 років носитимуть більше класу, ніж у 20 років
З початку 2021 року минуло лише 6 днів, і Летиція Ортіс уже одягла наймоднішу сорочку ELEGANT 2021 року
З усіх видів спортивного взуття у світі Тамара Фалько обрала Nike Air Force 1. Це тому, що вони зробили її плаття-штани та піджак найбільш бажаним трендом листопада?
Тенденція, яку ми проведемо з Converse в 2021 році, на думку того, хто НАЙБОЛЬШЕ знає про Converse
9 вузькі штани, які краще підходять, якщо у вас широкі стегна
9 тенденцій 2021 року, які ми НЕ збираємось носити (бо вони ТАКІ липкі)
Будь найкращою версією себе. Отримайте натхнення цього дня