Оновлено 30 серпня 2020 р., 13:31

тиреоїдиту

Дієта та спосіб життя впливають на розвиток тиреоїдиту, аутоімунного захворювання, захворюваність якого не припиняє зростати.

Ви їдете на своїй машині і раптово, За власною ініціативою він жорстоко розганяється, і ви не можете зупинити його, що вас дивує, тому що напередодні він не перевищував 20 км/год, навіть якщо ви натискали акселератор до кінця.

Також часом направлення не вдається, і ви їдете спотикання намагаючись не з’їжджати з дороги. Потім світло гасне, і ти в темряві. Вони знову вмикаються, але ви робите довгі пробіжки, які доставляють дискомфорт тим, хто циркулює попереду.

3 ознаки того, що ваше тіло старіє занадто швидко

У майстерні єдиним рішенням, яке вони пропонують, є додати добавку до палива.

Подібний неприємний досвід, але з власним тілом, стикається з 8% населення, яке страждає - часто не знаючи про це - патологією, яка називається Тиреоїдит Хашимото.

Це захворювання викликає запалення і дегенерація щитовидної залози, виявляється на дихальній трубі, біля основи шиї, через атаку самої імунної системи.

Збалансуйте щитовидку: 4 рецепти, які допоможуть вам

Як попередити тиреоїдит природним шляхом

Однією з ознак тиреоїдиту Хашимото є високий рівень антитіла в крові. початкові симптоми можуть бути м’якими та дифузними, такими як втома, запор, сухість шкіри та збільшення ваги.

Після діагностики аутоімунного тиреоїдиту необхідно приймати синтетичний гормон, але дозу можна звести до мінімуму усунення причин які сприяють його розвитку.

1. Бережіть кишечник

Всі аутоімунна патологія Він виробляється в кишечнику, оскільки там знаходиться 70% імунної системи.

Обов’язково уникайте всього, що його запалює: пестициди, оброблені харчові продукти, важкі метали, молочні продукти, цукри, хлоровані та фторовані води, а також надлишок глютену, сої та тваринних білків.

Мікробіота кишечника є ключовою!

2. Переконайтеся, що мікроелементи

Важливо забезпечити отримання селену (400 мкг/добу), йод (не більше 20 мг на добу), вітамін D3 (9000 МО/добу, як добавка у рідкій формі), магній, мідь, залізо, цинк, вітаміни Е і В12, а також l- тирозин (2 г/день натще), l-глутамін (6 г/день у два прийоми) та пробіотики (їжа з бактеріями).

Селен знижує рівень антитіл, l-тирозин збільшує енергію для здійснення повсякденної діяльності без великої втоми, а l-глутамін покращує слизову оболонку кишечника.

3. Врівноважує гормони

Використовуйте природні методи контрацепції.

Це також лікує симптоми менопаузи природної форми.

Як пом’якшити симптоми менопаузи?

4. Уникайте токсинів

Є хімічні речовини з гормональним ефектом у неекологічних засобах для чищення та косметиці, забрудненому повітрі та пластмасах.

Це також зручно приймати лише необхідні антибіотики та ліки.

5. Розслабтесь

Відпочинок, медитація, техніка релаксації та приємні заняття (танці, малювання ...) запобігати наднирковій втомі і надлишок гормонів стресу.

8 способів боротьби зі стресом зараз

6. Виключіть інфекції

Віруси гепатиту С., Епштейн-Барр, HTLV-1 та парвовірус B19, бактерії Helicobacter pylori та Yersinia enterocolitica можуть бути джерелом аутоімунного розладу.

Переконайтесь що ви не страждаєте цими інфекціями.

7. Рослини та кокосова олія

есенція сандалового дерева (Santalum album) ефективний при лікуванні вузликів, що супроводжують запалення. Нанесіть кілька крапель ефірного масла на шкіру шиї.

ашваганда (1000 мг/добу) знімає стрес і врівноважує гормони.

кокосове масло стимулює роботу щитовидної залози, покращує жировий обмін і допомагає контролювати рівень глюкози в крові. Використовуйте його як здоровий жир на кухні.