Стаття, для якої відкритий цей форум, більше не активна.

Так, я стільки втратив з 13-го дня. Але я також писав, що зробив це 3 рази.:) Це не йде з одним лікуванням. + Було б нездорово втрачати 20 фунтів птиці за раз.

кілограмів

Правда, це мало повторюватися лише щороку, але я виліковував кожні півроку. Незабаром знову піде півроку, і я зроблю це знову. Я потрапив у залежність!: D хе-хе + зараз моя проблема в тому, що я вже кілька місяців взагалі не переїжджаю, я просто сиджу перед комп'ютером, і Різдво дотепер з нами поглинало великі поїдання, але зараз нам якось зробіть це міцнішим, бо в будинку було повно їжі та приготування їжі родичами, тому я набрав 5 фунтів. У будь-якому випадку, при нормальному ритмі життя до мене повернулося не більше 1-2 кілограмів.

Ви абсолютно праві ! Я теж це зробив, їв селеру, а також яловичину (тим часом я зрозумів, що це набагато смачніше курятини), але 90% тем для схуднення вже мають рецепти шоколадного торта на другий день. Тим, хто не хоче схуднути, не слід намагатися, адже це не розмежування, а воля.

Альвара має рацію

blonai: Так, змусити! Я вже писав нижче, що ви можете «змусити» майже непомітно: тримайте пляшку при собі, і тоді, коли вам буде добре, або коли ви подумаєте, зробіть з неї великий великий ковток.

. або навіть маленькі.

Таким чином, це не стане поганим, ви не в своєму розумі, що вам доведеться знову змушувати мене водити.

Гарна порада для інших:

Я знаю, що в будь-якій дієті є кілька неприємних складових, але якщо люди підходять до неї таким чином, що вони шукають лише негативи в ній, це все одно буде суєтою і стражданням. Нічого не стане легше з ниттям. Якщо я зміг щебетати 3 рази з моєї волі, то це неправда, що інші цього не знають жодного разу. Правда, іноді буває важко, але тоді потрібно думати лише про позитив. Якщо ми дотримуємося кожного грама лікування, уявіть, наскільки ми схуднемо, ми будемо гарні в одязі, який досі не могли одягнути, нам просто потрібно витримати X днів, і ми можемо навіть їсти шоколадний торт тощо.

Nyaff Я не п'ю 2 літри рідини на день, nyff мені це не подобається + інгредієнт, nyiff я не можу з цим впоратися. Той, хто приймає це таким чином, не повинен цього робити! На вибір є безліч різних дієт. Я була буквально товста, я схудла майже 20 кілограмів цим ліком, тому що ХОЧЕЛА схуднути.

Це десь хтось написав:

"Оригінальний рецепт звучить не так, але багато людей замінили яловичину на курку, і вона працювала так. Це не спрацювало там, де вони їли яловичину або курку. Ви вибрали) можна замінити.

Селера можна опустити, вживаючи кропиву двічі на день протягом курсу. Селера має стимулюючий вплив на роботу нирок, а також благотворно впливає на скарги на травлення. Він зміцнює імунну систему завдяки активним інгредієнтам. Це в основному справедливо і для кропиви, але селера - це селера, а кропива - це кропива.

Замість тунця можна приготувати філе морської риби, як описано.

Під час 13-денної дієти ми втрачаємо далеко не те, що не їмо, а те, що і як ми їмо. Тому недоцільно замінювати занадто багато їжі іншою ".

У всякому разі, дійсно мінімум 2 літри. Якщо ви п’єте більше, це просто добре.

13-денна дієта:

Трохи додатково це може не спрацювати! Тільки якщо плюсів багато:)

Адачська: це залежить від того, скільки ви ЗАДАЧІ:) Якщо у вас немає надлишку, ви не втратите більше 2-3 кілограмів. Той, хто має зайві 20-30 фунтів (як я, коли я вперше починав), може схуднути на 10 і більше фунтів. тоді, якщо ми повторимо це через півроку, 1 рік, менше кілограмів знизиться, тоді наступного разу ще менше.

Це вимагає максимальної наполегливості, сили волі та самоконтролю, інакше вся справа нічого не варта.

Тоді йдіть на це!:) Але не забувайте про вітаміни! Вітамін С, кальцій шипучі таблетки щодня!

Також важлива мінеральна вода. Просто намагайтеся пити якомога більше. Тримайте при собі пляшку, і тоді, коли вам буде добре, або коли ви задумаєтесь, зробіть з неї великий великий ковток.:)

У мене завжди є така ненависть до селери: p Робіть це, як тільки зможете схопити, пожувати, проковтнути, а відразу після шматочка помідора. Це трохи нудно.

У цей час стільця насправді не дуже, тому що ми не приймаємо регулярну дозу їжі. В принципі, селера була б непоганою для цього, я думаю, що я хочу сказати нісенітницю. У будь-якому випадку, я все ще клянусь 1 капсулою незайманого чаю на день. 1 капсула за чверть години до обіду, тоді вона добре очищає організм. Ви також можете отримати його як чай з фільтром, але я ще не пробував.

Грип досить виснажливий. Я не думаю, що це хороша ідея також худнути на пацієнта. Можливо, зараз вам слід зосередитись більше на зціленні, а потім лікувати. Щоб у вас не було серйозніших проблем! Якщо ви робите це лише 2 дні, я не думаю, що це газ, якщо ви перестаєте вживати його, коли хворієте. Правда, тоді доведеться починати спочатку.

У будь-якому випадку, якщо ти хворий, якщо ні, то тим часом варто приймати вітаміни тим часом. Очисний чай - хороша ідея. А мінеральна вода повинна бути лише без міхурів! І багато! Я завжди пив воду, коли був голодним.

Я нічого не знаю про патч, я ніколи раніше його не використовував.

Пост мені також не допоміг, я просто ще голоднішав і хотів їжі краще. Сподіваюся, це працює для вас. Потрібна велика воля, бо інколи ти вже голодуєш, але ти повинен думати про те, які смаколики ти зможеш з’їсти за X днів.:)))

На мою думку, з усіма цими дієтами лише ті, хто важить принаймні стільки ж чи набагато більше, 30-40 кг, втрачають 20 кг за 3 тижні. Те, що ви написали про себе, що ви мускулисті, 170 см/75 кг, я думаю, ви можете бути дуже гарною. Повірте, хлопці не люблять палички для їжі, як жінки. Виходячи з вашого опису, ви можете носити бікіні зі спокійним серцем.:)

Ви не втратите 10-15 кг. У вас не так багато зайвої ваги. У вас є м’язи! Я все ще не рекомендую вам дотримуватися дієти, бо досягти цього можна лише за допомогою грубого голодування, яке ніколи не закінчиться. Або вам доводиться вибирати, чи хочете ви займатися спортом, чи хочете бути вітринною дитиною, що сидить на сидінні (бо більше нічого у вас не буде, якщо ви позбудетеся 15 кг натще)

Однак, якщо ви займаєтеся справді важкими видами спорту, ви можете включити в свій план тренувань вправи на формування сідниць та живота. За допомогою Sokkkkk ви змогли б досягти з ним більше, ніж якби вмирали від голоду.

Альвара, велике спасибі. Я робив це весь понеділок, але у вівторок мені вже було нудно від вареного яйця, особливо під час курсу до цього. (Дієта в Лос-Анджелесі) 20 кг до 3 тижнів, що написано для цього чувака. Я прочитав десь за 15 днів 6 кг, що реально, бо 2-3 кг пішло у мене за 1 тиждень.

Хтось знає якийсь засіб, який можна легко зробити, перебуваючи в школі (не потрібно готувати їжу, нести складну їжу)? І, можливо, з цим можна скинути 10-15 кг. Я хочу виглядати красиво в бікіні до травня:) У мене рух, тренування досить важкі . Я думав про початок ефективної дієти, зараз не пізно h втратити 10-15 кг до травня.

Ті, хто щось розпочав з великою силою, наполегливістю!:)

Адачська: Ні в якому разі не робіть цього!

Вилікувати яйце небезпечно, їх слід використовувати лише з належною обережністю та контролем! "

2.) З 170 см 75 кг - це саме досконалість, особливо якщо ви м’язисті. Чому ви хочете бути 50-кілограмовим чоловіком із таким зростом? Ви не зможете займатися спортом, тому що у вас не буде сил, ви зірвете себе, ви змагаєтесь переважно, чого не знаєте. Якщо ви дійсно хочете схуднути, я думаю, що ваша кінцева мета повинна бути близько 70 кг. Крім того, ви пишете, що навіть не маєте надмірної ваги. Не будь дурним більше!;)

Я щойно записався, щоб написати вам і трохи зберегти у вашій душі.:)

Я мав 96 кг, я намагався швидко, рухатися, але безрезультатно. Я знайшов цю 13-денну дієту на веб-сайті. Іноді терпіти це було мукою, особливо я дуже ненавидів селеру, але іноді відчував, що можу продовжувати стільки часу, скільки можу. Під час лікування, якщо я добре пам’ятаю, я схудла на 7 кг, і якось після цього схудла на 2-3 кілограми, хоча я вже правильно харчувалася. Можливо, тому, що у вас правильний метаболізм.

Правда, в принципі, це слід повторювати щороку, але я зробив це за півроку, потім знову за півроку, і мої знайомі не повірили своїм очам. І мені також підходить гарний одяг.:) Після останнього курсу (який був зараз у серпні), 79 кг було найменше, що я виміряв.

Я схудла найбільше кілограмів спочатку, потім менше секунди і менше знову третини. Скажімо, я обдурив останнього, тому що я завжди посипав трохи вегетаріанця на яловичину або салат. Ви не можете. Сенс цієї дієти полягає в тому, що якщо хтось має зайву вагу, він вирізує надлишки. Тож будь-хто, у кого є лише трохи «бекону», не повинен чекати чудес;)

Я не кажу, що ти ніколи не повернеш кинуті фунти, але ти знаєш, що це набагато повільніше.

Так, і я не знаю, чи знаєте ви про незаймані чайні капсули, бо я їх також приймаю зараз, коли мені не 13-сонячно, і це дуже ефективно допомагає детоксикації.

Близько лютого/березня я знову прийму лікування.

Я все ще шукаю тут, тому, якщо у вас є якісь запитання, сміливо пишіть!