Ми відібрали найкращі здорові безкоштовні рецепти для енергійних ранків.
Домашнє, надмірно корисне вівсяне молоко також ідеально підходить для сніданку, каші, мюслі, молочних напоїв та кави.
Ясно, як народна казка: похмільна каша готова за три моргання. Виходячи з основного рецепта, нашарування, ароматизація та декорування також повністю залишаються на власний смак та фантазію.
Вівсянка - це абсолютно веселий інгредієнт сніданку, тому ми ще не зупиняємось на цьому. Також ми можемо зробити вдома шматочки вівса без глютену, молока, яєць та цукру.
Стаття продовжується після рекомендатора
МЕНШЕ БІЛЬШЕ. БЕЗКОШТОВНО ПРАВО. - ПРОФЕСІЙНА МАТЕРІ ПРОФЕСІЙНА Опублікована
«Готувати їжу для сім’ї, яка харчується вільно, - це велика проблема. Я дізнався про це поряд зі своїми дочками. У цьому томі я підібрав рецепти, з яких навіть тижневе меню можна швидко скласти і скласти, тож часу є також і для сім’ї. Книгою я хочу насамперед полегшити життя матерям-колегам, але кожен може витягнути з неї багато корисних ідей ".
Дора Немеш - журналістка, автор Дивану, мрійниця Вільної Матері, але перш за все вона - мати двох дітей. Він експериментував із безкоштовними рецептами спочатку «тільки» з переконанням, а потім із обов’язковим та рішучим лікуванням, починаючи з інсулінорезистентності та чутливості до глютену в сім’ї.
Всього 10 хвилин на підготовку, 15 хвилин на випікання, і вся здорова здоба з яблучно-вівсяних пластівців готова.
Ось рецепт ідеального млинця, без глютену та без дієти. Він не гумовий і не буде сухим.
Цей смузі додає енергії вдень завдяки своєму свіжому, захоплюючому зеленому кольору завдяки високому вмісту вітамінів A, B та E.
Яєчний сніданок з невеликим смаком: булочки з великою кількістю овочів та начинки на ваш вибір. Наприклад, тунець і креветки гарантовано не містять глютену та сої.
Ще один рецепт яєць, який робить сексуальний сніданок без глютену без молока.