чоловіків

8 переваг фітнесу для чоловіків

Танець на жердині протягом кількох років - це спорт, який став популярним особливо в жіночому середовищі, однак цей вид спорту на 100% рекомендується чоловікам. У цій примітці ми даємо вам 8 переваг, якими ви будете насолоджуватися, займаючись фітнес-стрижком, якщо ви чоловік.

1. Це тренування для всього тіла: Ви можете подумати про фітнес-танці на полюсі як просту річ і здивуватися, чому чоловік хотів би витончено крутитися навколо жердини. Але це набагато більше, ніж це. З першого уроку ви, можливо, піднімете всю вагу свого тіла руками на 1 годину. І з часом ви зрозумієте, що всі ваші м’язи працюють.

2. Ви станете сильнішими: це лише побічний продукт фітнесу. Якщо ви постійно піднімаєте власну вагу тіла, ви стаєте сильнішими. Як і будь-який тип гімнастичних вправ

3. Ви схуднете і наберете м’язи: Ви можете набрати вагу, набираючи м’язи, а потім втрачати дюйми. Результат - це все-таки більш чітка мускулиста версія вашого старого.

4. Ваша гнучкість збільшиться: з часом і практикою ваші м’язи будуть подовжуватися, щоб досягти фігур, які ви хочете зробити на стовпі.

5. Ви отримаєте краще розуміння жінок: заняття на поляках все ще є переважно середовищем, в якому домінують жінки, тому, можливо, це робить і танцювальна студія. Ви почуєте всі речі, якими зазвичай не діляться чоловіки на знімальному майданчику. Іноді це може відчувати себе незручно, як чоловік, оточений жінками, розповідає про свої менструальні цикли, перепади настрою, лайно, про яке говорили їхні партнери тощо. Але якщо ви мудрі та емпатичні, ви можете зробити себе більш успішними у своїх стосунках, оскільки це може запобігти необдуманій реакції з вашого боку.

6. Ви відкриєте очі на інші форми фітнесу: Є багато інших навичок, які розвивають силу подібно до полюса; Вони включають повітряні тканини, повітряні обручі, гімнастичні кільця, мотузки та трапецію. І чоловіки мають природну силу, а це означає, що вони зможуть досить швидко отримати ці гаджети досить швидко.

7. Ваші підтягування стануть чимось легким: ми говоримо про повне підтягування, можливо, з фігурами чи зміною рук.

8. Ви отримаєте спільноту підтримки: Проживши кілька разів на тиждень зі своїми колегами, побачивши прогрес, досягнення, прослухавши розповіді інших та поділившись загалом, ви досягнете чудової спільноти друзів, яка підтримає вас бути краща людина.