зіпсувати

Після застілля ваші суглоби можуть боліти. Можливо, ти не станеш.

Ви страждаєте від надмірної ваги, їсте лише вранці та ввечері, п'єте пиво і вдень кусаєте ковбасу? Не дивуйтеся, якщо великий палець почне набрякати. Це може бути сигналом про перевищення меж сечової кислоти в кілька разів. "Він утворюється як продукт метаболізму пуринів, який організм також отримує з дієтою. Коли рівень сечової кислоти перевищує здоровий рівень, ми говоримо про гіперурикемію. Це відбувається після тривалого, але також і після раптового вживання їжі, багатої пуринами, при збільшеному споживанні алкоголю та напоїв, підсолоджених фруктозою », - пояснює MUDr. Олександра Фролковічова зв’язки, які звичайні люди не пов’язують на перший погляд.

Ви ризикуєте подагрою

Нелікована гіперурикемія загрожує сечокам’яною хворобою або подагрою. "Потім кристали сечової кислоти поступово осідають у суглобах і розвивається запалення. Найбільш типовим проявом є гострий напад подагри. Зазвичай це вражає великий палець ноги. Біль різкий, суглоб червоний, набряк і чутливий на дотик ", - продовжує дієтолог з цілісним підходом. Разом із ліками ви отримаєте спеціальну дієту від лікаря.

"Окрім дієтичного лікування, існує достатній питний режим, регулярні фізичні вправи та підтримка оптимальної ваги як частина профілактики та лікування на місці. Було встановлено, що нормалізація ваги незалежно від прийому пурину є незалежним захисним фактором перед подагрою ", - радить доктор Фролковічова, згідно з якою зміна дієти відображатиметься на рівні сечової кислоти в крові часто краще, ніж прийом ліків .

8 тригерних днів

Вони небезпечно підвищують рівень сечової кислоти в крові і викликають напад подагри:

  • м’ясо, особливо червоне,
  • Морепродукти,
  • тунця,
  • скумбрія,
  • сардини,
  • оселедець,
  • анчоуси,
  • від алкоголю, особливо пива, а також надмірне або регулярне вживання алкоголю як такого та напоїв, підсолоджених фруктозою.

Квасоля дозволена

Раніше дієта з низькою заробітною платою включала довгий перелік заборонених продуктів, тому було важко дотримуватися. "Однак останні дослідження дали нові уявлення, а список заборонених продуктів зменшився", - сказав лікар. "Нова висновок полягає в тому, що рослинні білки та рослинна їжа, що містять пурини, не настільки небезпечні, як очікувалося. Раптове високе споживання рослинних пуринів рідше спричинює напади подагри. Навіть регулярний і тривалий прийом рослинних пуринів запобігає подагрі », - дивує лікар і рекомендує рослинні джерела білка, такі як бобові та горіхи, особливо людям з подагрою та гіперурикемією. "Крім того, завдяки високому вмісту клітковини вони допомагають підтримувати належну вагу, а також запобігають діабету та серцево-судинним захворюванням", - наголошує він.

Також читайте:

Це може бути ти
інтерес

Меню Валентина на цілий день. Він полюбить вас за це!

Чому нещодавно увійшли дівчата та жінки добровільно руйнують їх шкіру?

Відео

Консультації з питань охорони здоров’я

Я можу зробити татуювання, коли годую грудьми однорічну дитину?

Татуювання на тілі матері не є перешкодою для годування груддю новонароджених, навіть якщо це на самих грудях. Свіжі татуювання завжди несуть ризик зараження - особливо, якщо татарин не дотримується суворо гігієни або якщо мати недостатньо піклується про своє татуювання і нехтує вказівками татарина. Іншим можливим ризиком появи нового татуювання є алергічна реакція на використовуваний колір, оскільки деякі з них також містять частинки металу. Тоді будь-яку інфекцію доведеться лікувати антибіотиками, що може означати припинення або припинення грудного вигодовування. Ми рекомендуємо вам вибрати салон для татуювань, який відповідає таким стандартам, щоб цей ризик був мінімальним. У студії татуювань запитайте, як часто вони відчувають запалення після татуювання та які найпоширеніші побічні реакції після татуювання.

MUDr. Дана Юречкова, к.т.н.
Педіатр

Це скрипить у мене в животі. Звуки не припиняються навіть тоді, коли їх здають в оренду.

Згризання пов’язане з процесом прийому всередину, перетравлення та виведення їжі. Найчастіше це відбувається в шлунку, тонкому і товстому кишечнику, де крім сили тяжіння на вміст порожнистих органів травлення впливає і рух органу, тобто перистальтика. Неприємні звуки викликають рідини, сильніші речовини та повітря. Гази надходять із трьох джерел: із проковтнутого повітря з їжею, знешкодження шлункової кислоти в лужному середовищі та ферментаційної активності кишкових бактерій. Гази, що утворюються в травному тракті, частково всмоктуються або природним чином проходять через задній прохід. Накопичення їх у шлунково-кишковому тракті називається метеоризмом. Кровотеча в животі виникає, коли суспензія або рідина змішується з повітрям. Чим інтенсивніше повітря кишечник містить і проникає через різні вигини або звуження шлунково-кишкового тракту. Кишкові гази містять 90 відсотків азоту та кисню, а решта - вуглекислий газ, водень та метан. Метеоризм також визначається як інфляція з посиленням вітру. У цьому випадку скрип виявляється більш вираженим.

Ми говоримо про хворобливий метеоризм, якщо газ виходить через пряму кишку більше 25 разів на день протягом двох тижнів. Метеоризм турбує пацієнта, але рідко вказує на серйозне захворювання, хоча деякі хвороби пов'язані з важким метеоризмом. Ми вже маємо ряд діагностичних та лікувальних процедур, щоб відрізнити банальне хрипіння від захворювання. Якщо ви переживаєте, відвідайте гастроентеролога. У будь-якому випадку приділіть більше уваги меню. Ви споживаєте достатню кількість клітковини, пробіотиків, дотримуєтесь належного режиму пиття та спрею. Чай з фенхелю зарекомендував себе ще в дитинстві, і в аптеці достатньо запасів для дорослих.