повинен

Пацієнт з колітом страждає на захворювання органів травлення яке утворюється при запаленні товстого кишечника внаслідок харчового отруєння або паразитарної інфекції, згідно з цим дослідженням, проведеним Гарвардським університетом.

Багато людей, як правило, плутають це з поширеними епізодами діареї, оскільки це один з основних симптомів. Однак у цьому випадку це відбувається важче, майже завжди супроводжується здуттям живота, болями в животі та лихоманкою.

Крім того, на відміну від інших проблем з травленням, воно зазвичай повторюється протягом тривалого періоду часу. Через це зручно знати більше про хворобу.

Але також Важливо чітко визначте, які продукти можуть погіршити ваші симптоми. Цього разу ми хочемо поділитися топ-8, щоб з цього моменту ви почали обмежувати споживання. Відкрийте їх!

1. Смажена їжа та жирна їжа

Смажена їжа та їжа з високим вмістом жиру можуть погіршити симптоми коліту, оскільки ускладнюють травлення і підвищують рівень запалення. Згідно з цим дослідженням, проведеним Університетом Гвадалахари (Мексика), зловживання фаст-фудом та смаженою їжею може бути пов'язане навіть з непереносимістю інсуліну.

2. Цілісні зерна та насіння

Незважаючи на те, що споживання клітковини завжди рекомендувалося для оптимального травлення, пацієнт з колітом повинен уникати того, що походить від таких продуктів, як зерно та цілі насіння. Розчинна клітковина є найбільш показаною для цих випадків, як зазначено в цьому дослідженні, проведеному Асоціацією Кронового та Виразкового коліту.

3. Кава та чай

Пацієнти з діагнозом цього розладу повинні якомога більше уникати напоїв, що містять кофеїн, включаючи каву та чай, згідно з даними Іспанського товариства внутрішніх хвороб, оскільки ця речовина підвищує рівень запалення в товстій кишці і впливає на процес, який відповідає за евакуацію відходів.

  • Підтримуйте споживання може погіршити коліки і роздратування, пов’язане з цим розладом.
  • Крім того, оскільки він має тенденцію накопичуватися в організмі, впливає на процеси, що виводять токсини.

4. Молоко та молочні продукти

Незбиране молоко та молочні продукти є ворогами номер один для будь-якого пацієнта з колітом. Це пов’язано не тільки з високим споживанням жиру, але також пояснюється вмістом лактози. Це підтверджується цим дослідженням, проведеним клінічною лікарнею Сан-Карлос (Мадрид).

5. Фаршировані м’ясні вироби

Вважається, що в фаршированому м’ясі є не тільки високий вміст жиру, але також натрій та штучні добавки посилити подразнення в кишечнику. Його регулярний прийом викликає труднощі на травному рівні та збільшує присутність токсинів у товстій кишці.

Однак, хоча не рекомендується вживати його, якщо ми страждаємо на коліт, немає академічних доказів, що підтверджують це твердження.

6. Маргарин, ворог для хворого на коліт

Маргарин та масло - це продукти, які точно не повинні входити до плану харчування пацієнта з колітом.

  • Ці містять занадто багато трансжиру (викликає різні запальні процеси, згідно з цим дослідженням, проведеним Центром досліджень харчових продуктів та розвитку Мексики) та гідрованих олій які при засвоєнні в організмі посилюють запалення кишечника.

7. Рафіноване борошно

Рафінована борошно - запальна їжа що може погіршити вираженість симптомів у пацієнтів з проблемами кишечника. Це підтверджується цим дослідженням, проведеним Фондом артриту, який також асоціює цю їжу із запаленням у суглобах.

Ця різноманітність продуктів харчування зазнавала промислових процесів, в результаті яких вона втрачала велику кількість властивостей та поживних речовин. На рахунок, їх травлення ускладнюється і, у деяких людей, вони можуть викликати алергічні реакції, згідно з цим твердженням Іспанської асоціації людей з харчовою та латексною алергією.

Найнепокоєнніше, що вони присутні у багатьох продуктах звичного споживання, а отже, важко їх повністю уникнути.

8. Газовані та алкогольні напої

Алкогольні напої та газовані напої вони досить дратують тих, хто страждає колітом та труднощі з травленням, як зазначено раніше у звіті Іспанської асоціації внутрішніх хвороб.

  • Вміст у ньому рафінованих цукрів, крім вуглекислого газу та барвників, підвищує кислотність і запалення.
  • Крім того, вони відповідають за такі симптоми, як газ.

На закінчення, через ускладнення травлення, які можуть виникнути від коліту, найкраще намагатися максимально зменшити споживання всіх цих продуктів.

Хоча багато хто є частиною звичного раціону, найзручніше - шукати здорові альтернативи для полегшення боротьби з цією хворобою.

  • Розенбаум, М. (1983). Виразковий коліт. Психосоматика. https://doi.org/10.1016/S0033-3182(83)73183-X
  • Фонд Крона та Коліту в Америці. (2014). Факти про запальні захворювання кишечника. Запальні захворювання кишечника. https://doi.org/10.1097/00054725-199606000-00001
  • Ng, S. C., Shi, H. Y., Hamidi, N., Underwood, F. E., Tang, W., Benchimol, E. I., ... Kaplan, G. G. (2017). Захворюваність та поширеність запальних захворювань кишечника у всьому світі у 21 столітті: систематичний огляд популяційних досліджень. Ланцет. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(17)32448-0
  • Бермехо, Ф., Герра, І., та Лопес-Санроман, А. (2012). Виразковий коліт Ліки. https://doi.org/10.1016/S0304-5412(12)70298-6

Професійний письменник з досвідом роботи понад 7 років. Даніела Ечеверрі Кастро працювала розробником та редактором вмісту на різних веб-сторінках. Був координатор та менеджер контенту у різних редакційних колективах. Він також має широкий досвід у сфері SEO та цифрового маркетингу. Останніми роками він зосереджував свої роботи на темах охорони здоров’я, харчування та здоров’я. Крім того, він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Він також співпрацював у кількох проекти редагування та курації тексту для тематичних блогів. З 2014 року вона є редактором газети «Краще зі здоров’ям» і в даний час співпрацює в редакційному розділі Grupo MContigo.