Банан це один із найбільш споживаних фруктів у світі. Високий внесок фосфору та насичений смак роблять його ідеальним доповненням дієти. Але, чи знали ви, що шкірка банана також може бути корисною?
Якщо ви один з тих, хто викидає бананову шкірку, можливо, вам доведеться переглянути цю звичку. Як і ваша внутрішня сторона, бананова шкірка багата вітаміном С і клітковиною .
Насправді найбільша кількість клітковини в шматочку банана знаходиться не в м’якоті, а в шкірці. Ось вамНайкраще використання для шкірки цього фрукта.
1. Діє проти запорів
Ви напевно знаєте, що велике споживання клітковини полегшить процес травлення. Але іноді щоденні звички та ритм життя заважають нам збалансовано харчуватися. Тому нерідко часто страждають запорами. .
На щастя, шкірка банана - дуже ефективний засіб. Містить велику дозу харчових волокон змусить ваш шлунок працювати нормально, згідно з цим дослідженням, проведеним провінційною лікарнею імені Леніна імені Володимира Ілліча.
Оскільки ми не звикли споживати бананову шкірку, це може бути важко. Особливо за своїм смаком. Для полегшення його споживання ви можете зробити a банановий смузі, в який ви додаєте шматочок шкірки.
2. Сприяє зниженню рівня холестерину ЛПНЩ та артеріального тиску
Ми вже знаємо, що ЛПНЩ або поганий холестерин впливає на наші вени та артерії. Тому дієта з низьким вмістом солі та високим вмістом фосфору є ідеальною, щоб тримати її під контролем.
Багато людей вирішують споживати банани, щоб поліпшити або вирівняти рівень холестерину ЛПНЩ. Але чи знали ви це більша частина фосфору в бананах знаходиться в шкірці ?
Як і у випадку з холестерином ЛПНЩ, фосфор, який містить шкірка банана, значно знижує рівень високого кров'яного тиску, згідно з цим дослідженням, проведеним Університетом Айн Шамс. Отже, знаєте, додайте шматочок бананової шкірки у свій раціон.
3. У гарному настрої з бананом
Ви точно це чули банан багатий триптофаном, амінокислота, яка покращує наш настрій. Триптофан - це хімічна речовина, яка сприяє виробленню серотоніну, як зазначено в цьому дослідженні з Університету Аліканте.
Коли цей гормон виробляється на оптимальному рівні допомагає нам відчувати себе більш радісними та схвильованими.
З іншого боку, коли його не виробляють у правильній мірі, ви можете впасти в депресивний стан. Отже, знаєте, спробуйте споживати бананову шкірку, як ми вказали в першій епіграф, містять більше тих самих хімічних речовин, що і банани.
4. Запобігає і видаляє бородавки
Бородавки є невеликі горбки на шкірі. Деякі з них є симптомами хвороби, а інші з’являються без причини. Правда в тому, що багато людей почуваються погано, маючи їх.
Вважається, що бананова шкірка могла їх усунути, але немає наукових доказів, що підтверджують це твердження.
5. Це може допомогти вам з кількістю зерна
Ви прокинулися з настирливим прищиком? Чи потрібно видаляти його за короткий час? Візьміть шматок шкірки банана і натріть його прямо на граніт що вас турбує. Найкраще робити цю процедуру на ніч.
Це дослідження, проведене Університетом Мангалор, запевняє, що шкірка банана має протимікробні властивості, які можуть бути корисними при лікуванні певних шкірних захворювань.
6. Залиште меблі у своєму будинку як нові
Дерев’яні меблі важко чистити. Іноді ми думаємо, що маємо можливість лише використовувати хімікати, але ми не знаємо, чи дійсно вони екологічно чисті. Забудьте про ці турботи з банановою шкіркою.
Вам потрібно лише натріть цю оболонку на меблі, яку хочете відполірувати . Потім витріть залишки вологою бавовняною тканиною. Важливо, щоб ця тканина не була вологою і не мала ніяких хімічних речовин.
Це дослідження, проведене Олександрійським університетом, підкреслює його здатність виводити масляні плями; таким же чином, вже згадана протигрибкова здатність робить його настійно рекомендованою домашньою альтернативою.
7. Облиште взуття
Той самий ефект, який бананова шкірка робить на дерев'яні меблі Ви можете скористатися цим для взуття. Процедура точно така ж: ви берете шматочок бананової шкірки і натираєте його прямо на черевику.
Навіть Якщо ваші черевики трохи пошкоджені, ви побачите, що їх зовнішній вигляд покращується . Це пов’язано з природними оліями в шкірці банана. Вам також слід протерти трохи вологою або сухою тканиною, щоб видалити залишки.
8. Натуральний відлякувач
У вас у саду проблеми з попелицею? Перш ніж використовувати хімічні речовини, які можуть вплинути на ваші рослини та корисну фауну, тест з шкіркою подорожник . Знову ж таки, його антимікробна здатність може допомогти нам піклуватися про свій сад.
Вам потрібно лише наріжте шкірку на невеликі шматочки і закопайте під рослинами у кого проблема, і за кілька днів вони повністю зникають .
Ми впевнені, що з цими ідеями використовувати бананову шкірку Вони будуть дуже корисними для більш природного життя. У той же час ви повністю використаєте банан.
- Melo Sabogal, D. V., Torres Grisales, Y., Serna Jiménez, J. A., & Torres Valenzuela, L. S. (2015). ВИКОРИСТАННЯ МЕКОТИ І БАНАНОВОЇ ШОРУЛКИ (Musa paradisiaca spp) ДЛЯ ОТРИМАННЯ МАЛЬТОДЕКСТРИНУ. Біотехнології в аграрному та агропромисловому секторі. https://doi.org/10.18684/BSAA(13)76-85
- Бласко Лопес, Г., та Гомес Монтаньо, Ф. Дж. (2014). Функціональні властивості банана (Musa sp). Медичний журнал університету Веракрузани. https://doi.org/10.1017/S0022215113001801
Диплом юриста Латиноамериканським технологічним інститутом (2009) Окаїрі Зуніга за фахом юрист, але з 2011 року працює SEO-письменник та копірайтер для різних веб-порталів, таких як Expedia México, Kredito24, Hoteles.com, suite101.net, Legalix, Decoradictos, Pintura-paredes.com тощо. Працювала викладачем англійської мови в Інституті ідальгуенс де ла Хувентуд та викладачем іспанської мови в CultureAlley. Співпрацював як копірайтер з різними маркетинговими агентствами, такими як Inbox Marketing Digital та Súmate Marketing Digital. Він писав статті для таких компаній та освітніх установ: Pymerang, JW Maxx Solutions, Вашингтонський університет у Сент-Луїсі, Редлемон. Jobtonic, видання Creativa, WYRAG Consulting. В даний час він працює менеджером SEO-контенту в Pulpo Creatividad та DigitAll Business.
В даний час доступний широкий спектр академічних пропозицій. Це спричиняє, що багато разів важко вирішити, що ...
Якщо ви любитель елегантності та вишуканості, ви напевно захочете, щоб ваш сад виглядав так. Для ...
Новорічні традиції у всьому світі нагадують нам, що кожен початок - це свято і вічно. Вони це відсвяткували ...
Різдво у всьому світі смакує по-різному. Однак є кілька різдвяних страв та десертів ...
Подаруйте своїм коханим та любителям спорту фітнес-подарунки на Різдво. Без сумніву, ви намалюєте посмішку на його ...
Різдво - це час, насичений символікою та традиціями, значення яких чи походження багатьох людей ігнорується. Це ...
Зміст цієї публікації написано виключно в інформаційних цілях. Вони ніколи не можуть слугувати для полегшення діагностики або заміщення роботи професіонала. Рекомендуємо зв’язатися зі своїм перевіреним фахівцем.