Сьогодні перевищення вимірюється від 250 мг/дл, але рекомендується знизити його до 200

Лікарі стверджують, що не знижують рівень захисту від реального ризику

Хто не має зірочки в холестерин останнього аналіз крові? Якщо взяті межі ризику 200 міліграмів на децилітр загального рівня холестерину в крові, показник, який зараз рекомендується в Іспанії як бажаний максимум, 81% чоловіків та 79% жінок старше 35 років перебувають у клубі; хоча офіційно ті, хто дорівнює або перевищує 250, мають холестерин, і тоді ураженими є 43% чоловіків та 40% жінок.

перевищують

Жахлива втіха. Холестерин є одним з основних факторів ризику серцево-судинних захворювань, головною причиною смерті. І його вплив на судинні проблеми завжди: менше до 150, ніж до 200 і набагато більше до 250, а що сказати до 300. Але це завжди є.

Те, що є у всіх, це нормально, але це не зменшує ризик. "Ви не повинні втрачати свій страх", - стверджують експерти з артеріосклерозу, такі як доктор Хосе Мостаза, з лікарні Карлоса III в Мадриді. Тому що це безпечна небезпека, з якою людина живе чи помирає відповідно до пропорції. Чим більше холестерину, яким би він не був, тим більший ризик утворення бляшок атероми, які звужують кровоносні судини і утворюють тромби, які заважають крові потрапляти в мозок, ноги або серце.

Деякі дані є позитивними. Наприклад, смертність від гострого інфаркту міокарда різко впала в Іспанії (за даними Registre Gironí del Cor) у 1978 р. - 18%, а в 2007 р. - 4%. Мабуть, не все так погано. "Але зменшення смертності має свою хитрість", попереджає д-р Мустаза, "оскільки вона все ще є основною причиною смерті, і кількість смертей однакова, хоча і більше затримується: до того, як вони померли у 75 років, зараз у 77".

До зниження смертності слід додати, що "ліки спрацьовують, статини знижують третину ризику серцево-судинних ускладнень і знижують рівень холестерину", зазначають експерти. Навіть жартували з виливанням його у воду з-під крана, щоб усі люди з надлишком холестерину мали свої переваги (крім того, він знижує кров’яний тиск). "Це жарт, але правда полягає в тому, що значна частина людей з високим рівнем холестерину не лікується". Половина не діагностована, а серед тих, хто є, майже 20% не отримують лікування. І з них лише третина перевіряє рівень холестерину. "Оскільки це не болить, і у багатьох людей він високий, ризик баналізується, більшість з них випадає; часто виникає плутанина, що його можна тимчасово лікувати, і ні, це на все життя. І якщо ви кинете, ризик знову з'являється ", - наполягає Хосе Мостаза.

Ліки, медичні послуги, щоб допомогти лікарям первинної медичної допомоги завжди з ектенією холестерину та набагато вищими знаннями населення, є причиною того, що цифри покращуються.

Прикладом є житловий. З 1978 р. Дослідники групи серцево-судинної епідеміології та генетики ІМІМ та кардіологи з лікарні Хосепа Trueta ведуть реєстр пацієнтів із серцево-судинними проблемами і виявили, що в міру поліпшення рівня смертності та високого рівня холестерину (більшість рухається до групи менших ніж 200 мг/дл), спостерігається значне збільшення знань з боку всіх типів пацієнтів. "У 1995 році була велика економічна різниця з точки зору поширеності та знань та лікування, але в 2005 році знання та контроль однакові в усіх соціальних класах, хоча у неблагополучних є трохи більше холестерину", - говорить Роберто Елосуа, експерт IMIM. На його думку, "це вигідна проблема".

Дієта? "У нас в Іспанії це не погано, наш раціон дуже схожий на той, який можна рекомендувати", - пояснює доктор Мостаза. "Але ми маємо серйозну проблему з ожирінням, яке росте і росте, і поодинці генерує серцево-судинні фактори ризику, від тригліцеридів до гіпертонії, через холестерин і діабет", - кажуть експерти.

Вправа? "Більше схоже на фізичну активність, ходьбу щодня, але щодня", - пояснює Елосуа "Відсутність вуличних ігор може впливати на ожиріння серед дітей більше, ніж ми думаємо, і це дасть інший шаблон для нашого здоров'я серцево-судинної системи", - говорить Мостаза.

Природний захист, який, схоже, мають південні країни (що пояснювало б, чому смертність від серцево-судинних захворювань нижча за тих самих рівнів холестерину тут та в Італії) може бути пов’язаний не тільки з оливковою олією, бобовими та овочами, але і з дуже вуличним способом життя. Щоденні фізичні навантаження, 30 хвилин, особливо у людей старше 60 років, знижують ризик серцевого нападу на 20%, згідно з даними дослідників IMIM.

Надлишок холестерину - винахід середини 20 століття. Він з’явився на світ у дослідженні Framinghan, макроаналізі, який протягом багатьох років контролював здоров’я 5000 людей (згодом додавали дітей та онуків), коли США виявили, що серцево-судинні захворювання є основною причиною смерті. Таким чином вони дізнались, що у тих, хто має найвищий рівень холестерину та артеріального тиску, розвиваються хвороби. І фактори ризику народилися.

Окислений холестерин та антиоксиданти з Півдня

Шкідний холестерин (ЛПНЩ), який не повинен перевищувати 130 мг/дл, стає дуже небезпечним, коли він окислюється. Коли це відбувається в крові, це спричиняє модифікації стінок артерії та утворює детрит, який травмує тканини і в кінцевому підсумку утворює нестійкий і дуже ламкий атеромний наліт, завантажений холестерином та продуктами запалення. Ці бляшки легше генерують тромби, а вони, в свою чергу, інфаркти міокарда, інсульт мозку або недостатність ніг або легенів. Була зроблена спроба боротися з антиоксидантами, але це не вдалося. Здається, що для антиоксидантної дії потрібні зовнішні елементи (наприклад, їжа) та ендогенні елементи, які вони виробляють. І що спосіб життя південних країн забезпечує кращий баланс між обома антиоксидантними діями.

Проти ожиріння, менше цукру в кожному пакетику

"Багато речей можна зробити для поліпшення рівня холестерину серед населення шляхом громадських дій, політики", - говорить експерт з питань артеріосклерозу доктор Хосе Мостаза з лікарні Карлоса III в Мадриді. Перелічіть максимальний вміст кожного цукру або пакетика. "У Сполучених Штатах вимагається, щоб у ньому не було більше х грамів. Це в довгостроковій перспективі зменшує вагу". Також було досягнуто домовленостей з харчовою промисловістю про зменшення кількості солі у напівфабрикатах та консервах та порції сиру, що додається до піци. "Всі ці продукти є у повсякденному житті наймолодших людей тут, і найменше зменшення кількості та компонентів впливає на загальний рівень холестерину, гіпертонію та найважливішого нинішнього ворога, ожиріння", - каже лікар.