"Їжа богів" - так у давнину називали вишню. На сьогоднішній день у всьому світі існує майже 1000 сортів вишні з різними кольорами, розмірами та смаками, але що вірно для кожного сорту, це те, що вона варто їсти якомога більше, особливо зараз, коли сезон починається! Чому? Є 1 вагомий аргумент!

Справжнє втамовування спраги в літню спеку

78-82% вишень - це вода, що робить їх одним з найкращих засобів для спраги в період літньої спеки. Але будьте обережні, в солодших сортах може бути багато вуглеводів!

Підвищує захисні сили організму

Вишня містить значну кількість вітамінів А, В1, В2, В6 і С,

тим самим зміцнюючи імунітет,

це робить організм більш стійким, а також має протизапальну, знеболюючу дію.

чому

Біофлавоноїди у вишні розщеплюють ферменти, які пошкоджують сполучну тканину Джерело: pixabay.com

Це може запобігти серйозним захворюванням

Завдяки вмісту антиоксидантів, вишня зменшує ризик серцево-судинних та ракових захворювань, а також може бути ефективною проти атеросклерозу.

Він підхоплює боротьбу зі старінням

Біофлавоноїди вишні розщеплюють ферменти, які пошкоджують сполучну тканину,

тим самим уповільнюючи старіння, допомагаючи зберегти стійкість і свіжість шкіри.

Це допомагає, якщо ми погано спимо

Завдяки високому вмісту мелатоніну (гормону, який контролює цикл сну), регулярне вживання вишні ефективно проти безсоння і може сприяти спокійному сну.

Це також може стати в нагоді після тренувань

Калій у вишні забезпечує роботу гладких м’язів, допомагає запобігати м’язовим спазмам та зменшує м’язові болі після тренувань та регулярних вправ.

Він також ефективний у профілактиці захворювань суглобів та полегшенні ревматизму.

Природний регулятор гормонів

Регулярно вживаючи вишню, ми можемо регулювати вироблення гормону в організмі в позитивному напрямку і відновити її гормональний баланс.

Його серцевину і стебло також можна використовувати

З черешок вишні можна готувати очищуючий, сечогінний та дезінтоксикаційний чай, який благотворно впливає на легені та шлунок.,

тоді як його серцевину можна їсти подрібненою і зміцнює серцевий м’яз.

Це просто робить вас щасливими!

Завдяки вмісту вітаміну та мікроелементів у вишні ми природно підвищуємо рівень енергії та покращуємо самопочуття, покращуємо настрій.

+1 аргумент на користь вишні: діти теж її люблять!

Вишня грайлива і весела, оскільки стрілянина серцевиною - це справжня хлопчача гра, тоді як для дівчат обов’язково спробувати вишневі сережки! Отже, якщо ви хочете, щоб ваші діти їли фрукти, вишні все ще залишаються одним з найкращих варіантів.!