Цукор підсолодить наше життя, забезпечить швидку енергію, допоможе нам прикрасити своє домашнє господарство та зберегти його верх.
1. Тому що це джерело швидкої енергії
Буряковий цукор містить майже виключно природну сахарозу, вільну від домішок, яка виготовляється з високоякісного цукрового буряка, тому до нього не додаються інші інгредієнти. Сахароза з бурякового цукру служить швидким джерелом енергії, яка ставить нас на ноги і штовхає до подальших фізичних вправ. На думку дієтологів, ми можемо споживати навіть кілька (4-6) чайних ложок цукру на день для ароматизації їжі. Тож якщо ми відмовляємося від солодких напоїв (але також від напоїв із фруктових концентратів), хлібобулочних, кондитерських виробів або підсолоджених молочних продуктів, соусів та напівфабрикатів, до яких виробники додають велику кількість цукру, ми можемо насолодитися порцією заохочувальних домашніх виробів борошна без каяття кілька разів на тиждень.
2. Оскільки навіть з цукром у дієті можна схуднути
Наше меню складається в основному з жирів, вуглеводів та білків, з яких ми отримуємо енергію. Тоді диво втрати ваги полягає у дотриманні відомого рівняння, яке рекомендує зменшити споживання енергії та збільшити витрати. І всі ми добре знаємо, що біг на великі відстані позбавляє від жирових прокладок, особливо коли наш вік піднімається вже більше трьох десятиліть. На щастя для нас, любителів солодкого, вчені все ще досліджують, який з цих інгредієнтів найбільше впливає на накопичення жиру в організмі. І вони приносять нам обнадійливі результати. За їхніми висновками, найбільшим ворогом, який спричинює збільшення жиру в нашому тілі, є жир, який ми їмо під час дієти. Товщина жирових прокладок також збільшується за рахунок поєднання прийомів їжі з великою часткою жиру та вуглеводів в одному прийомі їжі. Дієта, що містить переважно вуглеводи, виявилася кращою. Тож якщо ми пригощаємось корисними солодощами, особливо вранці, коригуємо свій щоденний раціон згідно з порадами дієтологів і збільшуємо аеробну активність, нам не доведеться відмовлятися від цукру і ми все одно схуднемо.
3. Тому що ми повинні любити солодке у своєму генетичному складі
Чому ми не можемо заперечувати солодке, нам також допомагають експерти. На їх думку, наші пра-пра-пращури вже виявили, що дуже важко знайти їжу, яка б також містила фруктозу і була токсичною. Тому еволюція, яка циркулює в наших генах, дає нам чітку інформацію про те, що солодка їжа, швидше за все, буде для нас безпечною і, крім того, приємною. Тож не будьмо проклятими, що ми просто любимо солодке і ставимося до нього в здорових межах, хоч і зрідка, але давайте насолоджуватись цим тим більше із задоволенням.
4. Бо солодкий смак асоціюється з радістю життя
Ми любимо солодкий смак ще з дитинства! Грудне молоко смакує солодко, оскільки воно містить велику кількість вуглеводів, які є чудовим і швидким джерелом енергії. Крім того, після споживання немовлята та діти відчувають щасливе відчуття щастя, так, це відбувається завдяки вимиванню ендорфінів, які викликають ці чудові стани. І саме це відчуття життєвої радості повторюється нам щоразу, коли ми трохи вичавлюємо з солодкого. хоча ми вже давно подорослішали.
5. Бо бабусині ласощі, посипані цукром, нагадують нам про дитинство
Фаршировані булочки, посипані цукровою пудрою, моравські коржі з пучком фруктів із саду, кульки з сливи, посипані маком або млинці з домашнім варенням. Це саме ті страви, які ми любили на канікулах з бабусею або які наші матері готували для нас на нагороду. А наші улюблені господині завжди отримували нам солодку посмішку в нагороду. Тому, коли ми відчуваємо запах цих чудових смакот навіть через роки, ніби ми були вдома, знову і знову переживаємо безтурботні моменти дитинства.
6. Тому що він також містить багато корисних ласощів
Цукор - це не просто біла радість у цукорниці, за допомогою якої ми підсолоджуємо чай або каву і використовуємо його для випікання чудових смаколиків. Тож знайомтеся з назвами простих цукрів, які ви також споживаєте щодня. Вони є фруктозою, тобто фруктовим цукром; глюкоза ака виноградний цукор; сахароза, тобто столовий цукор; мальтоза - солодовий цукор; лактоза - молочний цукор; галактоза, яка входить до складу молочного цукру. Ми насолоджуємося цим цукром у фруктах, овочах, молочних продуктах, меді, патоці та кленовому сиропі. Вони також містяться в кукурудзі - з неї виготовляють кукурудзяний сироп або в цукрових буряках або очереті, які є природною сировиною для виробництва столового цукру. Чи знали ви, що клітковина є важливим для нашого здоров'я вуглеводом, що не засвоюється, і ми повинні їсти до 30 грамів на день?
7. Тому що він допомагає нам вдома
Умілі господині знають, що цукор - це відмінний спосіб позбутися плям від їжі або трави на одязі, декоративних тканинах або килимах. Насипте кришталевий цукор прямо на свіжу пляму, спочатку замочіть висохлу пляму в теплій воді, а потім додайте на неї цукор. Залиште на кілька годин, а потім класично виперіть у пральній машині. Якщо у вас дуже жирні руки, спершу спробуйте промити їх у цукровій воді, яка їх ретельно знежирить, і нарешті промийте їх чистою водою. Білий солодкий скарб також допоможе вам усунути запахи в контейнерах, в яких ви зберігаєте каву або спеції. Просто насипте цукор у вимиті ємності і дайте йому попрацювати. Бабусі знали, що якщо додати кілька кубиків цукру в закриту кондитерську ємність або пиріг, ці смаколики довше залишаться свіжими.
Бо завдяки йому ми будемо красити
Особливо влітку пілінг корисний для шкіри, але гарячою косметичною тенденцією є зробити його вдома з манної крупи. Манну крупу або кришталевий цукор ми змішуємо з оливковою олією або з улюбленим кремом або подрібненими м’якими фруктами, можемо додати краплю улюбленої ефірної олії і отримаємо природний пілінг. Акуратно розподіліть його кінчиками пальців на обличчі або по всьому тілу і відчуйте себе богинею! Потім просто змийте солодку суміш теплою водою. Давайте спробуємо також таємну підказку візажистів, згідно з якою помада довше протримається на наших губах, якщо після її нанесення ми акуратно наносимо цукрову пудру.
Бо квіти його теж люблять
Кожна вітальня прекрасніша, коли її прикрашають свіжозрізаними квітами у вазі. Краса наших бабусь тривала довше ще й тому, що вони додавали у воду у вазі ложку цукру і трохи оцту. Оцет знищує бактерії, а цукор, як кажуть, сприяв квітковій красі. Варто спробувати.