Відкрив: сушко, 2005.08.10 13:33 Повідомлень: 30711 Дописувачі: 1514 рік
90-денна дієта - XXI.:-) Я з нетерпінням чекаю вашого досвіду, думок, рецептів, звітів про успіхи та невдачі та всього, що може полегшити всім, хто вирішить взяти участь!:-)
Я зробив для себе 100% фруктовий сік, а не зелений сік. Це нормально, чи не так?
Я не можу пити зелений сік, виготовлений з таких інструментів тощо.
АЛЕ я вас не ціную за це.
Колись я готував сік з пряників, ріпаку та яблук. Ну, мені було важко зробити цю 1 склянку. Згодом він майже вийшов:(
У мене сьогодні важкий день, але я знову не готував собі їжу, не хочу готувати сьогодні вранці, тож до вечері маю лише фруктову їжу. Незабаром я йду на ринок:-) Я збираюся обсмажити насіння кунжуту в невеликій кількості олії у воку, з сухим гострим перцем, крихітною селерою, цибулею-шалотом, цибулею, перцем. (І що я можу знайти на ринку ) та кубики ананаса, приправлені содою. Окрім дитини, його на вечір немає вдома, тому він не отримує вечері: D Гарного дня, гарячого джерела (щоб не було жінок, які зголодніли, просто багато пий) і наполегливо в усіх.
Зрозуміло Зрозуміло.Звичайно, я знаю.Я теж знайшов дієту одну ніч.но днями не починав:)
Дякую, ви теж можете схуднути. завзятість!:))
Я починаю це завтра, це просто тому, що я думаю, що цікаво починати дієту о 19:00. Я закінчив сторінки, присвячені різним дієтам, і, підбиваючи підсумки, вирішив розпочати цю 90-денну програму завтра, сонячно, безліч програм. (Насправді, пару днів тому я почав регулярно "займатися". Впродовж деякого часу я маю приблизно 200 ударів на день щодня і пару вправ для стегон/сідниць.)
Я не знаю свого зросту точно, тому що шкільні виміри (які в принципі точні) трохи цікаві. Мені було 172 см протягом 2 років, потім я став 163 см і приблизно 8 місяців тому, я був 168 см від останнього вимірювання. І я вважаю себе маленьким, бо майже всі мої знайомі зі мною колись вищі за мене. Але прости мене.
Я був цілком середньої статури до 5-6 років. Потім, коли діагностували алергію на домашній пил і призначили ліки від сильного задухи, мої суглоби виросли, мої кістки зміцніли.
Один з моїх близьких знайомих майже подвоїв вагу цього препарату. (Я не пам’ятаю його імені!)
Я намагаюся з усіх сил зробити це успішним.
Успіхів, здоров’я та доброго малюка! (:
ха-ха . вперше привіт. тут! r l k ти! по-друге. що це сьогодні m g. Я завжди починаю це завтра.хіхі .- всі з цією оперою!
Я росту вперед, вони легше худнуть, тому я думаю, ти будеш слугою, якщо він зробить це з честю, навіть 17 років мені вистачило, я вдарив одного і спустився на 2 кілограми . правда, я не боровся з моє гормональне лікування, але - вибачте - сьогодні ці підлітки . так що в цілому катастрофа, не ваші маленькі 80 кілограмів, а ВСІ:))
Я досить низький . тоді ти можеш вирізати 165-170 см, це смішно! 17 років ти, мабуть, знаєш, коли тобі !:)
Запевняю вас, у мене є близько 25 фунтів зайвої (моїй дитині 4 місяці), але це майже все вищезазначене . тому що я не кидаю його будинків . але, на щастя, це 25 виглядає як 15 . просто тому, що не розміщуйте рівномірно ! держава, кіготь.пфф. Я схильний називати себе сутенером, я дуже його ненавиджу, хоча, як правило, спостерігаю за повними жінками. їхні руки втричі такі великі, але для мене це занадто вау, але багато (kkkk)! так.і вниз з капелюхом, я навіть не ходжу на пляж, я дивлюся на меблі жінок, які відкладають яйця . і йду!:))) Я сказала своєму чоловікові, що якщо я багато втрачу до наступного місяця, думаю, все-таки куплю одну деталь, (зараз це мода), він задумався, "більше не жартуйте, що б ви заглянули халати? ":))))
Мені 17 років, і моя вага становить від 80 до 75 кг. Я знаю, що це дуже багато. Особливо тому, що мене дуже дратувало, бо я мав рік близько 65 кг, і це дуже і дуже розгублено. Я завжди був трохи «пухким», але ніколи не був таким зношеним. З завтрашнього дня ми з моїм другом почнемо 90-денну дієту, бо він уже в дорозі, і навіть.
Я приділю пильну увагу цій дієті і чекаю від неї хороших результатів.
Звичайно, я знаю, що втрата ваги можлива лише за умови підтримки життя, тому я починаю рухатися разом зі своїм харчуванням. Що стосується руху, то поки що великих проблем не було, я можу все, вага ні в чому не обмежується, навіть у бігу, напр. Я «сплю» своїх друзів, які набагато худші за мене.
Я можу подякувати цій вазі за нездорове харчування. Протягом дня я налаштовую те і те, потім приблизно 7-8 раз у раз пізніше я знову «телепортую».
Я завжди блимав довгий час, завжди був у центрі компанії завдяки своїй хорошій розмові та гумору.:) В минулому році моя впевненість запала під дном жаби, і я стримуватимусь перед батьками.
Я ніколи не була зразковою фігурою, але мені завжди подобалося багато хлопців, що підвищувало мою впевненість у собі.
Цього літа я купив цілісний купальник справді, я також відчуваю, що в ньому бочка.
І якби ваг не вистачало, я трохи низький (165-170 см), а штат схожий на 30-річного чоловіка, що катається на байдарках. Моя широка спина/стан також дуже заплутана, але я все одно міг би пропустити це, оскільки це сімейне «майно».
Я знаю, що згодом пошкодую, але все одно хочу сьогодні з’їсти арахісу або кренделів, але завтра я дам татам і матерям дитину. І завдання.
Ми з любов’ю домовились, що той, хто втратить менше до кінця 90 днів, повинен служити іншому протягом тижня. Це може бути фігня, але принаймні це мотивує.
Нам удачі, тепер нам не надто довго змінюватися і робити своє життя красивішим.
Гарного відпочинку для всіх!
Ui.: Перевірте можливі орфографічні помилки.
Чесно кажучи, я не зрозумів цих грамів, де я читав правила, грами були не такими точними! з іншого боку, я бачу, що ви їсте значно менше, ніж напр. Я, але я не помиляюся, я не повинен годувати грудьми, не повинен їсти різко!
Я вже купив кашу та селеру, на жаль, забув, що ще додати, але чув, що миючий напій, буряк, селера повинні бути включені, але решта проходить, (m gkòtf le) на все одно, тоді я Шукаю тиждень! завтра важкий день, буде картопля фрі з круасанами. І такий зелений напій, що я зроблю для вас!:)
UI: Орфографічні помилки ігноруються, я намагаюся писати швидко, а іноді і не розумію, що міняю місцями літери, розділові знаки ên ki belêle!:)
Не гнівайся, rtte!:):)
Я був радий, що зміг надати вам ідею.
Мені справді довелося робити фрукти, бо я б їх згнив, але це було краще, ніж їсти зелене.
Я волію їсти та пити імбир, власний фруктовий сік, тому що він закінчується першим. Чесно кажучи, склянку фруктів було більше, ніж зелені.
Завтра у мене буде фруктовий день, я зроблю фруктову вечерю на обід і вечерю:)
Сьогодні (День вуглеводів) це була піца з соусом для піци та кукурудзою, на жаль без неї. Це було дуже скінченно. Але, на жаль, це було більше 20 dkg доз. Це неправильно? Мені кнопка все одно не подобається.
Вачсі мав 1 кульку морозива і пів жмені кунжутного печива. Отже, я повечеряв близько 125 г. Проблема в тому, що якщо б я з’їв на два види їжі менше, ніж якби з’їв 100-125 грамів з одного боку?
Дякую за підказку, і я буду шукати там рецепти.
З іншого боку, я п’ю на військовій нозі, не можу просто випити більше 1-1,5 літра. Однак сьогодні я пив пиво, і в той же час мав близько іншого літра. Чи дійсно дозволено вживати алкоголь чи я повинен пити? Звичайно, я не алкоголік, але іноді 1 коробка лимонного чи грушевого лайна добре потрапляє в цю велику спеку.
Для мене теж день фруктів проходить найкраще, не потрібно хвилюватися, бо можна їсти лише фрукти:)
Я бажаю всім своїм дорогим клієнтам набагато більше успіху!
Привіт! Я подаю заявку вже давно, але я тут, щоб це зробити. Я на 29-му. V ZNAP. Я його дуже боявся. Просто пийте цілий день! Поки що жодної шкіри, навіть 1 ціни. Погода також сприятлива. Жарко. Я не дуже хочу їсти, я просто трохи такий солодкий. Сьогодні я не планую тренування. Так, і підсумок: я боюся -6 кг.:-)
ти зробив це бездоганно! Я також заздрю, що ви так мало писали, але дякую за 5лет ! Я привіз центрифугу від матері. через маленьку дівчинку . і зараз я цим користуюся, щоб змусити себе випити лист проти вечора проти громади!:))
піца хороша, ви навіть можете зробити кнопку, якщо вам подобається !:))
у будь-якому випадку, я також полював на сайти в мережі, де є рецепти . я писав, чи їжу я їжу для важкого та 90-денного харчів або 90-денних дієт. у всіх версіях. І я виписав себе зі скинутих сторінок, що не надто складно, воно відповідає дню, зуби теж піднімаються:) . того ж дня, але, можливо, білий Написати найпростіше!:)))
Запит: У мене сьогодні важкий день, я зробив гострий крупіті в темряві. Я вичавив на вечерю власні 100% фрукти і випив їх на вечерю. Це проблема, що я це зробив?
Завтра обід для піци, ви можете їсти його лише без сиру, чи не так? Піцакр і кукурудза будуть просто на ньому.
Якщо у вас є ідеї, поділіться зі мною тим, що ви їсте. Я дуже не знаю, коли їсти.
Приємного вечора для всіх!
h, de j 5let, v gre. Керззтт! Я не їв тисячу років:)) Дякую:)
Після мене:-) Я також сьогодні засмагаю. На мою велику радість, чоловік знову тут, тому я ледве їжу (на жаль, не п’ю). Ну, але тепер, коли у мене вдома трохи тиша і спокійно вони зайшли поруч зі мною з пляшкою води, тоді ні. Подумаю завтра. Було б добре на вечерю знову в оточенні трохи перцю. Але де завтрашня вечеря.
Привіт! Я був трохи сніжний !:) Я передзвоню, але останнім часом навряд чи хтось:( ((
Я пропустив краплю, вчора був важкий день, але я злив його з вуглеводами (я приготував їх, що я все-таки вважав кращими, я все-таки планую, що це буде,) . Так що сьогодні день народження, так що зараз Я зловив когось, я думаю! тоді я намагатимусь довше дотримуватися правил, бо втрата ваги припинилася, але це також те, що я дотримав -5 кілограмів! але він був дуже старий. Я ще не ризикував водним днем, тому присоска, здається, не хоче дня!:)) Тож тепер мені буде трохи важче, я знайду менші порції, навіть більш болючі !:))
Сузір’я12 поверніться спочатку на сторінку 21, а потім на сторінку 20, там я вже давно пишу про це. Насправді, якщо ви хочете перегорнути сторінку, я не дивився на неї на другій сторінці, але це приблизно 8-10. про фотографію з однієї з нацистських талій:-) У мене є лише дні назад (сподіваюся, тільки з моєї дієти: D), але я також не зупинюсь після цього. Найголовніше для мене в цей час - це їсти п’ять разів на день і пити багато води (у мене найбільше проблем з цим, тому що я п’ю дуже мало). О, і якщо ви справді цим займаєтесь, сміливо читайте, бо ви також знайдете кілька дуже хороших порад щодо обману та індивідуального тлумачення. Повірте мені, багато успіху та наполегливості. Шкіра повільно підходить до кінця сезону динь (для яких немає кращих фруктів), а також осінньої фруктової зелені на час дієти (я так розумію, що ви не можете собі дозволити - або принаймні ви - ціни на убі, паприку, гії 500-1000 форинтів)
Я намагатимусь пити якомога менше ароматизованої води, я її до цього часу не випив, але після цього намагаюсь і її стримати.
На жаль, я не можу пити лужну воду взагалі:(
Мікен не вдався?
Скільки ви хотіли схуднути, коли це зробили? А скільки це було?
Я поговорю про те, що відбувається тут на форумі, і, можливо, я отримаю від цього підбадьорення, щоб не робити мозкових штурмів.
Ці 90 днів лише здаються такими довгими. Але мені дуже подобається така дієта.
Перша угорська історія в моєму житті швидко закінчилася сумним кінцем:-( Я дістав її у свого помічника близько 20 хвилин тому, відніс 2 скибочки її мамам, а решту не зрозумів.: D Отже, ми навіть не відчули запаху рисового хаскі XD
Пийте ароматизовану воду, якщо хочете, є шкіра, яка не рекомендує газовану кислоту (ні ви), але натуральний лимонно-зелений чай - це добре, або ми п'ємо більше лужної води (вода на момент Mizse). Так, і обов’язково наполегливо, бо це того варте. Я вже знаю, що робив це в інші часи, і знаю підводні камені погляду на мене, що може бути чимось іншим. Наполегливість:-)
В принципі, на сьогоднішній обід я можу з'їсти, він складається лише з того, що я можу з'їсти сьогодні. Але я зверну на них більше уваги.
Як щодо запашної води? Я не отримав відповіді на це:(
Або чай можна пити природним способом без цукру?
Як справи з дієтою? Де ти тримаєш? Скільки ви втратили? Ви займаєтеся спортом? Відтепер чекаю відповідей на ці запитання!:):):)
Ідеї, поради, яких я з нетерпінням чекаю.
Привіт! Удачі і вам, привіт. ми на місці!
ви можете їсти кукурудзу так, на обід або в будь-який час!
з усього з’їденого є хороші рецепти, але багато (майже всі) мають недоліки, тобто він гладкий у короткий день, гарячий ... або тверда сметана, тому варто зазначити, в який день можна і на основі чого ви можете варіювати рецепти там!:) Щасти !
Сьогодні я починаю свою 90-денну дієту. Я хотів би попросити ваших підбадьорень, підказок та ідей.
Я зробив це один раз, але я був недостатньо наполегливим.
Тепер я починаю знову з більшою наполегливістю. Вам просто потрібно ваше заохочення.
Сьогодні білий день. Я готую курку моцарели, загорнуту в бекон, на обід з салатом. вечеря однакова лише вдвічі менше.
Чи можна з’їсти 20 dkg на обід? Під час дієти слід вживати ароматизовану воду?
Нагріта кукурудза у важкий день може бути обідом?
Що стосується рецептів, перелічених тут на сторінці 90-денної дієти для всіх, - ті, які можна їсти саме в цей день?
Бо я вибрав сьогоднішній обід звідти.
Удачі всім моїм дорогим клієнтам!
Нарешті знову день вуглеводів:-) До моменту випалу какао-равликів ми ще не знайшли, що угорська їжа доступна. Щоб sêthessek. Мене дратує, бо я вже знаю, що збираюся знищити його необмежену кількість, бо розпочав день із тренером. Замісивши його, я не відчуваю рук і пальців, але сподіваюся на велику втому. У сім'ї буде рис, що добре і для мене (Хусі йому суворо призначений) .
добре, якщо на мене накладено фото, моє обличчя все одно не буде впізнаване: D
мій маленький має столярні роботи, але не свою роботу:) вдома в маленькому будиночку є все, що є стимулом для рота:) навіть клієнт n Я також захочу полицю, але трохи пізніше: D
це свято Цукрового Черепа не є дивовижним лише тому, що вони з’ясували, що в день померлих зробіть кладовище з квітами та цукром домашнім і прийнятним способом, вишитим сімома карнавалами.
Я з нетерпінням чекаю, щоб сьогодні весь день займатись макіяжем:)
О, тепер вам справді потрібно так дивитись на черепи, коли сьогодні я знову сплю на самоті, або я неправильно клацнув?: D О, але тоді це буде гарна вечірка. Ваш чоловік теж столяр для вас, щоб ви могли зловити пару меблевих дощок і бегемота хіп-хоп? Минулого разу я поставила полицю разом з дитиною, і чоловік там був. Гаразд, це просто в нижній будівлі, але якщо ми підемо цим шляхом, монтаж стіни залу та шафи для взуття також буде німим: D Ну, я я також писав, що крім дієти важка фізична робота не повинна бути робиться людьми. Ми почали будівництво минулого року, бетонування, кладка, штукатурка, вимощення. sk, тож вони вийшли командою:-( Так, і ти знаєш, що ти можеш завантажити сюди фото, тож якщо ти вже "анонімний споживач, то ми група бандитів, вони справді могли б викласти таку суботню фотографію: -)
Ми справді трохи вимерли!
Сьогодні я зібрав дві маленькі дерев'яні тумбочки біля ліжка:) Було дуже добре вдома з великою кількістю простирадл та ліхтарів, і моя фантазія почалася.: D
Я не тримав 90-денну дитину вже 2 дні, бо виходжу спати о 6 ранку від інструментів для приготування їжі швидкого харчування тих, хто приходить додому з 5 до 8. Ви горите до 8-9:) А з кількома яблуками неможливо смажити, тому що ми там загинули б:)
Сьогодні я роблю велике прибирання, бо цього тижня я все ще в Сабіні:)
Отже, це відбувається останнім часом:) У суботу я буду фотографувати дуже багато, але дуже .
Я буду моделлю Dia de los muertos на відпочинку в Іспанії, і це буде темою фотографії! Професійні фотографії та все! Трохи впевненості в собі збільшить моє коло друзів, тому що він це організовує: D це правда, моє обличчя буде невпізнанним, тому що він буде в масці, але він буде дуже засмучений. Чому ви не можете побачити моє справжнє обличчя:) GOOGLE: DIA DE LOS MUERTOS (серед цих зображень багато таких зображень:))
Ми вибігли, будь ласка, ми вибігли. D Щодо мене, якщо після роботи я йду додому, а після роботи лежу, то вранці я починаю наздоганяти кухню, що залишилася від вечері до обіду. Зараз у вівторок у нього в магазині будинок дурня. УВАГА, саме тоді починається склад:-( Поки що шкіра була лише вчора:-) Це був важкий день, до 5 за 1 рік. І 2 персики не обідають, я не здивований, але, на жаль, я це зробив не пити 1 літр води на день щодня:-( Увечері сметанний овочевий суп із колбою Мені було нормально, але без колби і звичайно з крохмалем та сметаною було дуже смачно і я був голодний, але, на жаль, це друге. Я втомився від сиру та сметани:-( Ну, це все одно нікуди не поміститься. (Я гадав, чи можна з’їсти скибочку хліба в білий день). міг би вважати це атеїстом, але.) Після цього я був з ним, що навіть якби я до цього був причетний, я все одно мав би 5 очей. Ви не знаєте, якою машиною я почуваюся такою о шостій о "Годинник зранку. З тих пір я з'їдаю їх багато. Я справді не їжу так багато в наші дні, і я знаю, що це знову. Ознакою того, що мені було б важливо спостерігати, є прийняття невеликий прийом їжі щодня. rt:-) Це ринковий день вранці, я вчора все ще фліртував зі свіжою свіжою ідеєю, але, як сьогодні я відчуваю свій шлунок, я не впевнений, що це буде щось.
то яке це вимирання, будь ласка.: PP
ja. тоді морозиво:)
Ну, той день з вуглеводами насправді не був моїм. Крім мене, з неминучих причин, я випивав по одній кісточці, нічого не їв:-) Одного разу зайшов у кабачок, казки немає, я повинен їсти після обіду трохи обожнюваний МІНЬОН. Це були спагетті на обід (зізнаюся, я також вразив хуссі, бо не думав, що це обід для мене самого, але це був напружений день, тому я був трохи винен), а потім після обіду тощо. Я його з'їв, але він не працював зовсім:-( Я з'їв здобний пучок з помідорами та гострим перцем, у мене було трохи прихованого запасного морозива. Він зісковзнув, бо сьогодні був вільний, але це не допомогло теж добре працювати:-( Це так чортово добре. Замовкніть завтра, припустимо, це впаде добре: D