Хебер, Девід

дієта

Це видання ISBN більше не доступне.

Книга Хебера Девіда

"Конспект" може належати до іншого видання цієї книги.

Від одного з найбільш шанованих експертів з дієти та харчування: 14-денний план схуднення, розроблений, щоб допомогти вам змінити свою форму на все життя, використовуючи новий проривний персоналізований рецепт білка, який працював для тисяч його пацієнтів.

Новаторська книга доктора Девіда Хебера «Якого кольору ваш раціон»? познайомив нас з кольоровим кодексом - побудова здорової дієти на основі різнокольорових фруктів та овочів. У його новій книзі, LA Shape Diet, поєднуються міцні харчові основи кольорового кодексу та його найновіші дослідження Центру харчування УКЛА, де показано, як проаналізувати форму тіла, особисті потреби в білках і обмін речовин, а не лише схуднути . - Але також змініть форму свого тіла. Це найбільше приваблює мільйони американців, які, можливо, зможуть схуднути, але все ще незадоволені зовнішнім виглядом свого тіла - і в підсумку все одно повернуть вагу назад.

Доктор Хебер стверджує, що кожна людина народжується з певною формою і що ця форма дуже сильно впливає на те, як слід підходити до схуднення. Доктор Хебер навчає різниці між формою, яку ви можете змінити, і формою, яку ви не можете, і як це зробити за допомогою правильної кількості харчового білка. На основі понад 3500 вимірювань, проведених його дослідниками з UCLA, доктор Хебер склав таблиці, які оцінюють, скільки білка потрібно у вашому раціоні при певному зрості та вазі, і скільки калорій ви повинні споживати щодня. Тоді доктор Хебер допоможе вам скласти свою власну ідеальну дієту, починаючи з білка, потім 7 різнокольорових порцій фруктів та овочів (забезпечуючи 25 грамів ситної клітковини) і, нарешті, цільні зерна. Доктор Хебер пояснює не тільки глікемічний індекс (наскільки швидко зростає рівень цукру в крові), але глікемічне навантаження (глікемічний індекс + скільки вуглеводів забезпечує їжа), що визначає, як конкретна їжа впливає на загальний раціон. Він групує продукти за чотирма столиками, щоб читачам було легше орієнтуватися за своїм обіднім столом.

У світі дієтичних примх та псевдо-диво-дієт "одного розміру", дієта LA Shape є найефективнішим, простим, науково обґрунтованим дієтичним планом, який ви знайдете.

"Про цей заголовок" може належати до іншого видання цієї книги.

Вартість доставки: 4,87 євро
Від Сполучених Штатів Америки до Іспанії

Інші популярні видання з такою ж назвою

Вибране видання

ISBN 10: 0060756160 ISBN 13: 9780060756161
Видавництво: Avon, 2016
М'яке покриття

Клієнти, які придбали цей товар, також придбали:

Найкращі результати в AbeBooks

1. L.A. Дієтна форма: 14-денний загальний план схуднення

Опис Вільям Морроу, 2004. Тверда обкладинка. Стан: Новий. Пункт: 0060737387-11-15233066

2. Л.А. Дієтна форма: 14-денний загальний план схуднення

Опис Вільям Морроу, 2004. Тверда обкладинка. Стан: Новий. Пункт: 0060737387-11-17892597

3. La Shape Diet (тверда обкладинка)

4. Л.А. Дієтна форма: 14-денний загальний план схуднення

Опис Вільям Морроу, 2004. Тверда обкладинка. Стан: Новий. Номер товару: SONG0060737387

5. Л.А. Дієтна форма: 14-денний загальний план схуднення

Опис Вільям Морроу, 2004. Тверда обкладинка. Стан: Новий. Номер товару: DADAX0060737387

6. Л.А. Дієта форми

Опис Видавництво Харпер Коллінз. Стан: Новий. xx + 331. Посилання Номер товару: 26631492

7. L.A. Дієтна форма: 14-денний загальний план схуднення

Опис Вільям Морроу, 2004. Тверда обкладинка. Стан: Новий, Новий стан, Книга у твердій палітурці, Ref. Номер товару: 2009180002

8. Л.А. Дієта форми

Опис Видавництво Харпер Коллінз. Стан: Новий. xx + 331. Посилання Номер товару: 8264987

9. Л.А. Дієтна форма: 14-денний загальний план схуднення

Опис Вільям Морроу, 2004. Стан: Новий. Посилання № Номер товару: M0060737387

10. L.A. Дієтна форма: 14-денний загальний план схуднення

Опис Тверда обкладинка. Стан: абсолютно новий, новий. Пункт No: DH29pg301to675-939