П’ять планів харчування для досягнення наших улюблених цілей організму

харчуватися

Тіла супермоделей Вони є результатом не лише великих фізичних вправ, а спадкова проблема є фундаментальною частиною досягнення завидного тіла. Але, незважаючи на цей плюс у своїй ДНК, моделям доводиться це робити дотримуючись плану харчування високої інтенсивності виглядати ефектно. Коли ми говоримо про дієту та фізичні вправи, ми зазвичай думаємо про багато жертв, але це не означає страждання, це приблизно ретельно вибирайте програму щоб не втратити поживні речовини і тим самим швидше зміцнити нас. Ми пропонуємо 5 дієт, схвалених супермоделями, які показують нам їх ефективність для досягнення цілей вашого тіла цього літа.

Гізель Бундхен: органічна дієта

Жизель Бундхен і Том Брейді йдуть за в основному зелена дієта, де борошно, цукор, соя і навіть кофеїн не включені. Ваші страви включають a 80 відсотків овочів що за допомогою їхнього особистого кухаря Аллена Кемпбелла відповідають 100%. Окрім ситних салатів, вони їдять нежирне м’ясо, наприклад, качку та лосось, та свіжі фрукти, спеціально призначені для них. Дотримання зеленої дієти протягом декількох днів може призвести до нова звичка їжа тощо усунути негативні наслідки від неправильного харчування.

Лілі Олдрідж: Їжа Сакари

Якщо мова йде про купити їжу, це вам. Sakara - це харчова програма, яку ви можете замовляйте через Інтернет, і вони прибувають до ваших дверей, готовий і готовий до вживання. Тут є сніданки, обіди та вечері, які протягом 3 або 5 днів гарантують вам піднесення свіжої органічної їжі до рота та навіть напої, які допоможуть вам наслідувати модель Victoria's Secret

Керолін Мерфі: лужна дієта

Лужна дієта означає обмежити кислу їжу, вимірюйте Ph свого тіла, зменшуйте кількість алкоголю, жиру та молочних продуктів, але робіть акцент на фруктах, овочах та бобових. Ця дієта, заснована на з низьким вмістом жиру та високим вмістом білка та фруктів, зміцнює здоров’я серця. Додавання режиму вправ, такого як Трансцендентальна медитація, яке Мерфі практикує, забезпечує баланс між розумом і тілом, необхідним для здоров’я.

Міранда Керр: Дієта групи крові

Цього дня кожен режим відрізняється, але, як правило, рекомендується триматися подалі від кукурудзи, пшениці та квасолі, не нехтуючи значенням овочі та білки. Важливо знати, що цієї дієти доктора Пітера Дж. Д’Адамо немає відсутність кореляції з групами крові і що ІМТ, як зменшення жиру та холестерину.

Бріджит Малкольм: веганська дієта

Веганська дієта, повністю вільні від продуктів, що походять від тварин, концентрується на фруктах, овочах і зернових, здатний покрити всі потреби харчування людини, звичайно, якщо воно добре збалансоване. У цьому секрет Бріджит Малкольм, яку в 2015 році висвітлила компанія PETA Australia, підтримуючи свою дієту міцною та свіжою щодня.