Вся допомога, необхідна для схуднення та ведення здорового способу життя. Інформація, рецепти, вправи, меню та персоналізовані програми.
сторінки
Вівторок, 1 травня 2012 р
НОЦІЛА ДУКАН (НУТЕЛЛА, КРЕМ З КАКАО) - ЕТАП КРУИЗУ
- Ми змішуємо всі інгредієнти з енергією, поки вони добре не інтегруються.
- Ви можете покласти більше або менше какао, на ваш смак. Пам’ятайте, що ця кількість є дозволеною кількістю какао на один день (Якщо ви використовуєте какао Valor, що містить 16% MG, якщо ви використовуєте 1% какао, ви можете його їсти за бажанням з фази атаки). У відео ми використовуємо 2 ст. Ложки какао-доблесті, так це буде протягом двох днів.
46 коментарів:
привіт, як я можу запитати про збитий сир ? або де я купую його в Іспанії
Привіт! В Іспанії у вас це в Меркадоні, а в Діа вони взяли досить непоганий.
Обійми!
Привіт. Нарешті я знайшов хороший рецепт ноцидукана. (принаймні на мій смак);), я додав трохи більше збитих сирів та молока з такою ж кількістю какао, тому що мені більше сподобалася консистенція, яку він отримав. але я багато дотримуюсь ваших рецептів ! Ви мій "header" блог, дякую вам велике!
Привіт Марія Ісусе! Дякуємо за ваші коментарі. Я також це люблю, це справді добре, і мої діти, якщо я дозволяю їм це їсти по ложці, і що у них справжній ноцилла хехехе.ç
Обійми, і незабаром я приготую торт з ноцилами, за який треба померти!
мммммм ! Але як це має бути смачно ! Я сподіваюся !;) Я хотів вам сказати, оскільки спека починає надходити, якби я міг приготувати рецепт морозива. Я бачив дещо в Інтернеті, але він вийшов трохи замороженим, це був скоріше морозиво, ніж вершкове. Чекаю вашої відповіді ! привітання!
Я працюю над цим, я теж хочу з’їсти хорошого морозива! Я трохи зайнятий, але я обіцяю поспішити і подивитися, чи зможу я цього тижня.
Великий поцілунок!
який погляд я збираюся зробити це yaaaaa.
Привіт Ана! Це трапляється зі мною, як з вами, я люблю цей щоденник і слідкую за ним, але коли потрапляю в інші, розумію, що щодо терпимості вони суперечать дуже багато. Я повинен придбати книгу, щоб почувати себе в більшій безпеці.
Дозволений список, який у вас є в блозі, - це той, який доктор Дюкан у своїх книгах, і ми заповнили його порадами тренера, який радить вам на офіційному веб-сайті. У будь-якому випадку, якщо ви прочитаєте книгу, ви знайдете їх не у списку (настільки ж простому, як ми його тут подали), а в рецептах, і вам доведеться прочитати їх усі, щоб знайти, але якщо це дає вам більший захист, хороша ідея не поспішати робити це. Всього найкращого!
Привіт Клавдія! Я готую кожен день за вашими рецептами, я рада, що знайшла вас:) У мене є питання! У цьому рецепті ви використовуєте 2 столові ложки какао і говорите, що це кількість какао на один день, однак у вашому допущеному дописі сказано, що максимум 1 чайна ложка какао на день. Я трохи зайнятий, чи можете ви мені це пояснити? Щиро дякуємо за ваш щоденник, ви нам дуже допомагаєте!
Так, какао - це єдине переносиме, що відрізняється в нашому списку, і я маю це виправити, оскільки в своїх книгах доктор Дюкан використовує 2 столові ложки какао за рецептом, а іноді і більше, тож це неправильно. Я перевірив це днями, бо це привернуло мою увагу. Я збираюся поговорити з тренером на dietdukan.es, і я виправлю це.
Дякуємо за запитання, сьогодні це виправлю. Всього найкращого!
Привіт. Не можу з сиром, було б чим замінити його в рецептах?
Ви не можете його з'їсти або не можете отримати?
У нас є кілька рецептів домашнього сиру 0%, залишаю вам два:
Домашній сир 0% йогурт
Домашнє квая 0% молока
Я не можу це їсти. Що я можу зробити? Чи майже в усьому є сир.
Спробуйте зробити йогуртовий сир, він насправді схожий на густий йогурт, чи можете ви їсти йогурт? У рецептах немає нічого, що може замінити його. Вибачте.
Йогурт так. Тобто ви можете замінити сир йогуртом?
Ні, тому що ноцилла буде дуже рідкою, але якщо ви можете зробити йогуртовий сир, я залишу рецепт вище.
Привіт, Клавдія, я хотів би бути у вашому блозі, я сиджу на дієті, я зробив 10 днів нападу і зараз перебуваю в круїзі, подивився, і все виглядає дуже добре. Мене звати Ноелія, і я вже схудла на 6 кг. Дякую
Привіт Ноелія, дякую тобі, що ти тут з нами. Вітаю з втраченими кілограмами і розкажи, як виходять рецепти. Обійми!
Привіт Клавдіє, я зробив ноцилу, і вона була надзвичайно гіркою, я не знаю, чи буде це рідким підсолоджувачем або какао, я використовував дукан, і що я поклав лише столову ложку. Який рідкий підсолоджувач ви використовуєте? Я хочу зробити це ще раз, але я не знаю, чи варто купувати какао, якщо покладу на нього ложку, цього не станеться багато, так? Поцілунки.
Привіт, Айко, ти повинен вживати не більше 2 днів, тобто чайних ложок какао, це майже 1 столова ложка, правда, какао гірке, але з такою кількістю воно має бути корисним для тебе, якщо ти не зробив його дуже ситі, спробуйте 2 рівні чайні ложки. Всього найкращого!
Є Клавдія, дякую за ваш блог. Ви не можете собі уявити, що сльоза полягає в тому, що я впав сьогодні вранці, і що я зробив із збитим сиром, оскільки я не можу знайти той, який би намазав 0%
Я вже бачу, як я його їжу по ложці
Ви знаєте, що моя найкраща подруга та хрещена мати сина з Росаріо, і вона навчила мене робити креольський стейк, як ми можемо адаптувати його до дієти, крім видалення картоплі?
Я не дуже добре пам’ятаю всі інгредієнти
Дякую
Привіт Естер, як добре, що ти багата! я радий.
Для креольських стейків просто не використовуйте картоплю чи олію. М’ясо, цибулю накладаєте соломкою, перець, помідори скибочками. Ви добре його приправляєте і додаєте знежирений м’ясний бульйон, вогонь дуже слабкий і чекаєте. Скажіть, як це вийшло. Обійми!
Привіт Клавдіє, я не розумію, чому какао-крем знаходиться у фазі крихти, коли нежирне какао дозволено у фазі атаки, підсолоджувач, збитий сир 0% та знежирене молоко також.
Привіт, какао переноситься, яке можна взяти лише з фази круїзу. Єдине какао, яке ми можемо взяти від нападу за власним бажанням, це те, яке вони мають у магазині Dukan, з 1% деМГ, і, на жаль, воно ще не продається в Іспанії, Франції та інших країнах. Якщо ви отримаєте це, ви можете зняти його з атаки, але якщо воно має 11%, як какао, яке вони зараз мають у магазині dukan, або 16%, як какао Valor, яке приймають майже всі з нас, ні, тому що це буде терпіти. Всього найкращого!
Привіт Клавдія!
Не добре, що ви складаєте ці рецепти, а після того, як ви їх зробили, говорите, що кількість, яка виходить, становить два дні. . Як я можу встояти, щоб не з’їсти його цілим. Справа не в тому, що це добре, але в тому, що мені це подобається набагато більше, ніж у самої Ноцилли. У мене є в холодильнику для використання як десерт, але кожного разу, коли я його відкриваю. Я встромляю палець. Це не може бути Клавдія.
Дякую дякую і дякую.
Ха-ха-ха-ха вибачте. Я знаю, що це дуже спокусливо! Але якщо ви використовуєте лише дві чайні ложки какао, замість двох столових ложок, ви можете з'їсти його за один день. (Як переноситься, какао можна їсти 2 чайні ложки на день) Правда в тому, що з двома чайними ложками це більш ніж смачно, навіть деякі друзі вважали це дуже сильним з двома столовими ложками, тому в блозі я поміщаю чайні ложки (ч. ложка) тест і кажу мені. Обійми!
Клавдія йде. Я великий час! Я зробила розігнані крепи і з'їла їх наполовину разом із чоловіком. а те, що я залишив, наступного дня вклав палець у сніданок, щоб не згрішити. Дивовижний. Але я боюся це робити. Занадто багато спокус.
Привіт Клавдія
Я робила nocilla, і в моєму домі вони любили це, оскільки моя 3-річна дівчинка це пережила.
Моя 11-річна дочка не любить натуральний йогурт, однак сьогодні на вечерю ми подали знежирений йогурт з половиною чайної ложки нутелли, звичайно смак змінився, а колір був чудовим.
Дякую,
Самара
Яка гарна ідея помістити його в йогурт. новий рецепт! Ха-ха-ха. Завдяки тобі! Обійми!
Привіт Клавдіє, я зробила нутелу, вона дуже хороша. Я досі не вірю. Дякую.
K пінта. У понеділок я вже починаю фазу круїзу . х кінець ! Сьогодні на 2500 менше, щоб подивитися, що станеться за ті два дні, які я залишив ... незважаючи на менструацію.
У мене запитання ... Я з нетерпінням чекаю, щоб засунути руку в млинці та нутеллу, що ти зробив.
Чи можу я зробити це на сніданок? Або ви радите лише перекусити.
І ще одна річ, незважаючи на те, що люди не дуже добре випікають, це можна зробити в мікрохвильовці, а потім покласти на сковороді до коричневого кольору. Це ідея.
Bst, і я дуже люблю блог, тому що я завжди знаходжу сміливість продовжувати, хоча іноді я не сумніваюся у вас, що у мене є спокуси. Hahahaj.bst
Яка хороша Тамара, ти дуже добре справляєшся з вагою.
Ви можете їсти його коли завгодно, навіть на вечерю, якщо вам захочеться, просто пам’ятайте, що якщо ви вживаєте цілісне какао або таке, що містить 16% MG, ви повинні вживати лише 2 чайні ложки на день і вважати це переносимим. Якщо ви використовуєте 1% какао з магазину dukan, ви вже можете з’їсти всю потрібну вам Nocilla.
Ви можете зробити це в мікрохвильовці і доларло на сковороді, вони вам добре підійдуть, будьте обережні, щоб вони не сильно висохли.
Спокуса цілком нормальна, тому ви повинні мати підручних ведмедів, які вам подобаються, завжди під рукою. Ось чому ми ставимо стільки рецептів, щоб вони могли варіюватися та долати спокуси! Ха-ха-ха
Обійми!