Коли вам потрібен цей буклет?
З вагітністю баланс племені порушується. Коли дитина росте, черевна стінка випирає вперед і надмірна увігнутість розвивається в талії як компенсація. Багато людей відчувають біль у попереку як вагітна жінка.
Цей баланс не відразу відновлюється при пологах: дитина вже в ваших руках, але ваша черевна стінка, хребет не можуть слідувати за цією раптовою зміною.
Після пологів 6 -12. протягом тижня процеси протікають самі по собі і живіт відступає, особливо допомагає грудне вигодовування і якщо ви можете пощадити себе. (Ви не піднімаєте важче, ніж вага вашої дитини.)
Через гормональні зміни, годування груддю, недосипання та стресу цей стан може зберігатися протягом декількох місяців.
Якщо форма малого «вагітного живота» зберігається протягом 6 місяців, майже впевнено, що на задньому плані є відкритий м’яз живота.
Ми можемо допомогти з регенерацією за допомогою цільового турніру! Закриваючи м’язи живота, підвищуючи обізнаність щодо постави, відновлюючи положення тазу, черевна стінка відновлює функцію опори, стає більш плоскою, баланс відновлюється.
Програму можна розпочати та завершити під час годування груддю!
Що входить в електронний буклет?
- Покрокове обстеження черевної порожнини, допомога, як це записати
- 6 тижнів серії вправ, побудованих один на одному і поступово ускладнюються - відео
- Відео для розминки (3 шт)
- Розтягування
- Курс масажу живота
- Крихітна теорія про черевні м’язи, таз у відео
- 6-тижневу практичну серію також можна завантажити у форматі pdf, тож, дізнавшись, не завжди потрібно дивитися відео
- Щотижня на вас чекає підказка щодо способу життя, яка допоможе зі станом черевної стінки
- Плюс: безкоштовна група на Facebook, яка допоможе вам прогресувати (наприклад, є невелике відео про огляд живота). Ви приєднуєтесь до групи, коли завгодно, і можете залишатися скільки завгодно.
Чому варто отримати буклет?
- Ви можете рухатись у своєму власному темпі і починати, коли будете готові
- Кроки легко запам’ятати
- Завжди потрібно лише звертати увагу на той тиждень
Що очікувати наприкінці 6-го тижня?
- Ви відчуєте вражаючі результати по талії
- Розрив черевної стінки звужується
- Ваша впевненість у собі буде вище
- Ваша постава покращиться
- Починається зі зміни способу життя
- Ви зможете включити вивчене у свої тренування, щоб якомога швидше повернутися до улюбленої форми руху.!
Має бути причина бути своїм!
- Якщо ви застрягли і потребуєте допомоги, я БЕЗКОШТОВНО допоможу вам в огляді черевної порожнини в Інтернет за одноразово погоджений час.
- одноразова знижка 15% на ціну будь-якої програми, яку я пропоную