Їжа

Дізнайтеся, які харчові властивості їжі

Загальна інформація про абрикос

Абрикос - це фрукт, який не містить білка, містить 8,54 грама вуглеводів, містить 8,50 грамів цукру на 100 грамів і не має жиру, забезпечуючи 41,38 калорій раціону. Серед його поживних речовин також вітаміни А, С, В9 і К.

властивості

Ця сторінка збирає інформацію про харчові факти та інші властивості абрикоса як підсумок. Тут ви можете знайти інформацію про білки, вітаміни та мінерали абрикоса, а також інші поживні речовини, такі як клітковина, калорії або холестерин.

Пропорції поживних речовин абрикоса можуть варіюватися залежно від виду та кількості плодів, а також інших факторів, які можуть впливати на модифікацію його поживних речовин. Пам’ятайте, що залежно від приготування абрикоса його властивості та харчові характеристики можуть відрізнятися.

Ви можете скористатися цією інформацією, щоб дізнатись, який внесок у ваш раціон мають ті чи інші продукти. Ця інформація може допомогти вам краще харчуватися, готуючи здорові та поживні абрикосові рецепти, однак інформація про цю та інші продукти харчування була отримана з різних джерел і може бути не зовсім точною, тому перед початком будь-якого режиму вам слід проконсультуватися з лікарем або дієтологом. або внесення кардинальних змін у свій раціон.

На цій сторінці ви також можете знайти характеристики абрикоса з іншими продуктами.

Абрикосові властивості

Серед продуктів харчування категорії фруктів, які ми маємо серед продуктів у нашому звичайному магазині або супермаркеті, є абрикос.

Ця їжа належить до групи свіжих фруктів.

Нижче ви можете побачити інформацію про харчові характеристики, властивості та користь, які абрикос приносить вашому організму, а також кількість кожного з основних поживних речовин.

Серед харчових властивостей абрикоса слід зазначити, що 100 грам абрикоса мають такі поживні речовини:

  • 0,65 мг. заліза.
  • 0,88 г. білка.
  • 16 мг кальцію.
  • 1,54 г. клітковина.
  • 279 мг калію.
  • 0,50 мг. йод.
  • 0,14 мг цинку.
  • 8,54 г. вуглеводи.
  • 11 мг магнію.
  • 2 мг натрію.
  • 280 мкг вітамін А.
  • 0,04 мг вітамін В1.
  • 0,05 мг. вітамін В2.
  • 0,65 мг. вітамін В3.
  • 0,27 мкг вітамін В5.
  • 0,07 мг вітамін В6.
  • 0 мкг. вітамін В7.
  • 5 мкг. вітамін В9.
  • 0 мкг. вітамін В12.
  • 6 мг вітамін С.
  • 0 мкг. вітамін D.
  • 0,50 мг. вітамін Е.
  • 3,30 мкг вітамін К.
  • 21 мг фосфор.
  • 41,38 ккал. калорій.
  • 0 мг холестерин.
  • 0,10 г. жиру.
  • 8,50 г. цукру.
  • 0 мг пурини.

Таблиці фактів харчування абрикосів

Нижче наведена таблиця із коротким описом основних поживних речовин абрикоса, а також переліком посилань на таблиці, що містять деталі його харчових властивостей абрикоса. Вони включають основні поживні речовини, а також частку кожного з них.

КалоріїЖирХолестеринНатріюВуглеводиКлітковинаЦукриБілокВітамін АВітамін СВітамін В12КальційЗалізоВітамін В3
41,38 ккал.
0,10 г.
0 мг.
2 мг.
8,54 г.
1,54 г.
8,50 г.
0,88 г.
280 мкг.6 мг.
0 мкг.16 мг.
0,65 мг.0,65 мг.
  • Основні поживні речовини
  • Калорії
  • Вітаміни
  • Мінерали
  • Білок
  • Амінокислоти
  • Вуглеводи

Кількість поживних речовин, показана в попередніх таблицях, відповідає 100 грамам цього фрукта.

Купіть абрикос

Якщо ви зацікавлені в купівлі абрикоса, тут ви можете знайти цю їжу та продукти, пов’язані з абрикосом.

Клацніть на таке посилання, якщо ви хочете придбати абрикос та інші продукти, пов’язані з абрикосами.

Абрикосова їжа

Нижче наведено деякі продукти харчування, пов’язані з цим фруктом. Ви можете побачити більше інформації про них, натиснувши на їх зображення:

За бажанням ви також можете порівняти абрикос з іншою їжею, вибравши його зі спадного меню нижче. Після вибору натисніть на кнопку "порівняти", і ви побачите порівняння харчових властивостей абрикоса та вибраної їжі.