Конфіденційність та файли cookie
Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Отримати більше інформації; наприклад, про те, як керувати файлами cookie.
АЮРВЕДА І ВТУТАННЯ
Як тільки наближаються ці дати, консультація зазвичай заповнюється людьми, які приїжджають на пошуки схуднення.
Для мене вони завжди були і залишаються найскладнішими консультаціями.
По-перше, тому що в Аюрведе втрата ваги не розглядається як перша мета, а по-друге, тому що Аюрведа - це не дієта. Це звички, які можуть варіюватися від їжі, до порядку їжі, способу приготування ... але також намагаються навчати багато про розум, діяльність та емоції. Для мене це найважливіша частина усього, і за збігом обставин це те, що зазвичай залишається непоміченим для людей, які приходять на консультацію. Що трапляється, так це те, що коли людина видає аркуш із щотижневим меню у свідомості людини, слово ДІЄТА з’являється і автоматично, воно масштабується, вага, жир, м’язова маса тощо...
Тіло - це прояв розуму.
Якщо у вас важкий розум, у вас буде важке тіло.
Якщо у вас запалений розум, у вас буде запалене тіло
Якщо у вас легкий розум, у вас буде світле тіло.
Якщо у вас є бойовий розум, у вас буде тіло, що бореться з тисячею інфекцій.
Якщо у вас є розум, схильний до відшарування, у вас буде тіло, в якому вони погано утримують поживні речовини, а тому не мають ваги.
Для Аюрведи не існує ідеального малюнка тіла. Елементи поєднуються по-різному і створюють неповторні вирази у кожної людини. Це робить худе тіло, міцне тіло, атлетичне тіло, жирне тіло або худе тіло.
Як тільки ми це зрозуміємо, ми можемо перейти до того, що може забезпечити нам Аюрведа, працюючи зі своєю вагою.
І це завжди працює з точки зору здоров’я.
Як фізичне, так і психічне здоров’я.
Люди, які мають проблеми, можуть бути двох типів:
- Люди з надлишком тепла. Вони переважають у найгарячіших Елементах, таких як Вогонь і Земля. Зазвичай вони починають з інтенсивного вогню, який змушує їх перевантажуватись як фізично, так і емоційно. Це люди, які мають схильність до запалення. Оскільки більш тонкі канали звужуються і втрачають ефірний елемент, земний елемент осідає в них у вигляді тіла, щільного, важкого, твердого і схильного до нагрівання і сухості. Перше, що мають зробити ці люди, - це ДЕПУСКА. Їм доводиться ліквідувати надлишок Землі, зазвичай у них нормально травна система, але, очевидно, вони вже давно перевантажують її, як і власний розум. Їх потрібно здути і охолодити.
—Люди з надлишком холоду. У них переважають більш холодні елементи, такі як вода. Перше, що робить надлишок води, це те, що ви втратили травний вогонь. Вони погано перетравлюють організм, у них дуже повільний обмін речовин, вони затримують багато рідини, запори ... Все, що вони вводять у них, стає токсикозом, оскільки вони не мають здатності перетравлювати. Вони втратили це, і, звичайно, вони також втратили здатність перетравлювати емоції чи ситуації. Вони дуже вразливі люди, все на них впливає, вони дуже слабкі емоційно і мають такі емоції, як смуток. Перше, що повинні зробити ці люди, - це ЗІГРІТИ своє тіло і посилити травний вогонь або АГНІ. Їм потрібен рух і розминка.
Звичайно, існує безліч форм і нюансів, тому кожна консультація повинна проводитися особисто.
В обох людей їм доводиться багато працювати з Ефірним Елементом, їм потрібно відновити для нього простір, і в їх тілі, поки в них немає місця, не має значення, що вони їдять: фрукти, овочі, м'ясо, гідрат, хліб, лист салату ... все обернеться токсикозом.
В Аюрведе ви не працюєте з кількостями, дуже важливо, щоб страви були великими, якщо нам доводиться працювати з травною системою, яка слабка, для її зміцнення ви повинні їсти ці продукти належним чином, щоб мати можливість вправляти його і робити міцним.
Є дуже важливі аспекти, такі як час їжі: не їжте важку їжу в години, коли переважають елементи Землі або води, і готуйте найбільшу кількість їжі, коли вогонь активніший.
Протягом перших тижнів програми Аюрведи багато разів втрата ваги не спостерігається, але людина може краще перетравлювати їжу, відчувати себе більш спущеним або легшим. Це хороший спосіб.