26 лютого 2017 року о 10:00 - 17:30
Навігаційна подія
Кажуть, що Аюрведа є найстарішим ліком у світі, її вчення базується на знанні того, що кожна людина унікальна і тому її слід їсти, лікувати і жити відповідно до її конституції та природних циклів. Аюрведична дієта смачна, поживна і додасть вашому тілу здоров’я та життєвих сил у подальшому житті.
На цьому семінарі ви дізнаєтесь:
- Основні принципи аюрведи - п'ять елементів, три гуни (саттва, раджас і тамас), три доші (вата, пітта і капха)
- Дізнайтеся свій тип за допомогою аюрведичної анкети
- Основні характеристики окремих типів (вата, пітта та капха) + комбіновані типи
- Дієта, придатна для окремих видів
- Принципи здорового харчування
- Відповідні продукти, їх поєднання та способи приготування
- Непридатна і шкідлива їжа, харчова алергія
- Харчування відповідно до пори року
- Вегетаріанство, веганство, сира їжа - вони підходять кожному?
- Духовні аспекти дієти (принципи йоги, саттви, шахси)
- Основні аюрведичні рецепти - як приготувати топлене масло, млинці з чапаті, овочеве сабджі, різні види каррі та дали, чатні та соління.
- Поради, як готувати смачно і корисно
- Нетрадиційні інгредієнти, аюрведичні спеції, трави та чаї - ви також можете їх скуштувати!