Блог Aeroyoga Рафаеля Мартінеса

Аерофітнес
  • У блозі
  • 22 квітня 2019 р
  • Рафаель Мартінес
  • 440 переглядів
  • 0 коментарів
здоров

Артишок і червоний чай мають кілька добре відомих оздоровчих властивостей, таких як їх очищаюча цінність, але, як відомо, вони також допомагають нам схуднути. В Аюрведе артишок є корисним овочем, особливо для Пітти та Капхи, оскільки він бореться з надлишком тепла та накопиченими токсинами. Переваги *: Ваші

Артишок і червоний чай мають кілька добре відомих властивостей для здоров'я, таких як їх очищаюча цінність, але вони також відомі як те, що допомагають нам схуднути.

В Аюрведе артишок є корисним овочем, особливо для Пітти та Капхи, оскільки він бореться із надлишком тепла та накопиченими токсинами.

Прибуток *:
Їх антиоксидантна та травна сила роблять їх одними з головних овочів Аюрведи.
Згідно з різними дослідженнями, перевагами артишоку є:

-Захищають і стимулюють жовчний міхур і печінку.
-Він містить цинарин, який є речовиною, яка стимулює секрецію жовчі та сприяє перетравленню жирів. ...
-Сприяє зниженню рівня холестерину та артеріального тиску.
-Він багатий клітковиною, яка сприяє зниженню рівня глюкози в крові та захищає від запорів. Це також допомагає запобігти діабету.
-Містить флавоноїди (кверцитин та рутин), які захищають від серцевих захворювань та сприяють антиоксидантній дії.
-Бореться із затримкою рідини, саме тому вона допомагає при ожирінні та для лімфодренажу.

Червоний чай

Зі свого боку, червоний чай або чай Пуер називають Чаєм Імператорів, оскільки його напій пили століттями і є частиною древніх ритуалів та східних традицій.
Чай пуер - це сорт, який пройшов більш тривалу ферментацію, досягнувши більшої ефективності у своїй спалювальній жирі дії.

У Китаї цей чай традиційно застосовується для профілактики захворювань та підтримки здоров’я.

Прибуток *
-Це допомагає нам спалювати жир, полегшує схуднення та схуднення.
-Покращує травлення.
-Зміцнює імунну систему.
-Знижує рівень цукру в крові.
-Допомагає запобігти захворюванню дихальних шляхів.
-Він служить для підвищення активності нервової системи, що допомагає щодня покращувати настрій та уникати депресії.

Приготування червоного чаю з артишоком проти старіння та схуднення.

Нам потрібен артишок і червоний чай в пакетиках або навалом, ми можемо знайти його в трав'яних магазинах.

Миємо артишок і видаляємо 8 листя (ми будемо використовувати всі листи артишоку протягом тижня, починаючи з зовнішньої сторони і закінчуючи серцем).

Варимо 8 листків артишоку протягом 10 хвилин. Ми використовуємо отриману рідину (настій) і кладемо її в чашку з пакетиком червоного чаю.

Зачекайте 3 - 5 хвилин і випийте. Можна приймати протягом дня.
Якщо ви чутливі до теїну, уникайте прийому його ввечері.
Насолоджуйся!