Є багато продуктів, які компанії представляють на ринку як необхідні суперпродукти для доброго здоров’я. З часу свого випуску Actimel представлявся як необхідний для зміцнення нашої оборони; навіть лікарі відправляли його дітям під час застуди та грипу. Чи правда, що ми повинні їсти Actimel на сніданок, щоб наша імунна система була підготовлена ​​до будь-якого попередження? Що таке L Casei Inmunitas? Ми вам все розповідаємо!

користь

Що таке Actimel?

Хоча в цьому випадку мова йде про продукт Danone, ця стаття діє для будь-якої білої етикетки "Actimel". Ми стоїмо перед продуктом молочні продукти, що складаються з пастеризованого молока та цукру (8,3%) у більшій кількості. Без сумніву, це вже набагато більше викликає занепокоєння, ніж йогурт, через високий вміст цукру та глюкози, хоча воно розроблено стратегічно, щоб діти могли його з'їсти, не викликаючи огиди. Крім того, вони включають бактерії під назвою L-Casei Immunitas, які підвищують ціну на ці молочні продукти.

Щодо калорій, на одиницю (100 грам) дає нам від 34 до 84 калорій, залежно від версії, яку ми купуємо.

L-Casei Immunitas: підвищений захист

Хоча помилково, в рекламі вони завжди представляли його як 3 супергероїв, L-Casei Inmunitas - це зграя. Ці бактерії містяться природним чином у слині та кишечнику та необхідні для травлення та у виробництві амілаз (ферменту в слині, який засвоює цукри).

І звичайні йогурти не містять цих бактерій? Ну ні, вони містять інший, який називається Lactobacillus Bulgaricus, який також корисний для нашої кишкової флори. Недоліком є ​​те, що ця бактерія ледь досягає кишечника, оскільки вона не така стійка до шлункових соків. З іншого боку, L-Casei Immunitas, так, і значна частина з них потрапляє в кишечник неушкодженою. Ось чому вони кажуть, що допомагають зміцнити захист.

Правда в тому, що все залежить від нашого кишечника і від того, чи добре він працює, чи занадто брудний. Користь від їжі буде залежати від нас самих, тому навіть якщо у Actimel є чарівні вітаміни, ми їх не помітимо. Що ще, помилковим є введення бактерій, які власний організм створює протягом тривалого періоду. Це призведе до того, що природне творіння розслабиться, і насправді є дослідження, які не радять вживати їх більше 15 днів поспіль.

Скільки Actimel можна приймати на день?

ОКУ провела розслідування міфу про те, що він вважає його суперпродуктом. За даними організації, з суто поживної точки зору, нам потрібно було б взяти 3 пляшки Actimel, щоб дорівнювати склянці молока. Тож жарт починає дорожчати.

Danone у своїх оголошеннях запевняє, що потрібно добре снідати, щоб наші захисні сили могли зіткнутися з днем ​​з силою, але Європейське управління безпеки харчових продуктів не виявило чудодійних властивостей в Actimel. Ось чому Danone може рекламувати лише із загальними марками та шляхом внесення певних змін.

Раніше я зосереджував багато уваги на L Casei, але зараз це переходить до вітамін В6, саме той, який справді допомагає нормально функціонувати імунній системі.

Чи це необхідно в нашому харчуванні?

Зовсім не, як ми зазвичай говоримо: суперпродуктів не існує. Є продукти, які краще допомагають нашому організму, але жоден з них не є магією. Actimel зовсім не кращий за традиційний йогурт; насправді містить набагато більше цукру.
Єдине, що змушує нас мати сильний захист - це здорове та різноманітне харчування; крім супроводу її фізичними навантаженнями. Вам не потрібно цей продукт Danone, щоб мати більше енергії, ви менше втомлюєтесь, знімаєте стрес або краще спите; вести здоровий спосіб життя і уникати «чудодійних» продуктів.