Атеросклероз. Я не вірю, що це слово потрібно пояснювати. Всім це доводилося чути і, можливо, навіть починати. Щоб бути зрозумілим: атеросклероз не забуває. це є затвердіння артерій. (Ви починаєте втрачати пам’ять, якщо ваші кровоносні судини у мозку роз’їдаються).
Тепер трохи статистики. Атеросклероз та інші серцево-судинні (серцево-судинні) захворювання - ССЗ - та їх наслідки у Словаччині 50-60% смертність. Це означає зі ста загиблих людей до 60 помирають внаслідок КВЧ! У 2005 році було 23 084 людини! Одне менше словацьке місто. І це вже занадто!
Багато розвинених країн Європи та Північної Америки через свої офіційні установи почали застосовувати програми профілактики 10-20 років тому, щоб зменшити частоту найпоширеніших дегенеративних захворювань, які у багатьох випадках (Фінляндія, США, Швеція, Великобританія тощо). .) досягти успіху і нехай буде постійно збільшуючи розрив між нами та "ними". Захворюваність на ІХС у нашій країні зростає, і компанія все ще не хоче захищатися - раціональні та функціонуючі програми втручання вони в основному не існують. Тож ми повинні щось з цим зробити самі. В іншому випадку це ірраціональність жахливих пропорцій, дивіться: ми платимо податки. Податки субсидують виробництво та просування продуктів харчування, що Всесвітня організація охорони здоров’я вважає ризикованими. Під впливом вживання нездорової їжі ми хворіємо і перекладаємо додаткові податки, коли лікуємось від своїх хвороб. Дурість. Але не будь песимістом! У нас є шанс зробити щось разом: моя робота - це інформація (це простіше, я знаю), і це ваше рішення.
Що відбувається і чому?
На початку все добре - кров безперешкодно тече по кровоносних судинах (артеріях). Тече, тече, нікуди не вірить, ніде не стискається - це просто ідилія. Проблема виникає, коли оболонка судини (ендотелій) починає втрачати свої властивості, а її функції порушуються. Жири, присутні в крові, починають накопичуватися в стінці судини, і судина починає потовщуватися всередині. На місці пошкодження розвивається жировий осад, запалення і поступово рубець. Це створює умови для утворення вихору, що в свою чергу викликає відкладення тромбоцитів. Тромбоцити (тромбоцити) поступово осідають на стінці судини, поки не виросте згусток - тромб. І такий тромб - річ небезпечна. Він може або повністю закупорити судину і клітини, до яких судина спочатку постачала кисень і поживні речовини, задихаються (можливо, навіть задухають, якщо засмічення триває більше кількох хвилин), або його можна повністю звільнити і змити кровообігом. в більш вузькому місці і результат однаковий - засмічена посудина.
У нашому тілі 100 000 км кровоносних судин! Залежно від того, які судини уражені АС, різні наслідки розвиваються разом з іншими факторами. - ішемічна хвороба серця (Типовим прикладом є стенокардія - біль у тварин за грудьми - яку, звичайно, не можна лікувати пеніциліном), інфаркт, раптовий інсульт (ураження мозку), пошкодження очей до сліпота, ураження нирок, гангрена (загибель тканини периферичних частин тіла - наприклад, нижніх кінцівок), імпотенція (еректильна дисфункція) тощо. І тому нам потрібно щось робити для захисту наших судин.
Згідно з наявною інформацією, у розвитку атеросклерозу бере участь багато факторів. Він один із найвідоміших куріння, стрес, ожиріння, відсутність фізичних навантажень, підвищення артеріального тиску, збільшено рівень холестерину a жири в крові, діабет і порушення дії інсуліну (так звана інсулінорезистентність), надмірна дія вільних радикалів (речовини, які перетворюють по суті байдужі жири в крові в небезпечних агресорів, які пошкоджують стінку судин), нестача антиоксидантів (речовини, що запобігають токсичну дію вільних радикалів), віруси, бактерії та їх токсини, забруднене повітря та неправильне харчування. Спадщина також відіграє певну роль, але хороша новина полягає в тому, що вплив спадщини, як правило, дуже незначний - до 80% ризику знаходиться під контролем нашого способу життя. А харчування - це, мабуть, найсильніший фактор, який впливає на наші судини. Тож використовуйте це на свою користь!