Низькі еозинофіли та способи їх підвищення

еозинофіли відомо, що це один із типів білих кров’яних тілець або лейкоцитів, що беруть участь в імунній відповіді проти збудників. Оскільки його функція дійсно важлива, її важливо підтримувати оптимальні значення еозинофілів в крові, оскільки занадто низький рівень може піддавати наше тіло численним захворюванням та інфекціям, що суттєво шкодить нашому здоров’ю.

еозинофіли

Тому цього разу ми хочемо дати вам кілька порад щодо цього підвищують низький рівень еозинофілів, що допоможе вам покращити імунну систему, а отже, і здоров’я.

Що вважається низьким рівнем еозинофілів?

Лікарі та медичні спеціалісти рекомендують це робити рівні еозинофілів відповідають між 1% та 4% лейкоцитів, так що менше ніж 50 клітин на мікролітр крові вважається безпомилковою ознакою еозинопенія, що стосується підрахунку низький рівень еозинофілів.

еозинопенія може бути наслідком основних захворювань або станів, таких як апластична анемія, ВІЛ або СНІД, Хвороба Кушинга, алкогольне сп’яніння або деякі важкі інфекції.

Як підвищити низький рівень еозинофілів?

Є певні кроки, до яких ми можемо піти підвищують низький рівень еозинофілів, серед яких ми маємо:

Дотримуйтесь здорового харчування

Їжа необхідна для поліпшення способу життя та бездоганного здоров'я. Одним з факторів, який може зменшити кількість лейкоцитів і, звичайно, еозинофілів, є саме неправильне харчування.

Тому наявність достатньо збалансованої дієти може безпосередньо сприяти поліпшенню всіх показників крові, особливо в захисних силах.

Для здорового харчування найкраще включати достатню кількість білка, складних вуглеводів. Овочі та фрукти також допомагають швидко та ефективно покращити стан здоров’я.

Займіться регулярними фізичними навантаженнями

Дієту слід доповнювати фізичними вправами для більшої ефективності, особливо якщо мова йде про низький рівень еозинофілів. Як мінімум 30 хвилин на день серцево-судинних вправ може бути достатньо, якщо у вас немає інших цілей.

Пийте достатньо води протягом дня

Вода життєво необхідна. Серед своїх функцій, окрім зволоження організму, він також сприяє підтримці імунної системи у відмінному стані.

На додаток до цього, іншими рекомендаціями щодо підвищення рівня еозинофілів є практичне застосування таких рекомендацій:

  • Отримайте достатній відпочинок, спавши від 7 до 8 годин на день.
  • Включіть корисні продукти, такі як мед, зелений чай (менше 5 склянок на день) і настої женьшеню для підвищення захисних сил.

Звичайно, важливо звернутися до медичного спеціаліста, щоб з’ясувати причини, які спричинили це зменшення значення еозинофілів, і таким чином отримати відповідне лікування, яке дозволяє регулювати такі рівні для забезпечення міцного здоров'я.