Закуски
Поживна і смачна
Харчові цінності
Будь то добре, здорово та зручно: на кухні все хочеться! За допомогою поживних та смачних рецептів примирити смакові задоволення та збалансовану дієту, нарешті, легко. Tefal пропонує вам інноваційні кухонні прилади та унікальні рецепти, які підтримують найкращу харчову цінність продуктів.
Інгредієнти
- 3 баклажани, нарізані кубиками
- 2 кабачка
- 2 картоплі середнього розміру
- 2 солодких перцю
- 2 зубчики часнику
- 1 столова ложка оливкової олії ActiFry
- 250 г нежирного йогурту
- 1 склянка томатного соку
- 1 середній помідор, нарізаний кубиками
- 1 PL бальзамічного оцту
- 1 CL сіль
- 1 частина цукру
Підготовка
Встановіть прилад на 35 хвилин. Обсмажуйте помідори разом з 2 зубчиками часнику на оливковій олії протягом 15 хвилин.
Потім додайте до приладу баклажани та кабачки, щоб смажити ще 10 хвилин. Нарешті, додайте перець і смажте 10 хвилин.
Покладіть усі смажені інгредієнти у велику миску, пресуйте зубчики часнику, обсмаженого в приладі, у 250 г йогурту та додайте цю суміш. Спочатку приготуйте смажені овочі та йогуртову суміш, а потім залийте на них соус, приготовлений з помідорами. Можна прикрасити салат подрібненою петрушкою.