небезпечні

Поділіться стратегіями для схуднення, але небезпечними

Підпишіться на Джаред Мен


Якщо ви намагаєтеся схуднути і тим самим привести своє тіло у форму на літо, можливо, ви бачили безліч варіантів досягнення своєї мети, однак, не слід забувати триматися подалі але схуднення, але небезпечні стратегії що нижче ми пам’ятаємо уникати, якщо ви шукаєте схуднути зі здоров’ям.

Небезпечні дієтичні стратегії

Серед варіантів схуднення ми знаходимо багато дієтичні стратегії, Серед них деякі небезпечні включають диво-дієти, але ми також можемо назвати відокремлені ресурси, такі як, наприклад, рідкі дієти, тобто пити тільки рідини без калорій, щоб схуднути.

Так само ми можемо включити до цих небезпечних дієтичних стратегій схуднення ті, що пропонують їсти лише одну їжу протягом декількох днів або виключити групу продуктів харчування, особливо кетогенну дієту, при якій вживання вуглеводів, таких як хліб, печиво, макарони, рис, картопля та іноді навіть фрукти, заборонено.

Ще одна небезпечна і набагато більш радикальна дієтична стратегія - це перестати їсти протягом декількох днів або годувати лише одним коктейлем на день.

Ці ресурси однозначно працюють при схудненні, але настільки суворі вони не є стійкими довгостроковий плюс, вони не вчать нас їсти здоровим способом - щось важливе для догляду за тілом від хвороб, недоліків та дисбалансу.

Наркотичні стратегії: схуднення та небезпека

Ми також можемо знайти серед стратегії схуднення відомі препарати, такі як діуретики що все, що вони роблять, це допомагати нам втрачати рідину і дисбалансувати баланс води та електролітів в організмі, але вони не дають реальної втрати ваги.

З іншого боку, ми можемо схуднути, використовуючи проносні, інші небезпечні для організму препарати, оскільки вони можуть впливати на здоров'я органів травлення та кишечника, а також сприяти зневодненню, а також діуретикам.

Крім того, амфетаміни які мають ефект звикання і можуть викликати психологічні розлади, а також великий ефект відскоку пізніше вони також є стратегіями схуднення, але небезпечними.

Ми повинні бути обережними з таблетками для схуднення і використовувати лише ті, які нам призначив лікар і схвалено міжнародними організаціями, такими як FDA або інші.

Ми повинні бути дуже критичними і сказати «ні» таблеткам, які нам вперше представляють, якщо ми хочемо схуднути за допомогою здоров’я.

Інші небезпечні стратегії схуднення

Серед ресурсів, які можна використовувати для схуднення, але є недоцільними, оскільки вони можуть завдати шкоди організму, ми також знаходимо надмірні фізичні навантаження що може спричинити травми, серцево-судинні захворювання або інші негативні наслідки в нашому організмі, оскільки надмірні та раптові фізичні навантаження так само небезпечні, як диво-дієти для схуднення, і довготривалі для досягнення корисних змін.

Іншими стратегіями схуднення, які також є ризикованими для здоров’я, є ті, які називаються природними, наприклад жировий грибний чай або трави, які, хоча ми уявляємо себе природними, є нешкідливими, але можуть спричинити порушення роботи печінки та травлення.

Зрештою, ми мусимо вдатися до цього стратегії схуднення такі як здорове харчування та помірні та регулярні фізичні вправи, оскільки надмірність, диво-продукти або дієти, а також деякі ліки можуть бути дуже шкідливими, і хоча вони дозволяють нам втратити вагу, вони роблять це за рахунок зменшення нашого здоров'я та якості життя.

Поділіться стратегіями для схуднення, але небезпечними