Чудово Тести
СУПЕР ТЕСТ! Те, що ваші ангели-охоронці намагаються сказати вам у ці дні?
популярний з Інтернету
ЛЮБИТЬ ЦЕ або НЕНАВИДЖУ ЦЕ
Пенелопа Крус
Шукаєте найкращий спосіб схуднути чи утримати свою лінію? Прийміть правильне рішення і знайдіть собі помічників на природі. Фрукти та овочі - ідеальна їжа для здорового харчування, оскільки багато видів допомагають скинути кілограми безпосередньо. В нашому
С як ЛИМОН
Навіть маленькі діти знають, що коли ти хворий, слід вичавлювати у чай свіжий лимон. Чому? Оскільки це сховище цілющого вітаміну С. Його вміст, який містить не лише цечко, може принести багато користі не лише імунітету. Можливо, ви чули, що він також підходить для процесу схуднення. Як він може допомогти?
Диво, яке називають лимоном
Лимон займає провідне місце в нашому меню. Хоча він активує чутливі до кислоти клітини язика, він чудово підходить для ароматизації. Він підходить для напоїв та страв, часто всього кілька крапель, і смак народжується. Навіть у невеликій дозі ви отримуєте корисні речовини, які цей цитрус приховує в собі, тому не потрібно хвилюватися, що вам доведеться чистити його і їсти як апельсин, наприклад, в інтересах стрункішої фігури. Як то кажуть - нічого перебільшувати.
У лимоні є кілька прихованих скарбів. Це насамперед вітаміни (особливо Цечко), мінерали (кальцій, калій, натрій або фосфор), рослинні цукри, пектин і, звичайно, кількість води. Неважко здогадатися, що лимон робить лимонну кислоту особливою і що відіграє важливу роль у схудненні.
Боріться з набором ваги
Лимонна кислота не тільки має смак, але також бере участь у кількох процесах в організмі. Після вживання він впливає на рН травного тракту, і ми можемо вас зараз здивувати, але це створює лужність. Так, ми боремося з лимонами проти занадто підкисленого організму, що може спричинити порушення травлення та призвести не лише до дискомфорту, але і до збільшення ваги та проблем зі здоров’ям.
Лимонний шлях до стрункості
Найменша зміна, яку ви можете зробити, - це почати ранок зі склянки теплої води з вичавленим лимонним соком. Цей трюк добре відомий у світі і допомагає не тільки освіжити організм, але і привести його в рівновагу. За допомогою лимонної води ви очищаєте смакові рецептори водою натще, вирівнюєте необхідний рН, запускаєте травний тракт перед тим, як відправляти першу їжу в шлунок і стимулюєте обмін речовин. Одним ковтком це так, ніби ви запустили тіло для кращої працездатності, і одночасно ви зафіксуєте свої зусилля для схуднення. Також лимон додає енергії, завдяки якій можна пропустити підсолоджену каву і заспокоїти апетит.
Ви також можете додати жовтий цитрус у свій раціон - кілька крапель підходять для салатів, соусів, десертів або риби або м’яса. Не потрібно бути повним кислого смаку, досить лише трохи, щоб скарб, захований у лимоні, спрацював. Бо він має велику силу, не перестарайтеся з сумою і розбавте його сік водою. Окрім підтримки спалювання жиру в організмі (до чого потрібно додати легку дієту та активні фізичні вправи), ви також допоможете своєму здоров’ю. Як ми вже говорили, лимон позитивно впливає на імунітет, необхідний для кожного окремого акту дня.
ГАЛЕРЕЯ: Під статтею подивіться, як різні лимони можна використовувати в дієті.