Сполучені Штати, ідеальне місце для вивчення навчального року: завдяки освітній системі, пропозиціям школи та спорту, клімату ... але що ми знаємо про його гастрономію? Чи правда, що це країна нездорової їжі? Ми стурбовані добробутом наших студентів, тому ми збираємось розкрити звичну американську дієту, а також дати найкращі поради щодо здорового харчування протягом навчального року в США.
Попрощайтеся зі шкідливою їжею у своєму навчальному році
США - це країна, яка виділяється своєю культурною та соціальною неоднорідністю, саме тому кожна з культур, що живуть спільно, сприяла цьому напрямку широким спектром кулінарних можливостей, доступних для смаку всіх наших студентів. Американська кухня розроблялася самостійно в різних регіонах, виходячи з національності поселенців, які поселилися в цій місцевості, та інгредієнтів, які були доступні на місцях. Тому в країні, де відсутня давня історична традиція, гастрономія підпорядковується різноманітності населення, саме тому вона надає міжнародним студентам пропозицію з безлічі, придатну на будь-який смак: традиційні страви, азіатські, мексиканські, веганські дієти, Італійська, французька і навіть іспанська кухня.
Одними з найбільш типових страв, які кожен студент повинен спробувати під час вивчення навчальної програми в США, є: всесвітньо відомий салат з капусти, барбекю, морепродукти, тушковане м’ясо, стейк на грилі, фарширована індичка, пиріг із м’ясом, смажена кукурудза, картопляний салат, молюсковий суп, солодка картопля з овочами, яблучний пиріг або відоме арахісове масло. Гастрономічна пропозиція, доступна в меню вашої середньої школи або вашої приймаючої родини.
Дієта для кожної зони шкільної програми
Залежно від місця призначення, яке ви вибрали в цій величезній країні, щоб насолодитися навчальним роком у США, ви можете розраховувати на той чи інший тип кухні. Якщо ви залишаєтеся з сім'єю або в школах у найпівнічніших районах, ви знайдете дієту з тушонки, рагу або смаженої їжі, тоді як на пляжах переважають холодні страви або свіжі овочі.
У географічному плані студенти, які перебувають у північно-східному регіоні країни, скуштують типові страви британських поселенців Нової Англії, такі як ті, що включають морепродукти, квасолю або рагу на своїй кухні. Якщо ви вирішили навчатись у навчальному році в США, залишаючись у сім’ї чи шкільній резиденції на південному сході штату, ви спробуєте традиційну «південну домашню кухню», що характеризується своїм сільським стилем, рясними соусами, смаженою куркою, м’ясом на грилі та солодкі десерти, а також зелені овочі, чорна квасоля або кукурудзяний хліб. З іншого боку, на південному заході країни студенти можуть оцінити більш екзотичну кухню під впливом корінних американців, іспанських поселенців та мексиканської кухні, наприклад типову страву з квасолі та м’ясного супу або квасолі з чилі. Наприклад, у штаті Каліфорнія студенти зможуть скуштувати та скуштувати типову кухню, що характеризується великою кількістю сільськогосподарської продукції, фруктів та овочів, а також продуктів морського походження протягом року, і звичайно ж, для найбільш ексцентричних студентів поєднання екзотичних спецій, що робить цей штат колискою авангардної експериментальної кухні у всьому світі.
Окрім того, навчаючись у навчальному році в США, ми рекомендуємо спробувати знамениту креольську та каджунську кухню, яка є сумішшю іспанської та французької їжі, з африканськими та карибськими смаками. Смаковий досвід підходить лише для смаку найексклюзивніших студентів.
Інший графік у вашій шкільній програмі
Коли ви навчаєтесь у навчальному році в США, вам слід адаптуватися до типових графіків американських студентів, оскільки їхній спосіб життя сильно відрізняється від способу життя іспанських студентів. Ми розкриваємо їх часові інтервали для їжі, а також продукти, якими ви можете насолоджуватися в кожному з них протягом навчального року в Сполучених Штатах, або у вашому шкільному будинку, або в приймаючій сім'ї.
-Сніданок: Між 7:00 та 8:00 ранку це перший прийом їжі протягом дня, де ви можете вибрати між солодким чи солоним смаком. Для студентів із солодкими зубами на сніданок прийнято мати молоко, соки та каші або будь-яку випічку з маслом та варенням. Студенти, які обирають більш солоний сніданок, насолоджуються омлетом, беконом, хот-догами та чіпсами. Йдеться про дегустацію насиченого та поживного сніданку, який дозволяє вам зіткнутися з уроками, шкільним днем та позакласними заходами.
-Перекус або перерва: У період з 10:00 до 11:00 він складається із закуски, яку учні роблять у перерві між заняттями, у шкільній канікулі, де кожен може вибрати тип їжі, яку віддає перевагу.
-Їжа: Близько полудня цей тип їжі - це більше обід, ніж типова ситна їжа, до якої ми звикли в Іспанії. Що стосується їжі, то це буде залежати від району, в якому розташована ваша резиденція чи приймаюча родина, та її традиційної кухні.
-Вечеря: У період з 18:00 до 20:00 це основний прийом їжі протягом дня, оскільки в цій країні немає закусок. Під час вашого навчального року в США, протягом усього цього періоду часу, ви зможете насолоджуватися кулінарним багатством країни з приймаючою сім'єю, оскільки після обіду пройде кілька годин, перш ніж лягти спати, тож ви не ризикуєте порушення травлення. На відміну від Іспанії, американські студенти не лягають спати незабаром після обіду, але дають достатньо часу, щоб переварити цю їжу, яка для них є найважливішою.
Залежно від місця проживання: шкільна резиденція чи родина, що приймає
У навчальному році в США, якщо ви будете перебувати в академічній резиденції, будьте впевнені, що заклад забезпечить вас здоровим харчуванням, багатим на вітаміни, оскільки вони піклуються про вас зсередини, щоб ви могли зіткнутися зі своїми днями -денне життя в школі.
Якщо, навпаки, як студент ви віддаєте перевагу залишатися в приймаючій сім’ї, вам доведеться адаптуватися до типу дієти, якої вони дотримуються. Ми закликаємо вас мати хороші стосунки з приймаючою сім’єю, оскільки це, як правило, дуже теплі та близькі люди, які в першу чергу прагнуть того, щоб ви були вдома, тому ви завжди можете прокоментувати свої гастрономічні уподобання. Також було б дуже весело, якби одного дня ви приготували їм типові страви звідси, і таким чином обидві сторони отримали б насолоду від кулінарного обміну. Тож не соромтесь і не наважуйтесь насолоджуватися новою гастрономією під час навчання у навчальному році в США!