аналіз

Щось таке просте, як огляд стільця, може показати, чи можна схуднути, збільшивши споживання фруктів, овочів, клітковини та хліба з непросіяного борошна.

Нове дослідження Датського університету в Копенгагені показало, що бактерії, виявлені в кишечнику кожного з нас, можуть мати величезний вплив на розвиток ожиріння.

Професор Арне Аструп з факультету харчування, фізичних вправ і спорту Університету Копенгагена заявляє:

"Кишкові бактерії людини пов’язані зі збільшенням кількості людей із ожирінням та надмірною вагою. Дослідники почали досліджувати, чи можуть ці бактерії допомогти боротися із зайвою вагою. Однак їм вдалося виявити, що певні типи бактерій мають вирішальне слово у регулюванні ваги та втрати ваги ".

Ключовим є співвідношення різних видів бактерій

Співвідношення між двома групами бактерій має вирішальне значення для визначення того, чи може людина, що страждає ожирінням, схуднути за допомогою Датського національного дієтичного керівництва, яке рекомендує вживати велику кількість фруктів, овочів, клітковини та цільнозернового хліба.

Експерименти показали, що люди з високим вмістом бактерій Prevotella в кишечнику можуть втратити на три з половиною фунти більше за 26 тижнів порівняно з людьми, кишечник яких переважно містить бактероїди. За підрахунками, приблизно у 50% населення в шлунково-кишковому тракті є більше бактерій типу Превотелла.

"Дослідження підтвердило нам, що лише приблизно половина населення має шанс схуднути, якщо збільшить споживання фруктів, овочів, клітковини та хліба з непросіяного борошна".

говорить доцент Мадс Фіїл Хьорт з Університету Копенгагена, який сказав, що решта населення повинна зосередитися на іншому виді дієти та фізичних вправ. Однак лише тести можуть виявити, що для них найкраще.