Ананаси - рідні Парагваю та Бразилії, рідні Центральної та Південної Америки. В Європу він потрапив через Христофора Колумба, але іспанці також відправили його на Філіппіни, Гаваї, Зімбабве та Гуам.
Справжня вітамінна бомба
Ананас дуже багатий на вітамін С, багатий клітковиною, але також є чудовим джерелом калію. Він також містить пантотенову кислоту, яка є нейропротекторним вітаміном: коли організм перебуває в стресі, він піклується про вироблення кортизолу. У фруктах міститься також вітамін В12, який чудово впливає на порушення пам’яті. Він зміцнює імунну систему завдяки вітамінам, що містяться в ньому, але його також варто споживати завдяки протизапальній та знеболюючій дії.
Ананас, що спалює жир
Панацея від дієти
Плоди 10 дека містять трохи більше 50 калорій, тому дієти можуть споживати їх із впевненістю. Крім того, завдяки своєму солодкому смаку він зменшує тягу до солодкого, роблячи його чудовою закускою замість шоколаду. Звичайно, це не єдина причина, чому його слід включати у свій раціон: вживання ананаса сприяє спалюванню жиру.
«Ананас відповідає за ефект спалювання жиру завдяки вмісту ферменту бромелаїну. Цей фермент відіграє важливу роль у розщепленні жирів і білків в організмі. Завдяки високому вмісту клітковини та рідини, він благотворно впливає на правильний обмін речовин, таким чином, викликаючи ефективну детоксикацію, яка необхідна для здорового способу життя. Це також може допомогти запобігти розвитку захворювань, і тут я думаю в першу чергу про рак. Однак важливо знати, що вміст вітамінів, мінералів, бромелаїну та рідини міститься у свіжих ананасах лише в потрібній кількості та якості ». - Дадда Ноемі Це Жир! діатетика
Покращує травлення
Ананас є сечогінним засобом, сприяє травленню та очищає організм - все це досягається завдяки високому вмісту клітковини. Плід має підлужувальну дію, тому регулярне вживання може відновити кислотно-лужний баланс організму.
Ти знав?
У Карибському басейні з фруктів роблять коньяк, який покращує травлення і є не останньою інстанцією.
Тож їжте його
Ананас - найсмачніша сировина, але на грилі - це також божественно!
Як ти любиш мене?
Пік Дівчата - Читач - Майор Детті
Дізнайтеся більше про те, як бути ще гарнішим, на нашій сторінці Google+!
- Використання айви або як зробити дієтичний сир з айви! Пікова дівчина
- Найкращий час спалювання жиру Все, що потрібно знати про зону спалювання жиру! Пікова дівчина
- Найсмачніший дієтичний обід - це білкове пташине молоко! Пікова дівчина
- Фізіологічний ефект спорту, без дрібного шрифту! Пікова дівчина
- 6 закусок, що спалюють жир - дієтична феміна