здоров

У кого хороший ананас?

Для дієт

Найціннішим матеріалом ананаса є бромелієва фермент, який називається., який є потужним допоміжним засобом у перетравленні білка, а також відіграє певну роль у спалювання жиру є. На момент дієти цей фрукт та отриманий з нього сік суттєво впливають на “мову балансу”, чудове доповнення до будь-якої дієтичної дієти. Це зменшує тягу до солодкого, тоді як його сотні грамів містять лише 57 калорій.

Для очищення

Прихильники очисних процедур не можуть обійтися без ананаса через його прискорювальну дію на травлення вони швидше спорожняються токсини з організму. Він знижує кислотність крові, тим самим допомагаючи організму кислотно-основний баланс збереження та реставрація. Він містить вітамін С, калій, фолієву кислоту, цукор, фруктову кислоту, клітковину, тому його можна вважати значним джерелом вітамінів. THE фолієва кислота він сприяє утворенню еритроцитів і тромбоцитів, необхідних для згортання крові, а також необхідний для нормальної роботи слизової шлунка. Серед фруктових соків найважливішими джерелами фолієвої кислоти є ананасовий сік, апельсиновий сік і грейпфрут. Вживання ананаса рекомендується при кишкових розладах, надмірна вага, пневмонія, застуда а також у випадку анемії.
Високий вміст вітаміну С, антиоксидантів і марганцю, а також багатий ферментом бромелайн, тому ефективно сприяє боротьбі з вільними радикалами.

Які ще ефекти має ананас?

Завдяки високому вмісту міді він покращує еритроцити, що несуть кисень здатність, а також добре впливає на мозкові процеси. А вміст калію знижує артеріальний тиск.

Регулярне жування ананаса зміцнює ясна і покращує гігієну порожнини рота.

Високий вміст марганцю допомагає підтримувати міцність кісток. Вживаючи одну порцію ананаса на день, ми можемо покрити 70% щоденних потреб у марганці!

THE колаген виробництво сильно залежить від споживання вітаміну С, оскільки ананас має високий вміст вітаміну С, тому наша шкіра буде вдячна за його споживання.