Усі ми іноді відчували себе невмотивованими, без ентузіазму і не бажаючи нічого робити.

серра

Ситуація, що якщо це тимчасово, не турбує. Ми говоримо про апатію, коли ця обставина стає звичною, і людина, яка страждає не відчуває ніякого інтересу до різних аспектів життя, виявляючи байдужість до всього, не бажаючи взаємодіяти чи займатися якоюсь діяльністю.

Людина відчуває емоційну роз'єднаність, має проблеми з концентрацією уваги та мисленням, і є загальне розчарування, що призводить до безнадії. У крайньому випадку бездіяльність та складність у прийнятті рішень.

Апатія може стати дуже паралізуючою ситуацією, яка впливає на нас як на когнітивному рівні, ускладнюючи нашу увагу, так і на афективному та емоційному, занурюючи нас у млявість, в якій, здається, нічого з того, що відбувається насправді для нас не має значення.

Тому важливо, щоб ми знали, що це спричиняє, щоб якомога швидше це вирішити.

Апатія може походити з різних причин. Деякі з них можуть мати фізичне походження, такі як ті, що спричинені проблемами з щитовидною залозою, певними інфекціями, травмами головного мозку, спричиненими травматичними випадками, або такими, що вказують на можливий початок деменції, серед інших. Всі вони повинні бути оцінені лікарем-спеціалістом, який встановлює діагноз і призначає лікування, яке слід виконувати.

Тому ми зосередимося на апатії, яка походить від психологічних та екологічних факторів. Серед перших ми можемо згадати біполярний розлад та депресію, які також потребують специфічного лікування відповідного фахівця.

Багато разів апатія може бути наслідком ситуацій сильного стресу, коли ми перевантажені та зазнаємо сильного тиску. Також несприятливі або травматичні ситуації, такі як втрата роботи, смерть коханої людини, яка страждає від мобінгу, ... можуть породжувати стан сильної тривоги, яке змушує нас почуватися безнадійно і не мати ентузіазму та життєвої сили. Зіткнувшись із цими ситуаціями надзвичайних страждань, людина може відчувати, що нічого не має сенсу і що вона нічого не може зробити, щоб поліпшити ситуацію. Саме тоді він впадає в якусь млявість і бездіяльність, емоційно та емоційно від’єднуючись. Певним чином апатія і факт того, що нічого не відчуваєш, стає способом захиститися від надзвичайних страждань, які ти переживаєш.

Подібним чином апатія може коренитися в системі вірувань людини. Це песимістичні люди, які не довіряють собі, недостатньо цінують себе і думають, що не контролюють своє життя. Його думка така: чому я збираюся діяти, якщо у мене не вийде? Вони вже здалися, перш ніж спробувати. У цих випадках нам доводиться шукати походження цих переконань у повідомленнях, отриманих в дитинстві, або в історії невдач, які призводять людину до зневіри.

Цей емоційний роз’єднаність та апатія занурюють її у низхідну спіраль, бо чим більше апатична людина, тим більше вона тоне. Тому важливо, щоб апатія була припинена з перших симптомів, і щоб людина зверталася за допомогою до своєї родини та друзів, а при необхідності і до фахівця.

Симптоми апатії

Як правило, апатія проявляється як загальна відсутність інтересу до різних сфер життя та рівна афективність, неможливість відчувати як приємні, так і болючі емоції. Людина невмотивована, з серйозними труднощами ставить цілі та досягає їх і втома виникає як фізично, так і психічно.

На поведінковому рівні

Людина не буде проявляти інтерес до тих занять, які раніше робив у звичайному режимі, все стане для нього горою, і вона намагатиметься скоротити їх до максимуму, обмежуючись проведенням часу і відволікатися з такими заходами, як перегляд телевізора або серфінг в Інтернеті. Його пригнічення таке, що він уникатиме всього, що передбачає зусилля, бо йому не хочеться намагатися.

Все це матиме наслідки для їхньої діяльності, будь то академічної чи професійної, і може мати серйозні наслідки як проблеми на роботі і навіть звільнення.

Подібним чином ця бездіяльність може мати наслідки для їхніх міжособистісних стосунків, оскільки людина перестає виконувати свої зобов'язання та зобов'язання.

На емоційному рівні

Як ми вже обговорювали, існує нездатність відчувати емоціїs, що обертається відсутністю пристрасті, байдужості і навіть нечутливості до проблем або почуттів оточуючих людей. Цей рівний емоційний стан і незацікавленість у всьому, що вас оточує, також можуть спричинити проблеми в міжособистісних стосунках.

На когнітивному рівні

Апатична людина має велике песимізм та поразка тому що він вважає, що не варто намагатися, бо він не зможе змінити своє життя.

Поради щодо її подолання

Як ми вже обговорювали, ми зосередимося на апатії, яка бере свій початок у психологічні та екологічні фактори як стрес чи тривога та у системі вірувань. Апатію з фізичними чи органічними причинами повинні лікувати лікарі-спеціалісти.

Нарешті, якщо, незважаючи на втілення цих порад на практиці, апатія зберігається, пора звернутися за допомогою до фахівця, щоб повернути ілюзію і бажання жити.