Ви можете жити без арахісового масла, але хто хоче? Особливо, якщо ви пропонуєте його у здоровій формі на підносі . тобто ви віддаєте перевагу здоровим жирам у коробці! Так, навіть не в дієті! Ми розповімо вам, чому це корисно і який вибрати, особливо якщо ви не споживаєте його лише через його насолоду!

арахісове

По-перше, підкреслимо, що фундук має корисну властивість бути справді чудовим джерелом «хорошого жиру»! Оскільки воно також багате джерелами ненасичених жирів, регулярне вживання арахісу може зменшити ризик серцевого нападу та інших захворювань кровообігу.

Варто згадати його вміст вітаміну Е, вітаміну В3 та магнію. Мало хто знає, що його вміст антиоксидантів також є дуже значним, подібним до вмісту чорниці. Зовнішні особливості, такі як еластичність шкіри, також можуть бути пов’язані з вітаміном Е - тому змушуйте арахісове масло лизати, якщо ви хочете бути красивою!

Не мізерний аргумент на користь того, щоб бути смачним! Ви можете використовувати його змащеним в листковому рисі, загорнутим в білок палі, смаженим у вівсяних печивах ... або просто для невеликої здорової здорової насі!

Безкоштовно їсти арахіс або лісовий горіх?

Багато людей роблять помилку, повністю втрачаючи споживання жиру під час дієти. Це велика помилка, оскільки метаболізм сповільнюється, а швидкість схуднення просто зменшується і зупиняється. У дієті важливо забезпечити організм належними якісними жирами, що важливо для здорових обмінних процесів!

Замість того, щоб повністю втрачати жир, ваша дієта буде набагато ефективнішою, якщо ви знизите вуглеводи з низьким рівнем. Однак компенсація зниженої кількості вуглеводів жиром допоможе підвищити чутливість до інсуліну, а також уповільнить розвиток запальних процесів.

Арахісове масло, але яке?

Важливо зазначити, що серед арахісового масла на ринок просочилося досить багато категорій «сміття», оскільки вони можуть додавати крохмальний рослинний жир, цукор та сіль для ароматизації під час виробництва арахісового масла.

Креми з фундука, які вже містять сліди лісових горіхів, але в основному складаються з шоколаду та цукру, як правило, є непотрібними калоріями, які не тільки летять до ожиріння, але навіть не входять у перші місця у рейтингах за станом здоров’я. Обов’язково шукайте несолене, несмачне, без інших добавок та інших доданих масел!

Той, хто є гурманом, може вибрати не одне, а в основному кілька арахісового масла. Ароматизатори, калорії, але ви навіть можете вибрати текстуру: від кремової (гладкої, м’якої) до хрусткої!

Спред з арахісу Walden Farm складається з набору різноманітних натуральних інгредієнтів, що містять калорії, жири, вуглеводи та цукор, що є найкращим варіантом для дієти. В основному з трьома смаками - крім традиційної версії з шоколадом та корицею, починається мрія шанувальників нутелли - нульове калорійне арахісове масло. Великі шанувальники арахісового масла, звичайно, не очікують оригінального смаку, але нульові калорії та відчуття можуть стати в нагоді, якщо ви вже деякий час їсте ті самі звичні смаки.!