Прийом жиру є серйозною проблемою. Льняна олія може нудьгувати мотузковим нервом, риб’ячий жир люди не п’ють, ми б уникали насичених жирів, але з фундуком воно також смачне і має хороший жировий склад. Пора його дістати!
Що стосується нутели для нас, арахісового масла для Америки. Хоча Америка не зовсім славиться своїм дієтичним харчуванням, цей матеріал, який широко використовується в повсякденному житті, на світлі роки кращий за наш прекрасний промисловий смітник, який колись представляє втілений Захід.
Принаймні в принципі.
Можливо, давайте почнемо з потреби в хороших жирах. Завжди, не тільки в кетогенній дієті і не тільки в дієті. Це непросте рішення, але використання олійних культур є цілком очевидним. Що коштує багато. Звідси ми можемо дістатися до арахісового масла, яке є щільною масою, і добре його злизувати в дієтичному режимі, але його можна використовувати на якомусь псевдохлібі або навіть класти в смузі.
Основна проблема полягає в тому, що вона не є такою базовою річчю у суспільному надбанні, принаймні вона ніде не зустрічається, як і бренді-цукровий порошок трійця, манна здоров’я угорського народу.
(Розумієте, якщо ви солодкий, раковий, алкоголік, це може походити з останнього буффало-нижчого буденного явища, але для нормальної їжі вам доведеться підштовхувати рух "познайомитись із простими людьми вашої прекрасної країни"). )
Якщо ми дійдемо до точки, де спільного є арахісове масло, ми відразу подивимось на етикетку, що, швидше за все, зашкодить. Він містить цукор. Мати моя, стисни, так?
Це нарешті буде вирішено. Більше немає полювання на арахісове масло без цукру: Scitec вивів своє власне арахісове масло, яке не було скрембовано цукром. (Подивіться на польовий магазин, і ви плачете: цукор буде другим серед інгредієнтів.)
100% арахісове масло, так називається і завжди добре, коли ти вдома. Це навіть відверто щодо речей, які, якщо ви не встигнете з’їсти перед тренуванням, ви оближете ложку і отримаєте енергію. Справжня енергія, а не спін.
Scitec нарешті починає звиватися особливо на харчовій лінії. Є також кешью та мигдальне масло. Про яку різницю буде пізніше.