Ще кілька років тому люди не терпили клейковина присутній у крупи їм було дуже складно їсти на вулиці або мати можливість їх нести повноцінне та збалансоване харчування не залишаючи багатства в кошику для покупок. Сьогодні це вже не так, це більше, навіть люди, які не страждають від непереносимості глютену вони базують своє годування щодня в продукти, що не містять глютену замінюючи нормальну їжу - хліб, макарони, печиво тощо - продуктами, що не містять глютену. Інакше кажучи: виключити глютен з нашого раціону щодня не страждаючи нетерпимістю деякі стали модою, тенденцією годування нібито здоровий, на що нарікають деякі експерти. Доцільно виключаємо глютен із круп із нашого щоденного раціону якщо у нас немає алергії чи непереносимості? Цю тему ми сьогодні обговорюємо тут, у вашому сімейному блозі зі здоров’я Farmacias.com.

аргументи

Клейковина із круп

Аргументи за безглютенову дієту

Давайте розглянемо деякі основні аргументи, які використовують компанії, які бажають збільшити продажі продуктів без глютену: - Велика кількість круп у нашому щоденному раціоні знижує рівень заліза в нашому організмі і може спричинити такі захворювання, як добре відома анемія. - Вироби без клейковина вони зазвичай мають менша кількість цукру ніж аналогічні продукти з глютеном. З цієї точки зору, виключіть глютен з нашого годування щодня ми допоможе схуднути поки ми складаємо дієту для схуднення і доповнюємо її достатньою кількістю щоденних фізичних вправ. - Як клейковина присутній у багатьох промислових або перероблених харчових продуктах, якщо ми хочемо мати при собі годування без глютену ми будемо змушені Харчуйтесь здоровіше і вибирати свіжі та менш калорійні продукти. Правда полягає в тому, що цей аргумент на користь безглютенова дієта Це дуже корисно для нашого здоров'я, незалежно від того, чи є у нас непереносимість їжі.

Аргументи для глютенової дієти

Деякі фахівці з дієтології та дієтології радять людям, які страждають від харчової непереносимості та алергії, їсти все і в помірних кількостях, включаючи ті продукти, які крупи які містять клейковина. Захисники годування глютеном стверджують, що: - пшениця, ячмінь, жито тощо не тільки містять клейковина, вони також сприяють поживні речовини суттєвий для нашого здоров'я подобається вітаміни В1, В2, В12, тощо - Якщо ми звикнемо до свого Травна система щоб споживати продукти без глютену щодня, ми ризикуємо звикнути до цього типу годування Y відмовитися від клейковини якщо ми колись спробуємо взяти це знову.