Артишок багатий на поживні речовини, які також ідеально підходять для схуднення. З цим потрібно бути обережним.
У середземноморських країнах артишоки пропонуються вже деякий час. Однак їх тут вживають рідко - максимум ви можете їх помітити (і не пропустити!) На хрусткій піці. І це помилка! Оскільки ця лікарська рослина, артишок, містить поживні речовини, які допоможуть посилити наш метаболізм і тим самим сприятимуть зниженню ваги.
Артишок містить багато баластних речовин, які знижують рівень цукру в крові та регулюють рівень холестерину. Крім того, це допомагає при запорах і сприяє перетравленню жиру. Той, хто регулярно вживає артишоки, також покращить роботу печінки. Отже, ми маємо рівно три функції, які допомагають спалювати: Артишоки низькокалорійні, діють як сечогінні засоби та підтримують спалювання жиру.
Хоча регулярно
Споживаючи артишоки, ми успішно запобігаємо вовчому голоду, тому їх можна споживати спокійно регулярно, між основними прийомами їжі. У магазині придбайте артишокові капсули, які можна приймати, запивати водою. Однак напій з артишоку краще при схудненні. Пийте його не менше десяти днів на місяць, протягом трьох місяців по три склянки. Правда, обмежуйте в цей період жирну і солодку їжу.
Рецепт:
Ретельно вимийте артишоки, видаліть плодоніжку і навпіл. Варити в літрі води до м’якості. Ви можете споживати приготовані артишоки та пити воду - бажано після їжі для підтримки травлення.
- Навіть низькокалорійні супи можуть вас задовольнити - Здорове життя - Жінка
- Навіть повільне схуднення може творити чудеса з тілом - Здоровий спосіб життя - Жінка
- Як швидко спалити жир - Здоровий спосіб життя - Жінка
- Щоб схуднути, їжте фіолетову їжу! Здорове життя - жінка
- Якщо ви втратите фунт, ви продовжите своє життя на три місяці - Здоровий спосіб життя - Жінка