Медичні працівники історично покладались на індекс маси тіла (ІМТ) для оцінки стану здоров’я людини. Однак наука підтвердила, що цей захід може ввести в оману, оскільки він не робить різниці між ними м’язова маса Y жирова маса. Низька м’язова маса може спостерігатися при будь-якій вазі тіла, тому людина, яка має нормальну вагу, може здаватися здоровою, коли насправді їм може бракувати м’язової маси.

загальним

Щоб продовжити прояснювати ясність щодо цього питання, стаття, опублікована в Літопис медицини, за підтримки Ебботта підтвердив важливу роль, яку м'язова маса відіграє у здоров'ї, шляхом досліджень, які показують, що ця м'язова маса люди з меншою м’язовою масою більше хірургічні ускладнення Y післяопераційний, довше перебування в лікарні, менша фізична функція, гірша якість життя Y нижча виживаність породжуєл.

“Наші знання про роль, яку м’язи відіграють у здоров’ї людей, значно зростають. Насправді сьогодні проводиться вичерпне розслідування, яке демонструє важливість м'язів для лікування недоїдання і для процесу одужання від хвороби ”, пояснює Г.М. Ребека Санс Барріузо, Директор з наукових питань Еббота в Іспанії.

Втрата м’язів є важливим аспектом недоїдання, але індекс маси тіла (ІМТ) не показує точної картини здоров’я м’язів людини. «Люди з високим ІМТ, які важать більше, можуть мати мало м’язів і недоїдати. Однак це може залишитися непоміченим, якщо лікарі не вимірюють м’язи. М’язова маса та функції є кращими показниками здоров’я пацієнтів та швидкості їх відновлення, ніж ІМТ ”, - додає фахівець.

Хронічні захворювання

Огляд досліджень, який проводився протягом року (з січня 2016 року по січень 2017 року) і включав понад 140 досліджень у лікарнях, амбулаторіях та установах довгострокового догляду, прийшов до висновку, що дані показують, що м’язова маса дуже важлива для здоров’я людини загальний стан здоров'я, особливо якщо вони живуть з хронічні захворювання. Наприклад, вони могли спостерігати, що жінки з рак молочної залози які страждали від сильної втрати м’язів (саркопенія) мали нижчі показники виживання. З іншого боку, також було показано, що пацієнти з Відділення інтенсивної терапії люди з меншою м’язовою масою проводять більше часу на апараті штучної вентиляції легенів, а також більше часу в реанімаційному відділенні і мають менші шанси на виживання. Нарешті, люди з хронічною обструктивною хворобою легень (ХОЗЛ), які мають більшу м’язову масу, частіше відчувають кращі результати дихання та меншу частоту розвитку остеопенія або остеопороз.

“Повідомлення, про яке ми хочемо повідомити медичних працівників, полягає в тому, що включати вимірювання м’язів у медичні оцінки з тих, хто страждає хронічними захворюваннями; в той же час, що думати про дієтичні стратегії, що покращують здоров’я м’язів, такі як збільшення білка, а не просто збільшення ваги », підкреслює Санц Барріусо.

Включіть це у відгуки

Дорослі відвідують лікаря в Іспанії приблизно п’ять разів на рік, і під час візиту беруть до уваги такі життєво важливі фактори, як артеріальний тиск, зріст і вага.

Фахівці тепер вимагайте також вимірювати м’язову масу від пацієнтів.

"Знаючи, наскільки важливі м'язи як для здоров'я, так і для відновлення, важливо застосовувати практики, що включають оцінку м'язової маси та функцій", - продовжує він. "Поки інструменти аналізу складу тіла, які вимірюють м'язову масу, не використовуються більш регулярно і доступні в закладах охорони здоров'я, можуть також використовувати професіонали скринінгові анкети та інші прості методи, які дозволяють їм ідентифікувати людей, які перебувають у групі ризику », - додав він.

Серед цих методів можна використовувати, згідно з оглядом дослідження, виміряти силу зчеплення або просто задати пацієнтам деякі запитання щодо їх здатність піднімати предметs одного або якщо ви зазвичай маєте постійні падіння або втома.

"Щось таке просте, як сила рукостискання, може дати багато інформації про стан здоров'я людини, і ніколи не пізно відбудовувати м'язи за допомогою повноцінного харчування, включаючи білки та адекватні фізичні вправи", - говорить директор з питань науки.

Гіпотрофія

Ця реконструкція м'язової маси часто викликається зниження споживання калорій через особливості вашої хвороби.

«Споживання білка літніми людьми зазвичай становить менше 1 г/кг ваги тіла на добу, і відповідно до рекомендацій експертів (Espen) щодо харчової підтримки рекомендується мінімум 1,0 г білка/кг на добу, щоб допомогти організму підтримувати і відновити свою м’язову масу ", - каже фахівець, який наголошує, що для тих пацієнтів, які не можуть харчуватися достатньо лише дієтою", вони доступні пероральні харчові добавки кількох поживних речовин, у тому числі з високим вмістом білка та вітаміну D », - робить висновок Санц Барріузо. Правильне харчування дозволить пацієнтам підтримувати м’язи здоровими.