Печія - печіння у верхній частині травної системи, включаючи глотку. Це один з найпоширеніших симптомів травлення у вагітних жінок і може виникнути в будь-який час вагітності.
Дослідження показують, що більше 50% вагітних жінок відчувають печію, печіння або печію під час вагітності. Це може початися з третього місяця гестації, але частота його захворюваності вища в третьому триместрі, коли тиск матки на шлунок важливіший.
Це печіння спричинене гормоном вагітності, прогестероном, який розслаблює мускулатуру сфінктера стравоходу, дозволяючи шлунковій кислоті повертатися до глотки та, крім того, уповільнює спорожнення шлунка.
Симптоми можуть бути частими, важкими та докучливими, але серйозні ускладнення трапляються рідко.
Існує декілька варіантів лікування легких симптомів: поради щодо дієти, модифікація способу життя, ліки та додаткове лікування.
Поради щодо дієти
Їжа повинна бути частою і малооб’ємною, розподіляючи їжу на 5 або 6 прийомів.
Уникайте продуктів і приправ, які дратують: оцет, перець, цитрусові та їх соки, страви з томатним або томатним соусом, цільні зерна тощо.
Відмовитися від продуктів, що затримують спорожнення шлунка: газованих напоїв, кави, чаю, шоколаду, жирної їжі або препаратів, а також настоїв м’яти перцевої, які розслаблюють сфінктер і сприяють рефлюксу.
Не використовуйте імбир для лікування нудоти та блювоти, оскільки одним з його негативних наслідків є печія.
Вживайте рідини між їжею, а не під час них, щоб не збільшувати обсяг шлунка.
Збільште споживання клітковини.
Вживайте продукти, які заспокоюють печію, такі як банани або знежирене молоко, не перестараючись.
Модифікація способу життя
Не бажано лягати відразу після їжі, краще почекати не менше 2 годин.
Після їжі слід уникати пролежневого положення (лежачи або лежачи), оскільки це положення сприяє рефлюксу.
Важливо підняти голову ліжка на 10-15 сантиметрів.
Не бажано часто нахилятися, особливо після їжі.
Не носити щільний одяг на животі.
Не набирайте зайву вагу.
Не вживайте алкоголь і не куріть, що крім зменшення симптомів рефлюксу, також запобігає впливу плода на шкідливі речовини.
Наркотики
Поширені препарати, що застосовуються для лікування печії під час вагітності, включають антациди, препарати, що стимулюють м’язи травної системи, щоб запобігти занадто довгому затриманню кислот у шлунку.
Перед початком самолікування проконсультуйтеся зі своєю акушеркою.
Додаткові процедури
- Жувальна гумка стимулює вироблення слини, яка є кислим буфером. Також жування змушує частіше ковтати, що виштовхує кислоти назад у шлунок.
- Голковколювання покращує здатність спати і їсти і не має побічних ефектів.
- Мелатонін допомагає полегшити печію, хоча досліджень з цього приводу бракує. Порадьтеся зі своїм лікарем або акушеркою.
Це оборотний стан, оскільки симптоми зникають після народження дитини.
Ноелія Ренедо Кофресес, акушерка лікарні Сантос Рейес, Аранда де Дуеро