"Життя не чекає, поки шторм пройде, воно вчиться танцювати під дощем"
П’ятниця, 11 серпня 2017 р
Як схуднути за допомогою нашого мислення
Сьогодні ми вставляємо ще одну статтю нашого співавтора Едіт Гомес
Втрата ваги є завданням кожного разу, коли вони відвідують лікаря, проте деякі
Іноді це непросто. Ну, є багато факторів, які потрібно мати
ефективне схуднення.
Дійсно, як показує "Харчування без більше", для схуднення навіть потрібно
спати необхідний час. Однак, крім повноцінного харчування, ми також
існує ще один ефективний спосіб схуднення: наші думки.
Далі ми хочемо поділитися з вами способом, яким може допомогти ваше мислення
допоможе вам виграти битву проти ваги.
Зміна способу ви думаєте схуднути
Бажання схуднути, як правило, проявляється сильніше, коли наближається літо
ми хочемо продемонструвати ефектне тіло в купальнику.
Але трапляється і так, що часто це потрібно за станом здоров'я, і хоча
спеціалісти зазвичай вказують план дієти, правда в тому, що наш
для досягнення також потрібно попрацювати над ентузіазмом, волею та самооцінкою
наші цілі.
Однак для всіх це непросто, бо знеохочення може взяти на себе
людина, особливо якщо він уже все спробував, не спостерігаючи сприятливих результатів,
навіть після заборони їсти певні продукти, щоб не набирати вагу.
Якщо ви переживаєте цей момент, і у вас вже є рукавички, то вам це потрібно
вирішувати це питання менш звичним способом.
Більшість з нас знає, що саме мозок відповідає за керування ним
діяльність нашого організму, навіть якщо вони відбуваються мимоволі. Y,
саме в нашому мозку також знаходиться велика сила нашої думки, що
може допомогти нам продовжувати без непритомності.
Наші думки мають безперечну здатність створювати та формувати наші
реальність, таким чином, що коли думка концентрується на концепції чи ідеї,
це також з’явиться у нашому житті.
З цієї причини важливо запитати себе, як ми можемо використати це чудове
потужність для досягнення бажаного розміру.
Відповідь полягає в тому, що більшу частину свого життя ми взяли
Віра в те, що наша вага неправильна, діє на неї і робить щастя реальним
переконання.
На цьому етапі варто запитати, що було б, якби ми змінили все це
думки, ці переконання сприймаються як істинні і які створили наші
реальність весь цей час.
Ну, наш розум, як би ми не старалися, не знає, як встановити a
різниця, коли стикається з реальністю і коли відчуваєш візуалізацію. Але ти є
два способи життя розглядають їх як щось реальне, і виходячи з цього викликає певні
емоції.
Тому, якщо ми це зрозуміли, нам потрібно навчитися налаштовувати наш
думки і будувати реальність, яку ми хочемо для себе. Якщо ми хочемо програти
ваги, ми повинні починати думати, що ми є.
Техніки зміни наших думок
Цінно навчитися керувати своїми думками і замінювати їх іншими, які
належать до нашої тонкої візуалізації людей.
Наприклад, якщо ви вийшли їсти і просити чогось, що може зробити вас товстим, в
Замість того, щоб починати замовляти більше нездорової їжі, оскільки ви вже зробили невідповідність, подумайте про це
для тяги нічого не станеться, а решту їжі замовляйте здоровою. Якого
В іншому випадку очевидно, що в підсумку ви наберете вагу.
Інший випадок - це коли ми збираємось замовити десерт, і ми думаємо, що з невеликою кількістю цього не станеться
нічого. Краще замінити цю думку на думку, що коли ти почнеш смакувати, це буде
важко зупинити і найкраще вдатися до фрукта, який є солодким і корисним.
Багато разів трапляється і так, що коли ми відвідуємо друга чи родича, вони обслуговують нас
десерти, і ми вважаємо, що відмова від них може бути образливою або неввічливою. Однак це так
краще замінити цю думку іншою, якою займаємося ми і наше здоров’я
перше місце, і в якому ми виконуємо те, що хочемо, а не що
інші хочуть.
Таким чином, потрібно буде замінити кожну з тих думок, які спонукають нас
діяти, завдаючи шкоди собі, іншим, які дозволяють нам підтримувати ідеальну вагу,
що думки є основою нашої реальності, вони формують все
трапляється у нашому житті, від емоційного до фінансового.
Почніть жити так, як хочете
Щодня кількість людей, які виявили це, коли їх думки
позитивні, все у його житті починає змінюватися найкращим чином, досягаючи
відчувають тіла з ідеальною вагою, і є навіть ті, хто відчув, як це
кохання також приходить у їхнє життя.
Замість того, щоб дотримуватися суворого плану дієти, переважно починати з змін
ваші думки, оскільки все, що є у вашому житті, і ваше тіло, і ваші стосунки
з іншими, і ваші фінанси - це результат вашого мислення та звичок, якими ви володієте
породжена ідеєю.
Коли ви зміните свої думки, все інше поступово зміниться.
Створіть свій план
Почніть зараз, щоб створити свій новий життєвий план, в якому всі ваші думки та підказки
до ваших цілей, жити тією реальністю, якої ви прагнете.
Заповніть свій план цілями для досягнення, а також візуалізаціями та твердженнями, які є
пристосуватися до нової реальності, відкинувши ті думки, які змусили вас творити
нездорові звички.
Зосередьтеся на своєму мисленні не на тому, що ви хочете схуднути, а на тому, що хочете
здорове і красиве тіло. Ви повинні почати проектувати себе таким чином, як
ти хочеш жити.
Закривши очі, уявіть себе, і ця нова думка усвідомлює вас
реальність буде формуватися на її основі. Чи можете ви почати відчувати, як я здорово?
пристосує одяг до вашого нового тіла.
Пам’ятайте, що вам також знадобиться достатньо часу, тобто навіть якщо цього не станеться
за ніч, ви побачите, що через пару тижнів ваші звички зміниться, отже
як ваш спосіб життя.
Повторюючи свої візуалізації та твердження, ви почнете жити реальністю
інший.
Коли ви це найменше уявляєте, ви побачите, що ваше життя буде іншим, в якому у вас є все, що у вас є
тужили за весь цей час від часу заперечення, і ви можете почати жити реальністю, яка
ти завжди хотів, того, про що мріяв.