Правильне та помірне харчування відіграє велику роль в їх культурі. Я чув, що на Далекому Сході непристойно збирати їжу на тарілці. Вони їдять багато овочів, брокколі, грибів. Брокколі - особливо популярна їжа в Японії.

худі

Жінки Північної Кореї, ймовірно, худі від багатьох роботодавців + постійні ходьби + нервозність.

Є цікаві відео про далекосхідні культури, про які я дізнався звідси. Якщо вам цікаво, шукайте це.

Зазвичай китайські дівчата більш міцні.

Звичайно, Китай величезний і має мільярд населення, тому є етнічні групи всіх видів, які, звичайно, мають китайський паспорт, але вони зовсім інші.

“Він був у Китаї знайомий півроку: він не бачив багато товстої людини, навіть трохи зайвої ваги. "

Це не так добре. І ABC легко страждає ожирінням, тож це не залежить від генетики та побудови.

Тепер завіса падає на велику генетичну істину: більшість людей в Азії, як правило, з монгольськими рисами, генетично чутливі до лактози.

У Китаї, Японії, Кореї, В'єтнамі частка становить 90%.

Ну, кожен, хто коли-небудь зустрічав чутливу до лактози людину, може знати, що їх травна система надзвичайно швидка, все проходить через них, роблячи їх тонкими, тому що їх організм відразу викидає все, що трохи підозріло до нього.

Якщо поглянути, середній мегаполіс теж не їсть надто “здорово”.

Гаразд, овочів та риби багато, але всі їх страви супроводжуються рисом, який, як відомо, має дуже високий глікемічний індекс, особливо вони люблять цукристі, вишукані солодощі та печиво.

Це на відміну від зростаючої частоти інсулінорезистентного метаболізму у західних типів (таких як мій), який був би таким же патологічно повільним, як залізобетон при тій же дієті.

Хоча моя дівчина не азіатка, вона чутлива і до лактози, і до глютену. Вночі, у 12, він часто їсть картопляні чіпси, не сіє солодощів, шоколад, який він може їсти, їсть овочі приблизно один раз у високосний рік, але йому все ще менше 50 фунтів на 175 сантиметрів, тому що він вже такий закодований, він має швидкий метаболізм, він не зберігає нічого свого тіла, але у вигляді глюкози може бути негайно доставлений до клітин, тому він залишається тонким без будь-якої дурної дієти чи диво-дієти.

Нічого страшного. Кожна людина належить до генетично різного типу.

Однак важливо зауважити, що ніхто не успадковує "худе" або "тіло із зайвою вагою", а лише метаболізм, тому, якщо до нього відносяться будь-які ненормальні зміни балансу в будь-якому напрямку, це повинно бути виправлено в його мікробі.

Ну, ось чому ви не людина з досконалим метаболізмом, оскільки до тих пір, поки інсулінорезистентність перевищує добову норму вуглеводів до 30 грамів, ви набираєте вагу, тоді як якщо ви п'єте молоко з непереносимістю лактози, ви ' доведеться негайно бігти в туалет.

Вибачте, що розібрали тему, яка може бути занадто природною, але яку всі знають, саме тому хтось може безкарно їсти нефокусовані вуглеводи, а хтось інший повинен звертати на це увагу так само сильно, як той, хто повинен дивитись на лактозу або глютен у кожному продукту.