Бін розтягується на місці!
Бін розтягується на місці!
Бін розтягується на місці!
Семінари із способу життя Зміна способу життя починається з голови.
Доктор Сорін Мороган, фахівець з внутрішньої медицини, вивчає найбільш актуальні сьогодні проблеми зі здоров’ям та контексти їхнього способу життя.
Перегляньте серію нижче ТРЕТИЙ ВІДЕО СЕМІНАРпройти нижче!
3. Як ми захищаємо кровоносні судини? (38 хв.) (ВІДЕО)
Текст вищезазначеного ВІДЕО СЕМІНАРУ:
Вчора ми розглядали, що означає резистентність до інсуліну, ми побачили, що діабет стає все більш поширеною проблемою, але сьогодні нам доведеться побачити, що резистентність до інсуліну має набагато ширший вплив, ніж порушення вуглеводного обміну. Особливо страждають артерії, оскільки підвищення інсулінорезистентності з роками сприяє утворенню бляшок, що ведуть до атеросклерозу у важливих судинах тіла, мозкових артеріях, коронарному серці, нирках або ногах. Інсулінорезистентність підвищує рівень жиру в крові, накопичує шкідливий холестерин, який накопичується в стінках судин, знижує рівень хорошого холестерину, і все це сприяє потовщенню стінки судини за рахунок холестерину, що накопичується в ній. Атеросклероз швидко розвивається, з-за чого з’являються бляшки. Тут ми бачимо зображення відкритої артерії, воно повинно бути чітким зсередини, проте ми бачимо великий наліт. Вважається, що це осадження відбулося через 20-30 років. Процес починається дуже рано, у віці до 10 років, тим більше, що сьогодні діти їдять, навіть раніше. Тому цей процес починається рано і триває кілька відсотків на рік, швидше або повільніше, залежно від способу життя дитини, підлітка, молодої людини.
Здається, атеросклеротичний наліт упакований у капсулу. Ця капсула дуже важлива, оскільки спочатку вона гладка, що дуже важливо, оскільки кров легше ковзає по ній. Навіть якщо це перешкода для нього, оскільки перешкода є гладкою, він проходить повз тканини за її межами. Існує велика проблема, коли тиск підвищується, особливо під час гострого стресу або з більшими зусиллями. Припустимо, всю зиму йде сніг, вранці, коли ви хочете вигнати машину з двору, перед воротами стоїть шлагбаум. Ще пізно, він швидко хапається за лопату і починає ламати собі шлях. Але за таких обставин величезна дошка в артерії ...
Або, що все ще буває дуже часто у вихідні: Він сидить в офісі цілий тиждень, з тисячею проблем у голові, нальоти чудово ростуть. Але на вихідних він вважає, що компенсує малорухливий спосіб життя напружених днів. Він організовує хороший маленький мангал, від капаючого жиру якого ці нальоти також запалюються. І коли ви це робите, ви навіть докладаєте зусиль, граючи у футбол або літаючи ... Оскільки ваше серце до цього не звикло, у такій ситуації наліт просто лопається, як вулкан, і тіло автоматично хоче закріпити його пробка, що в нашому випадку означає згортання крові. Що це означає в даному випадку? Це також закриває вільний простір. Дуже варто це відзначити! Лише атеросклеротичний наліт зростає повільно, так? Скажімо, протягом 30 років стільки, що лише 20% діаметра кровоносної судини залишається вільним. Але зверніть увагу, що для засмічення решти 20% не потрібно додатково 5 років. Потрібно 5 хвилин, щоб утворився подібний згусток крові, і інфаркт закінчиться за кілька хвилин.
Цього разу ми говоримо про смертельний інфаркт, ця фотографія була зроблена на розтині. "Кого можна прибрати?" Ми також дійдемо до цього моменту. Ми бачимо тут близько 70%, десь 65-70%. 65-70% усіх смертей відбувається через це, це головна причина смерті, а за нею рак. Отже, мова йде про процес, який розвивається поступово, але може раптово стати дуже важким і більше не надавати місця для лікування. Це пояснює, коли ми чуємо щось подібне про когось: «раз він розвалився і закінчив, він ніколи не скаржився, він був такою хорошою людиною, великим шматочком рум'яного, красивого, і одного разу він зруйнувався і закінчив». Чому? Атеросклеротичний наліт розвивався мовчки, і першим болючим симптомом був сам летальний інфаркт.
Тут ми можемо побачити дві аорти, у нього було 2 чоловіки, які загинули в автокатастрофі. На розтині вирізали та розкрили ділянку аорти, щоб відкрити внутрішню частину. Аорта - найтовстіша артерія людського тіла. Починається від лівого шлуночка серця і розгалужується від кровоносних судин голови, рук, внутрішніх органів і, нарешті, до ніг аж до пальців ніг.
Просто зауважте, що, хоча він був на 2 роки молодшим, як виглядає його артерія в порівнянні з іншою? Він покритий більш товстим шаром. Це майже те, як виглядає запущений атеросклероз.
Кілька разів я стикався із скам'янілими бляшками в сонній артерії, які виглядали як камені в жовчному міхурі лише в сонній артерії. Через них не проходили ультразвукові хвилі. Це нещастя найчастіше трапляється в коронарних суглобах, тут ми бачимо коронарні судини, які живлять серцеві м’язи. І коли така посудина засмічується, це практично як форсунка, яка впорскує бензин у двигун. Пам’ятаєте нашого дакіана, коли сопло було засмічене, наскільки добре воно пройшло? Він просто розділив це. Але зауважте в серці, ви будете отримувати все менше і менше багатих киснем крові та глюкози. Наслідок? Ну, навіть якщо ви ходите по рівній місцевості, ви все одно це якось вирішуєте, але якщо ви прискорюєтесь або піднімаєтесь сходами, піднімаєтеся вгору, відчуваєте сильну стиснутість у грудях, і біль може поширюватися на те чи інше чи інше, це залежить. Вам потрібно зупинитися, можливо, вколоти нітрогліцерин під язик, і відпочити, щоб полегшити біль, можна продовжувати трохи довше. Це називається стенокардією напруги.
Чоловіки піддаються більшому ризику, принаймні до менопаузи, жінки - нижчому. Це не законно, але зазвичай у чоловіків серцевий напад відбувається раніше. Тут також були люди на постінфарктній реабілітації, яким не було навіть 40 років. Або ось хтось із моїх сусідів із села, який помер від серцевого нападу у віці 33 років. У молодшому віці. Після менопаузи захворюваність дуже висока у жінок, майже така ж часта, як і у чоловіків.
І якщо у батьків був атеросклероз, їх діти перебувають у більшому ризику. Тож вам потрібно приділити ще більше уваги, якщо ви знаєте, що у вашого батька стався серцевий напад або у вашої матері стався інсульт, вам слід пильно стежити за рівнем холестерину, особливо якщо ви також палите. А також кров’яний тиск та інші фактори.
Холестерин є дуже важливою сполукою для організму, і печінка кожного виробляє достатню кількість холестерину. Скільки нам потрібно. Оскільки він утворюється з вітаміну D, гормони включаються в клітинні стінки тощо. Існує проблема, коли рівень холестерину в крові зростає. Паралельно, що трапляється з ризиком смерті від серцевого нападу? Жінка.
Наступним питанням, яке вони задали, було: якщо атеросклеротичні бляшки вже утворились, чи можемо ми зробити щось інше? Лікар, якого я дуже шаную, набрався мужності і поставив таке запитання: якщо ви зміните спосіб життя, що трапляється з товщиною атеросклеротичних бляшок? Ви добре сформулювали питання? Так, тому що він схопив проблему в корені. Незадоволений дією ліків, він хотів побачити, що станеться, якщо викопати до кореня, якщо вирвати бур’ян біля кореня. Щоб відповісти на запитання, він зібрав 50 пацієнтів з чітко видимими вимірюваними бляшками на коронарних артеріях. Він поділив їх на 2 групи по 25 осіб шляхом жеребкування. 25 з них повинні були кардинально змінити спосіб життя, інші 25 були контрольною групою. Вони продовжили традиційні ліки, склавши основу порівняння.
Давайте подивимося, як виглядають коронарні вироби. Перш ніж змінити спосіб життя, чи бачимо ми, наскільки тут щільний потік крові? Чому? Бо там наліт. А після зміни способу життя? Виглядає краще? Стінка і діаметр артерії набагато ближче до норми. Давайте звузимо це в цьому розділі і подивимось тут. Таким же чином відкладення зменшує кровотік і після зміни способу життя. Я отримав цю картину від американського колеги і також прокоментував її. Цей джентльмен - дуже відомий лікар, який спеціалізується на шунтуваннях. Чи знаємо ми, що таке шунтування? Вони беруть ділянку крові з ноги і роблять з неї об’їзд, приєднуючи один кінець до аорти, а інший - до частини за межею нальоту. Якщо є закупорка, вона тут фіксується, і тому кров замість того, щоб блокуватися нальотом, обходить його по-новому, а також живить тканини поза атеросклеротичним нальотом. Цей вид операції врятував багато життів.
У випадку стента металеве кільце вставляється за допомогою катетера, а потім надувається маленьким балоном, кільце розширюється, стискає наліт і широко утримує отвір судини. Це також продумане рішення. Тож він фахівець у цих операціях. Її програма була дуже щільною та напруженою, у приємний день, коли вона боліла від стенокардії. Він відразу зробив коронарне дослідження і подивився, що знайшов.
Але він прочитав про кабінет Орніша і вирішив спробувати. Вона робила охайні речі у своїй програмі, щоб забезпечити їй достатньо відпочинку, вона лягала спати вчасно, регулярно їла і рухалася далі. До нього приходили пацієнти, докторе, я хочу, щоб ви прооперували, ви найкращі; він заглядає у свій щоденник зустрічей і каже: Я маю безкоштовну зустріч через 2 роки, якщо здається занадто пізно, зверніться до колеги.
Настільки прибраний, у всіх районах, якісне харчування, він не міг собі дозволити швидкого харчування, просто те, що було дійсно добре, що ми також переглянули. Через 3 роки він повторив дослідження. Ми бачимо покращення? Що ти кажеш? Варто того? Нам потрібно переосмислити, що робити, так? Я думаю, що це може бути найбільшою перевагою повороту в Мезменесі, якщо ми повернемось додому з цілком реалістичним планом, якого ми дотримуватимемось пізніше.!
бажаю тобі гарного дня!