Як наслідок дедалі складнішого трудового життя батьків, понад 60% бабусь і дідусів є тими, хто зазвичай піклується про один з найменших обідів або вечерь протягом тижня.
Деякі батьки скаржаться, що бабусі та дідусі занадто м’яко ставляться до своїх онуків, коли справа стосується їжі, і балують їх, забезпечуючи всі забаганки, яких прагнуть малі, навіть якщо вони не зовсім здорові.
Однак, згідно з першим дослідженням про вплив бабусь і дідусів на дитячу дієту, насправді двоє з трьох іспанських бабусь і дідусів відіграють важливу роль у збалансованому харчуванні дітей, оскільки вони самі дотримуються дієти в Середземномор'ї, і вони також передають їх своїм онуки.
Це дослідження, проведене Іспанською федерацією товариств з питань харчування, харчування та дієтології (FESNAD) та Агентством з харчової безпеки та харчування (AESAN), базується на звичках 404 людей старше 60 років.
Відкрийте нові смаки
Як підтверджує цей звіт, бабусі та дідусі вчать онуків знати нові смаки, оскільки вони, як правило, готують більш складні страви, на які зазвичай мають більше часу, ніж їхні батьки.
Бабусі та дідусі заохочують дітей знати продукти середземноморської дієти, оскільки, згідно з дослідженням, більше половини бабусь і дідусів споживають три шматочки фруктів на день, а три і чотири рази на тиждень готують овочі та рибу.
Люди старше 80 років - це ті, хто стверджує, що дієта краще. Насправді 52% з них вважають, що їхнє харчування є і було здоровішим, ніж сьогоднішнє.
Але вони все одно їдять не все.
Незважаючи на ці дані, 67% бабусь і дідусів вважають, що онуки їдять не все, оскільки зловживають м'ясними та молочними десертами та уникають овочів, фруктів та риби, продуктів, необхідних для здорового та збалансованого харчування. У цих неправильних звичках походить "епідемія" надмірної ваги та ожиріння, яку ми спостерігаємо в Іспанії в останні роки. І в боротьбі з цим бабусі і дідусі відіграють важливу роль захисників здорової середземноморської дієти.
Якщо їхні бабусі та дідусі харчуються здорово, діти наслідують їх приклад
Вчимося добре харчуватися
Харчові звички дитинства - це ті, що зберігаються і в дорослому житті. Якщо це неправильно, з роками їх важко змінити.
З цієї причини необхідно, щоб із сім'ї ми виховували своїх дітей та онуків у здоровому харчуванні, навіть залучаючи їх до придбання та приготування їжі.