Це низькокалорійний овоч з високим вмістом води. Він містить багато речовин, що підтримують імунітет, травлення та втрату ваги. Спробуйте наші рецепти.
З поживних речовин баклажани багаті переважно на вітаміни групи В та вітамін С, а мінералами є переважно кальцій, фосфор, залізо та мідь. Його фіолетовий барвник позитивно впливає на зниження рівня загального холестерину та сприяє підвищенню рівня хорошого холестерину із захисною дією на серцево-судинну систему. Речовини, що містяться в баклажанах, благотворно впливають на травлення, мають протизапальну дію та допомагають при кровотворенні. Гіркі та ефірні олії баклажанів зміцнити нерви і допомогти при виснаженні.
Їжте його у вареному, запеченому або смаженому вигляді. Уникайте їсти його сирим. Це містить соланін, що, як і недозрілі помідори, небезпечно.
- Як ввести дітей у світ цифр Спробуйте ці поради! Статті для малюків MAMA і я
- Ви хочете дитину Готуйтеся і плануйте! Статті про равликів MAMA та Ja
- Я буду мамою - тепер, коли я вагітна, мені доведеться їсти дві статті - Клініка МЕДАНТЕ
- Хочете схуднути Спробуйте ЦІ МАМИ статті МАМА І Я
- Як я схудла! Mama Статті MAMA та Ja