Бананова вода є традицією в країнах Центральної Америки, оскільки, крім усього іншого, вона допомагає мати її більш приємний відпочинок, допомагає схуднути, покращує кишковий транзит та сприяє виробленню грудного молока. Безперечно, це один із напоїв, який вносить найбільший внесок.
Це також добре для здорового сніданку або підготовки до пісного дня UnaricaRecipe і дізнайтеся, що ще може запропонувати цей тисячолітній напій.
Інформація та харчування
| Кімната: Соки та води | підготовка: 5 хвилин |
| Порції: 1 літр | Кулінарія: 10 хвилин |
| Калорії: 467 ккал | Всього: 15 хвилин |
Інгредієнти
- 3 або 4 стиглих банана
- 1 паличка кориці
- Цукор за смаком
- 1 літр води
- 1 склянка кубиків льоду
- сплеск ванільної есенції
Підготовка
- Ми почнемо з того, що очистимо банани і віднесемо їх до блендер разом з водою змішуйте протягом декількох хвилин, тим часом у каструлі закип'ятіть півсклянки води з гілочкою кориця і цукор за смаком. Якщо ви хочете схуднути, можете вирішити не вживати цукор.
- Після закипання вийміть паличку кориці та змішайте цей настій із бананом, який ми щойно зробили, якщо ви хочете, щоб він був більш рідким додати більше води, все одно не шкодуйте, це буде справжній насичений і смачний еліксир.
- Ну, давайте продовжимо, оскільки все змішане ви можете процідити, якщо вам не подобається бананова м’якоть у вашому напої, нарешті додайте трохи кубики льоду і знову віднесіть його в блендер, щоб отримати нашу багату та освіжаючу бананову воду.
ПРИМІТКА: Цей рецепт бананової води, як ми вже згадували, можна подавати як сніданок або перекус як доповнення до здорового травлення.
Якщо вам сподобався цей рецепт, ми запрошуємо вас відвідати нашу категорію соків