Чи нам коли-небудь казали, що ми розмовляли уві сні, але ми нічого не пам’ятали? А може, наша дитина кричала серед ночі, але одразу ж спала назад? У чому причина всього?
Ми колись на це сподівались ми не говоримо під час сну? Дійсно, може бути, що наш сусід по кімнаті міг повідомити, чи це було типово для нас, і навіть те, що було сказано з наших вуст, поки ми насправді спали. Пам’ятайте, що розмова під час сну - це те, про що людина взагалі не пам’ятає наступного дня. Навряд чи він може відповісти за сказане. Розмова уві сні може здатися цікавою справою. Можливо, ми могли б взяти це на себе, але ми могли б і слухати монологи члена нашої родини весь час вночі. Але ця промова може сигналізувати навіть про більш серйозну хворобу. Ось декілька відповідей на наші запитання про сон.
Ви спите, розмовляючи somniloquy означає, що людина спить, але говоритьТим часом. Вважається різновидом парасомнії, ненормальної поведінки, яка виникає під час сну. Це дуже часто, але це не вважається медичною проблемою. Так і є "Нічна розмова" нешкідливий, хоча ті, хто його чує, можуть вважати зміст виступу образливим або вульгарним.
Зацікавлені сторони ніколи не розмовляють Більше 30 секунд на серію, але може трапитися так, що вони починають формувати речення уві сні кілька разів за одну ніч. Їх слів часто навіть не розуміють: одні мають виразно «витіювату» мову, а інші просто бурмочуть. Спляча мова може складатися з простих слів, але також довгих речень. Вони ніби говорять самі за себе. Інший раз це як розмова з іншими. Вони можуть перешіптуватися, але можуть навіть кричати.
Одне можна сказати точно: якщо ми ділимо кімнату з кимось, хто говорить уві сні, нам буде важко отримати якісний сон ...
Які говорять у своїх мріях?
Особливо часто діти починають розмовляти самі з собою під час сну. Половина саджанців у віці від 3 до 10 років розмовляють під час сну, але лише приблизно 5 відсотків дорослих. Спляча розмова може траплятися зрідка, але навіть щовечора. Згідно з опитуванням Більше кожної десятої дитини говорить у своїх мріях кілька разів на тиждень. Дівчата так само, як хлопці. Експерти кажуть, що сон - це також сімейна реліквія, тобто діти частіше говорять у наших мріях, якщо їх предки робили те саме.
Які причини симптомів?
Важко сказати, чи ми говоримо уві сні, якщо поруч немає когось, про кого можна звітувати. Якщо такі є, вони через деякий час про це поговорять. Також може бути так, що ми регулярно прокидаємо свого співмешканця, співмешканця або пару, коли розмовляємо уві сні. Звичайно, ми не можемо цього зробити. Але що це спричиняє?
Ми, напевно, думаємо, що розмова уві сні відбувається під час сновидінь. Однак вчені не впевнені, що це саме так "Нічні чати" вони суворо прив’язані до мрії. Це тому, що сплячий розмовляє може виникати на будь-якій стадії сну.
Він починається сам по собі і в основному нешкідливий. Однак у деяких випадках це може бути ознакою більш серйозного розладу сну або хвороби. Поява розладу фази REM (RBD) та зображення, що порушує сон, - це два типи розладів сну, які навіть можуть викликати крик пацієнта вночі. за ніч "терор" його вцілілий може кричати, тріпотіти, штовхатися, і дуже важко прокинутися. Діти, які відчувають це під час сну, переважно розмовляють уві сні, а також лягають спати. Люди з проблемами РБД кричать, бурчать і навіть роблять агресивні рухи.
Розмови про сон часто трапляються як при лунатизмі, так і при порушеннях харчування, пов’язаних з нічним сном (NS-RED). Останнє означає, що людина також їсть, фактично сплячи.
Інші причини, які можуть спричинити розмову уві сні, певні ліки, емоційний стрес, лихоманка, проблеми з психічним здоров'ям або використання агента.
Як лікувати?
Ну, якщо ми говоримо уві сні і це стає заплутаним - або для нас самих, або для тих, хто живе з нами -, варто відвідати спеціаліста зі сну. Особливо, коли спляча розмова супроводжується страхом, криками, агресивними проявами. Якщо ви вважаєте, що ваша дитина має цю проблему, вам слід повідомити про це свого лікаря загальної практики, який порекомендує нам спеціаліста.
Фахівець ви запитаєте нас, як довго триває цей стан. Варто запитати людину - або осіб - яких або кого турбує розмова уві сні, коли вони вперше відчули проблему. Можливо, це почалося ще в наше дитинство.
Для діагностики проблеми не потрібно тестування. Ваш лікар може запропонувати тести, дослідження сну - наприклад, для контролю вашого сну (полісомнограма) при підозрі на інші порушення сну.
Спляча розмова - це те самеr рідко вимагає лікування. Важкі розмови про сон можуть бути наслідком іншого, набагато більш серйозного розладу сну або проблеми зі здоров’ям, які, однак, дійсно потребують вирішення. Обговоріть свої варіанти зі своїм лікарем.
Як зменшити розмову під час сну?
Для цього невідомий спосіб. Можливо, уникнення та зменшення стресу може допомогти або більше спати. Ведення щоденника сну полегшує нам дотримання звичок до сну, а також може допомогти лікарю визначити проблему, пов’язану з розмовою зі сном. Ведіть щоденник сну протягом двох тижнів. Запишіть, коли ми лягаємо спати, коли засинаємо (приблизно) і коли встаємо.
Нам потрібно записати, чи приймаємо якісь ліки і що коли ми приймаємо його протягом дня; що ми п'ємо і коли, особливо напої з кофеїном, такі як. кола, чай, кава та алкоголь - і також варто зазначити, в який час доби ми робимо вправи. Подальші дії можуть пояснити багато речей.